9支防曬395nm紫外線測試UVA防禦力破口,2022最殘酷評比

內容更新於 — 2023-09-16 04:02

❝廣告,是為了讓這裡能夠永續經營,多多包容囉^v^❞

我挑了9支含有較高濃度廣譜防曬成分❐的防曬乳進行紫外線防禦力測試,其中6支是我非常確定UVA防禦力最強的防曬資優生❐,剩下3支則是我一直不看好的理膚寶水。
總之,既然是高UVA防禦力的防曬乳,那麼,直接用395nm UVA Light 進行測試,應該不過分吧!
為了應付酷夏的大太陽,倘若能夠通過395nm UVA Light 的考驗,就能算得上是豔陽高照防曬資優生囉!

為什麼是395nm?

能到達地表的紫外線中,長波紫外線UVA的佔比最高(95%),其波長包含320nm~400nm。但是,波長越長就最難防禦;因為,市面上大多數的防曬乳,其防禦力在大於370nm的波長上會大幅度驟減。所以,只要能夠良好防禦395nm,正意味著能夠防禦92%的紫外線。

參與測試的防曬乳

表格說明:

防曬系數:以外盒或瓶身標示為主
防曬成分/濃度:湖水綠的成分是能夠覆蓋完整UVA波長「廣譜防曬成分」
防曬乳 中文名 英文名 容量 防曬系數 防曬成分/濃度


貝膚黛瑪皙妍倍護水潤防曬乳液
貝膚黛瑪
皙妍倍護水潤
防曬乳液
BioDerma
PHOTODERM
MAX AQUAFLUIDE
NATURE
40ml SPF50+
PPD 24
PA++++
.OCR>10%
MBBT>6%
BMDBM>5%
BEMT>2%
TKLAB 升級-水感清爽寬頻防曬乳 TKLAB
升級-水感清爽
寬頻防曬乳
Ultra Light
Broad Spectrum
Sunscreen
45ml SPF50+
★★★★
MBBT>3%
.EHS>4%
DHHB>4%
ZiO>2.97%
.EHT>1%
.TiO2>未知
艾芙美燕麥全護益膚防曬霜 艾芙美
燕麥全護
益膚防曬霜
A-DERMA
Protect AD Cream
very high protection
150ml SPF50+
UVA
MBBT>7%
BEMT>4%
.DBT>4%
BMDBM>2%
艾芙美燕麥超輕感隔離乳 艾芙美燕麥
超輕感隔離乳
A-DERMA
PROTECT FLUIDE
INVISIBLE
40ml
雅漾全效極護控油清爽防曬液 雅漾
全效極護
控油清爽防曬液
AVENE
VERY HIGH
PROTECTION
CLEANANCE
50ml
理膚寶水安得利清爽極效防曬乳 理膚寶水
安得利
清爽極效防曬乳
LA ROCHE-POSAY
ANTHELIOS XL
Anti-shine
Non-perfumed
DRY Touch
Gel-cream
50ml .HMS>6%
.OCR>5%
.EHS>5%
BMDBM>5%
.EHT>4%
BEMT>3%
DTS>3%
TDSA>0.99%
.TiO2>未知
理膚寶水安得利溫和極效防曬乳 理膚寶水
安得利
溫和極效防曬乳
LA ROCHE-POSAY
Comfort
ANTHELIOS
ULTRA cream
50ml BEMT>5%
.EHS>5%
.EHT>3.5%
DTS>3%
BMDBM>3%
TDSA>0.297%
理膚寶水安得利清爽極效夏卡防曬液 理膚寶水
安得利
清爽極效
夏卡防曬液
LA ROCHE-POSAY
ANTHELIOS XL
FLUIDE
ULTRA LIGHT
50ml .EHS>5%
.EHT>4.5%
BEMT>4%
BMDBM>3.5%
DTS>2%
TDSA>0.495%
優佳高倍防護防曬乳 優佳
高倍防護
防曬乳
Ultrasun
Extreme
Very High
Sun Protection
100ml SPF50+
UVA
PA++++
MBBT>3.4398%
.TiO2>未知
.EHS>3.1658%
BEMT>3.0949%
DHHB>2.6555%
.EHT>2.4098%

先說結論,詳細的測試過程放⇩後面⇩

塗抹「標準用量」,再以395nm UVA Light 照射的結果

只要將「標準用量塗好塗滿,有7支防曬可以放心地應付酷夏的艷陽高照

  1. 理膚寶水安得利清爽極效防曬乳
  2. 貝膚黛瑪皙妍倍護水潤防曬乳液
  3. 雅漾全效極護控油清爽防曬液
  4. 艾芙美燕麥超輕感隔離乳
  5. 艾芙美燕麥全護益膚防曬霜
  6. TKLAB 升級-水感清爽寬頻防曬乳
  7. 優佳高倍防護防曬乳

剩下2支則是因為先天防禦力不夠,再加上難以塗好塗滿,所以,不適合大太陽下的戶外活動。

  1. 理膚寶水安得利溫和極效防曬乳
  2. 理膚寶水安得利清爽極效夏卡防曬液

將防曬乳推開到盡可能透明,再以395nm UVA Light 照射的結果

倘若用量不足,或者老愛將防曬推開、推到很透明,那麼,這9支防曬,在395nm的 UVA Light 照射下,結果是全數崩壞!
不適合豔陽高照的戶外活動

一樣是推開到盡可能透明,但是,改成以365nm UVA Light 照射的結果

以下這4支可以應付「短暫的通勤曝曬」、「多雲天」或者是「長時間待在室內」:
  1. 理膚寶水安得利清爽極效防曬乳
  2. 理膚寶水安得利溫和極效防曬乳
  3. 雅漾全效極護控油清爽防曬液
  4. 艾芙美燕麥超輕感隔離乳

以下這3支防曬不能推到太透明,否則,就連在365nm的 UVA Light 照射下,也會產生防禦破口:

  1. 貝膚黛瑪皙妍倍護水潤防曬乳液
  2. 艾芙美燕麥全護益膚防曬霜
  3. TKLAB 升級-水感清爽寬頻防曬乳

以下這2支防曬完全不能推開,否則,將毫無UVA防禦力,就連「多雲天」都無法應付

  1. 優佳高倍防護防曬乳
  2. 理膚寶水安得利清爽極效夏卡防曬液

以下是紫外線照射結果歸納表格:

防禦力 395nm UVA Light
標準用量
395nm UVA Light
推開到盡可能透明
365nm UVA Light
推開到盡可能透明
理膚寶水 安得利
清爽極效防曬乳
可防禦8成 只剩下5成 可完整防禦
貝膚黛瑪 皙妍
倍護水潤防曬乳液
可防禦8成 只剩下5成 可防禦8成
雅漾 全效極護
控油清爽防曬液
可防禦7成 只剩下4成 可防禦8成
艾芙美 燕麥
超輕感隔離乳
可防禦7成 只剩下4成 可防禦8成
艾芙美 燕麥
全護益膚防曬霜
可防禦8成 只剩下4成 只能防禦7成
TKLAB 升級
水感清爽寬頻防曬乳
可防禦7成 只剩下2成 只能防禦7成
理膚寶水 安得利
溫和極效防曬乳
只能防禦5成 只剩下2成 可防禦9成
ultrasun優佳
高倍防護防曬乳
可防禦7成 只剩下1成 只剩下5成
理膚寶水 安得利
清爽極效夏卡防曬液
只能防禦5成 只剩下1成 只能防禦6成

測試說明

「標準用量」是公平且客觀的測試;但是,「推開到盡可能透明」就很主觀了!
因為,每一支防曬的質地不同,每個人能推開的程度也不一致,實際在賽璐璐片的「殘存量」也一定不同,很難做出客觀評比;因此,實際的防禦力還是要以「標準用量」的那份評比為主,「推開到盡可能透明」的那2份測試,僅供大多數習慣將防曬推開的人,看看UVA防禦力的崩壞程度。

所以,在後面的詳細說明中,將會包含:

先從防曬成分的濃度來比較防禦力

以往,我都會以防曬成分的濃度,作為挑選防曬乳的標準,這是台灣消費者的福利,因為「化妝品衛生管理條例」中明訂防曬成分屬於「特定用途化妝品成分」,所以,外盒包裝應標示濃度。

不過,防曬乳的實際防禦力,還會受到「質地」、「防曬增強劑」、「粉體」、「色料」…等等的影響,所以,光看「防曬成分的濃度」,未必完全等於實際防禦力。
但是,在我實測的結果中,一般防曬乳(非潤色)的差異通常不會太大落差懸殊的往往發生在「潤色防曬」,因為「粉體」和「色料」通常能夠幫助增強防禦力

9支防曬的防曬成分防禦力曲線

9-sunscreens-wavelength|9支防曬乳的防禦力曲線

圖片中的防禦力曲線,是將每一支防曬的防曬成分的濃度,扔到BASF的Sunscreen Simulator中,所分析出來的結果。

如果只看370nm以及400nm,這二個波段的防禦力,很容易就能分出高下:

⋆①⋆

貝膚黛瑪皙妍倍護水潤防曬乳液

⋆②⋆

艾芙美燕麥全護益膚防曬霜=艾芙美燕麥超輕感隔離乳=雅漾全效極護控油清爽防曬液

⋆⑤⋆

ultrasun優佳高倍防護防曬乳

⋆⑥⋆

TKLAB升級-水感清爽寬頻防曬乳

⋆⑦⋆

理膚寶水安得利清爽極效防曬乳

⋆⑧⋆

理膚寶水安得利溫和極效防曬乳

⋆⑨⋆

理膚寶水安得利清爽極效夏卡防曬液

前面是從「防曬成分的濃度」來比較防禦力;接著,就是以395nm UVA Light 實際照射,看看「實際的防禦力」是否與「防曬成分的濃度的曲線圖」相符。

❝廣告,是為了讓這裡能夠永續經營,多多包容囉^v^❞

395nm UVA Light 測試塗抹「標準用量」的防曬乳

UVA波長越長,越難防禦!
所以,只要能夠通過395nm的 UVA Light 測試,並且均勻塗抹「標準用量」,一旦流失立即補擦,那麼,就能放心地在大太陽下達到完整的UVA防禦囉!

何謂標準用量?

雖然,這裏的測試採用賽璐璐片當作載體,並非人體測試,理應按照UVA ( in vitro ) ISO 24443規定的用量「1.3mg/1cm²」;但是,實際在皮膚上塗抹,則應該按照ISO 24442 (in vivo ) 所規範的用量「2mg/1cm²」,才符合所謂的「標準用量」。

防曬乳塗抹狀況

IMG_3723|防曬乳塗抹狀況

圖片中,粉色方框是準備使用395nm的紫外線照射的區域,已塗抹「標準用量」的防曬乳。
但是,每一支防曬乳的質地不同,有一些非常難塗勻,所以,只能盡力而為。

這也是防曬乳「體外測試in vitro」最大的難處,即便是經驗豐富的測試人員,不同防曬的塗抹的方式也難能一致,使得「體外測試in vitro」的檢測結果存在許多變數。
關於「體外測試in vitro」的缺點,詳細可看這篇文章☞防曬係數與檢測方式

塗抹範圍尺寸:2.5cm x 2.5cm
防曬乳塗抹量:約12.5mg(標準用量1cm²塗抹2mg)
⇩多張圖片請上下滾動⇩
IMG_4003 IMG_3720 IMG_3721 IMG_3725 IMG_3991 IMG_3726 IMG_3717 IMG_3718 IMG_3710

395nm UVA Light 照射過程

9-sunscreens-comparison-at-395nm-process|395nm紫外線燈照射標準用量

圖片中是以395nm的 UVA Light 照射塗抹「標準用量」的防曬乳,沒有被保護的區域會呈現深紫色
有些防曬乳的塗抹區域中,裸露出較多的深紫色,比如:理膚寶水的「夏卡」和「溫和極效防曬乳」;這也意味著,在大太陽下使用,比較有機會受到更多紫外線UVA的攻擊

下方是每一支防曬照射過程中的圖片:

⇩多張圖片請上下滾動⇩
IMG_3748-2 IMG_3757-2 IMG_3796-2 IMG_3751-2 IMG_4016-2 IMG_4005-2 IMG_3812-2 IMG_3793-2 IMG_3801-2

塗抹狀況影響防禦力

在前面的「⇪塗抹狀況⇪」與「⇪照射過程⇪」中,或許有人會疑問,會否因為塗抹不均勻而造成防禦漏洞?
我的答案是:有可能!
所以,如果可以,防曬乳一定要塗好塗滿

大家試想,這些防曬資優生,擁有高濃度的「廣譜防曬成分」;在「標準用量」的測試狀態,都會因為分佈不均而產生一些防禦漏洞,更別說其他UVA防禦力先天體質疲弱的防曬乳了!
有興趣的人可以看看4支日系防曬的照射實測☞需要多塗幾層,才能有效防禦UVA1光老化的日系防曬實測

下面圖片中,我將「塗抹狀況」與「照射過程」的圖片放在一起,大家可以比對一下,產生防禦漏洞的區域(深紫色),正好也會是塗抹較不均勻的區域。

⇩多張圖片請上下滾動⇩
IMG_3748 IMG_3757 IMG_3796 IMG_3751 IMG_4016 IMG_4005 IMG_3801 IMG_3793 IMG_3812

接著,我稍微解釋一下,每一支防曬塗抹的狀態以及防禦力的破口

難塗勻的Ultrasun

IMG_3751|優佳高倍防護防曬乳

他的質地很稀很水,滑來滑去,非常不容易塗勻;因此,在照射的結果中,左上方產生了明顯防禦缺口。
這一支一定要加量塗抹,「標準用量」顯然不夠讓防曬乳均勻分布!

不過,在圖片中也可以看出,有效防禦的區域,似乎只需要呈現出均勻的淡淡的白色即可,用不著塗到整張臉類藝妓。

覆蓋較均勻的貝膚黛瑪

IMG_3793|貝膚黛瑪皙妍倍護水潤防曬乳液

雖然不是透明的防曬,但是,它的質地輕薄、延展度又高,算是很好塗抹的防曬。
只要確保在塗抹的區域中,避免出現透明的缺口,即便只有淡淡的白色,也能防禦9成以上的UVA。

必須頂著一張類藝妓的TKLAB

IMG_3801|TKLAB 升級-水感清爽寬頻防曬乳

它的質地適中,但是延展性不夠好,所以,在塗抹的過程中,一旦推開了,就會造成防禦破口!
換言之,這是一支要讓它非常均勻呈現白色的防曬,類藝妓是無可避免的

回到圖片中,對比「塗抹狀況」與「395nm UVA Light 照射中」,較透明的區域是明顯的破口,而淡白色的區域也透出微微的淺紫色,只有較濃郁的白色處,防禦力較為完整。
不過,在「標準用量」下,無法均勻地塗上濃郁的白色,還是得增加用量,才能達到完整的防禦

理膚寶水的落差頗大

理膚寶水那三支的防禦力,在⇪前面⇪的「防禦力曲線圖」中,UVA的波段上明顯落後,所以,在防曬資優生的文章❐中,我始終無法將他們名列進去。
不過,由於他們的防禦主力都是萊雅的新型成分,以往,還一度擔心會否BASF對於競爭對手的成分多有偏頗?於是才專程上藥局討了試用包回來實測。

結果看來,我是多慮了,在⇪前面⇪的 UVA Light 照射中,安得利清爽極效防曬乳的表現居然還不錯另外二支就不太及格

⇩多張圖片請上下滾動⇩
IMG_3796 IMG_3757 IMG_3748

濃度相同,防禦力卻不同的艾芙美與雅漾

最有趣的是「艾芙美燕麥全護益膚防曬霜」、「艾芙美燕麥超輕感隔離乳」以及「雅漾全效極護控油清爽防曬液」,這三支防曬成份的濃度完全相同;但是,卻只有質地較厚的「益膚防曬霜150ml」算得上及格

「超輕感隔離乳(3秒乾)」和「雅漾全效極護控油清爽防曬液」,這2支的質地較薄,照射結果都不太理想,都需要加強用量去補齊防禦缺口

尤其是

「超輕感隔離乳(3秒乾)」

,在防曬乳較厚的區域,仍然透出微微的紫色,似乎意味著,非得將整張臉塗成滿滿的白色,才能完整地防禦紫外線395nm的照射。

反觀,防禦力較理想的

「艾芙美燕麥全護益膚防曬霜」

,雖然塗抹的狀態非常混亂,有多處都沒能均勻覆蓋白色,但是,還不至於產生明顯缺口;它的防禦缺口主要出現在「較透明」的區域,只要確保都能塗抹上淡淡的白色,不用搞得整張臉類藝妓,也能防禦9成以上的UVA。
⇩多張圖片請上下滾動⇩
IMG_3812 IMG_4005 IMG_4016

測試總結

如果,不考慮某些防曬乳的質地不容易塗勻,只考慮大家都塗上相同的「標準用量」,光靠肉眼判斷硬要分出高下的話,我也只能區分出「算得上及格」、「不太及格」、「不及格」。

「算得上及格」☞只要乖乖地塗上「標準用量」,至少都能防禦9成以上的紫外線UVA。
「須加量補齊防禦缺口」☞乖乖地塗上「標準用量」之後,留意不太均勻的區域,並增加用量補強,避免防禦漏洞。
「難塗勻」☞建議塗上「2倍的標準用量」,以確保UVA防禦能夠更完整。
防曬乳 中文名 英文名 防曬成分/濃度




貝膚黛瑪皙妍倍護水潤防曬乳液 貝膚黛瑪
皙妍倍護水潤
防曬乳液
BioDerma
PHOTODERM
MAX AQUAFLUIDE
NATURE
.OCR>10%
MBBT>6%
BMDBM>5%
BEMT>2%
艾芙美燕麥全護益膚防曬霜 艾芙美
燕麥全護
益膚防曬霜
A-DERMA
Protect AD Cream
very high protection
MBBT>7%
BEMT>4%
.DBT>4%
BMDBM>2%
理膚寶水安得利清爽極效防曬乳 理膚寶水
安得利
清爽極效防曬乳
LA ROCHE-POSAY
ANTHELIOS XL
Anti-shine
Non-perfumed
DRY Touch
Gel-cream
.HMS>6%
.OCR>5%
.EHS>5%
BMDBM>5%
.EHT>4%
BEMT>3%
DTS>3%
TDSA>0.99%
.TiO2>未知








TKLAB 升級-水感清爽寬頻防曬乳 TKLAB
升級-水感清爽
寬頻防曬乳
Ultra Light
Broad Spectrum
Sunscreen
MBBT>3%
.EHS>4%
DHHB>4%
ZiO>2.97%
.EHT>1%
.TiO>未知
艾芙美燕麥超輕感隔離乳 艾芙美燕麥
超輕感隔離乳
A-DERMA
PROTECT FLUIDE
INVISIBLE
MBBT>7%
BEMT>4%
.DBT>4%
BMDBM>2%
雅漾全效極護控油清爽防曬液 雅漾
全效極護
控油清爽防曬液
AVENE
VERY HIGH
PROTECTION
CLEANANCE
優佳高倍防護防曬乳 優佳
高倍防護
防曬乳
Ultrasun
Extreme
Very High
Sun Protection
MBBT>3.3498%
.TiO>未知
.EHS>3.1658%
BEMT>3.0949%
DHHB>2.6555%
.EHT>2.4098%


理膚寶水安得利溫和極效防曬乳 理膚寶水
安得利
溫和極效防曬乳
LA ROCHE-POSAY
Comfort
ANTHELIOS
ULTRA cream
BEMT>5%
.EHS>5%
.EHT>3.5%
DTS>3%
BMDBM>3%
TDSA>0.297%
理膚寶水安得利清爽極效夏卡防曬液 理膚寶水
安得利
清爽極效
夏卡防曬液
LA ROCHE-POSAY
ANTHELIOS XL
FLUIDE
ULTRA LIGHT
.EHS>5%
.EHT>4.5%
BEMT>4%
BMDBM>3.5%
DTS>2%
TDSA>0.495%

推到很透明的UVA防禦力很崩壞!

UVA的防曬檢測,目前主要是依照ISO 24443的體外試驗或ISO 24442的人體試驗,這2者都規範了每cm²應塗抹的重量,分別是「1.3mg/1cm²」以及「2mg/1cm²」。

但是,無論是哪一種用量,在塗抹的時候,都無法太平整地推勻,否則,一定會有某些局部產生破口。此外,以這樣的用量來說,一定會泛白,這也是大多數人類無法接受的樣貌。
於是,大多數的人習慣將防曬推開+推勻,最好推到很透明。

我敢說,將防曬推到很透明以後的的殘存量,在每1cm²的皮膚上,實際覆蓋的防曬乳一定不到1mg

這是什麼意思?
就是說,原本在每cm²的皮膚上,應該要均勻分布2mg的防曬乳;但是,將防曬乳推開推勻推到盡可能透明之後,每cm²的皮膚上,只剩下不到1mg的防曬乳,防禦力當然直接砍一半
此外,按照防曬乳實際的分佈樣貌,別說砍一半,砍七成都有可能!

防曬乳塗抹狀況

IMG_3723-2|將防曬乳推開到很透明的塗抹狀況

圖片中,粉色方框是準備使用365nm的紫外線照射的區域,已經將塗抹「標準用量」的防曬乳「推開」,並且盡可能推到不能再推為止,就像是大多數人塗抹防曬那樣,在賽璐璐片上面,看起來仍有部分區域呈現不均勻的泛白。

再對比每一張賽璐璐片下方的格子,是盡可能均勻覆蓋的「標準用量」樣貌,上下格子對比,就可區分出「盡可能推開之後」的防曬分佈較為透明。因此,殘存在賽璐璐片的用量已經不再是「標準用量囉!

395nm UVA Light 照射過程

9-sunscreens-nude-covering-at-395nm|395nm紫外線燈照射推開到不能再推的防曬乳

圖片中是以395nm的 UVA Light 照射「推開到不能再推」的防曬乳,沒有被保護的區域會呈現深紫色

在圖中可以看到,就算是防禦力數一數二的防曬資優生們❐,在殘存量嚴重不足時,也無力招架395nm UVA Light 的攻擊!
更別說UVA1防禦力稍弱的「夏卡」,簡直崩壞至極,大太陽下將會毫無防禦力可言。

下方是每一支防曬照射過程中的圖片:

⇩多張圖片請上下滾動⇩
IMG_3791-with-nude-covering-at-395nm IMG_3786-with-nude-covering-at-395nm IMG_3779-with-nude-covering-at-395nm IMG_3783-with-nude-covering-at-395nm IMG_3772-with-nude-covering-at-395nm IMG_3765-with-nude-covering-at-395nm IMG_3769-with-nude-covering-at-395nm IMG_3776-with-nude-covering-at-395nm IMG_3760-nude-covering-at-395nm

365nm UVA Light 照射過程

9-sunscreens-nude-cover-at-365nm|365nm紫外線燈照射推開到不能再推的防曬乳

圖片中是以365nm的 UVA Light 照射「推開到不能再推」的防曬乳,沒有被保護的區域會呈現深紫色

雖然防曬乳已經被推到用量嚴重不足的程度,但是,有1支防曬仍然可以良好地防禦365nm的紫外線唷!

不過呢!365nm的紫外線比395nm的紫外線更容易防禦,此外,能夠防禦365nm的紫外線,也未必能夠防禦到大於395nm以上的波長

所以,即便是「理膚寶水安得利清爽極效防曬乳」,倘若總是習慣將防曬乳推開到透明,也只能在「短暫的通勤曝曬」、「多雲天」或者是「長時間待在室內」使用。

下方是每一支防曬照射過程中的圖片:

⇩多張圖片請上下滾動⇩
IMG_3946-with-nude-covering-at-365nm IMG_3926-with-nude-covering-at-365nm IMG_3971-with-nude-covering-at-365nm IMG_3933-with-nude-covering-at-365nm IMG_3953-with-nude-covering-at-365nm IMG_3959-with-nude-covering-at-365nm IMG_3975-with-nude-covering-at-395nm IMG_3920-with-nude-covering-at-365nm IMG_3914-with-nude-covering-at-365nm

推開到不能再推之後,哪些防曬還能應付UVA?

理膚寶水安得利清爽極效防曬乳:推到不能再推的時候,在皮膚上則是呈現微微的泛白,我想,應該還在大多數人類可接受的範圍內。

而這樣的「推開」塗抹,我想,在365nm的 UVA Light 照射結果,應該足夠應付「短暫的通勤曝曬」、「多雲天」或者是「長時間待在室內」。

理膚寶水安得利溫和極效防曬乳:這一支真的很透明,因為他連「標準用量」的時候,都能逐漸變成透明;所以推到不能再推的時候,能這麼透明,一點都不奇怪。

不過,他真的是難能可貴地在這麼透明的情況下,還能良好地防禦365nm的紫外線;不過,大家別忘了,在⇪前面⇪的「395nm照射標準用量的防曬乳」中,他的UVA防禦力其實是吊車尾唷!

貝膚黛瑪皙妍倍護水潤防曬乳液:推到不能再推的時候,在皮膚上接近透明,只有局部不均勻處略有泛白;不過,偏偏就是邊邊角角產生些許小漏洞。
所以,塗抹時倘若想推開,那麼,還是得照顧一下均勻分布的程度,還是足以應付「多雲天」或者是「長時間待在室內」。

雅漾全效極護控油清爽防曬液:推到不能再推的時候,還是略顯泛白;至於365nm的防禦缺口,和前面貝膚黛瑪一樣,需要避免推得太透明,避免防禦缺口。

艾芙美燕麥全護益膚防曬霜:推到不能再推的時候,比雅漾還要更透明;但是,漏洞也更多了,塗抹時倘若要推開,避免推得太透明,才能安全地在「多雲天」或者是「長時間待在室內」使用。

艾芙美燕麥超輕感隔離乳:推到不能再推的時候,比前面的雅漾還要多一點透明;不過,對付365nm的紫外線,力度稍嫌不足,較透明處呈顯出淡淡的紫色,防禦力並不是很完善,塗抹時倘若要推開,避免推得太透明,才能安全地在「多雲天」或者是「長時間待在室內」使用。

TKLAB 升級-水感清爽寬頻防曬乳:「標準用量」時像藝妓,沒想到推開後如此透明,難怪網路上一對(業配)擁護者;不過呀!這麼透明的情況下,對付365nm的紫外線,還是很掉漆,更別說漏洞也不少,這一支最好別推地太透明,否則,連「多雲天」都要不適用了!

ultrasun優佳高倍防護防曬乳:推開後是很透明沒錯,但是漏洞百出!
此外,⇪前面⇪的「395nm照射標準用量的防曬乳」中,因為質地太滑,也無法塗好塗滿,雖然UVA防禦力尚可,不過,仍舊是一支不太好使的防曬。

理膚寶水安得利清爽極效夏卡防曬液:和前面的ultrasun一樣,推開後很崩壞,但是又無法塗好塗滿;再者,即便是「標準用量」,在⇪前面⇪的「395nm照射標準用量的防曬乳」中,表現也差強人意,比較建議將「標準用量」作為「多雲天」使用,會比較保險。

以下是9支防曬「在365nm UVA Light 照射中」、「賽璐璐片上的塗抹狀態」以及「放在皮膚上的樣貌」的對照圖片。

圖片比較大,需要點時間等他下載

9-sunscreens-cover-at-365nm-header
9 sunscreens cover at 365nm-1
9 sunscreens cover at 365nm-2
9 sunscreens cover at 365nm-3

塗好塗滿準沒錯

既然防曬乳的用量不足,會讓這些擁有高濃度廣譜防曬成分❐的防曬乳全數崩壞,此外,塗抹的狀態(分佈不均)也會影響覆蓋程度和防禦力,那麼,如果,增加用量+塗好塗滿,是否就能補強那些防禦缺口?

答案絕對是100%肯定的!

老話一句,如果可以,塗好塗滿!

不過,不曉得大家是否有意識到另一個超現實的問題?
每次,我都會提到「標準用量」和「塗好塗滿」,
但是,
「標準用量」到底要塗多少量?
什麼又叫做「塗好塗滿」?
以及
「塗好塗滿」真的可行嗎?

「標準用量」到底是多少?

sunscreen-apply|防曬乳的最低使用量

首先,「標準用量」比較好解,每平方公分的面積最少需要塗抹2mg的量。

一張臉要塗多少克?


每個人臉面積不同,需要的「標準用量」肯定不同;不過,既然我們的最終目標是「塗好塗滿」,那麼,就用大餅臉500cm²來計算吧!
「標準用量」塗滿全臉500cm²最少需要1000mg(500cm² x 2mg)的防曬乳,1000mg換算就是1g。
所以,以一瓶30g的防曬來說,天天在全臉使用一次,大約一個月必須用完,如果超過二個月還沒用完,就是嚴重不足了!

1g的防曬乳長什麼樣?


每一支防曬乳擠出來的「形狀」或「樣式」都不同,有的是條狀、有的是球狀、有的甚至像是一灘融化的冰淇淋;所以,不可能單用「硬幣大小」、「黃豆大小」、「指節長度」…等等的物體來統一描述。

於是,我想要用更靈活的「體積」來描述:
用防曬乳的體積來看,1g的防曬乳大約是1.6立方公分!
這又是什麼?
你可以當成是長寬高2cm x 2cm x 0.4cm,也可以當成1cm x 1cm x 1.6cm。

總之,按照防曬乳擠出來的「形狀」,想辦法讓他的長寬高盡可能大於1.6立方公分,應該就萬無一失了。

雖然都是「乳」,但是,每一支防曬乳的質地、黏稠度都會影響「比重」,所以,這個1.6立方公分只能抓個大概的平均值。

我的習慣是:只怕不夠,不怕超過!

雖然我知道,大多數的人都習慣將防曬乳「推勻」,讓防曬乳融入膚色,最好推到什麼都看不到!
但是,最後的結果,肯定是連最基本的「標準用量」都達不到,更別提「塗好塗滿」了!

下面圖片是9支防曬,分別在賽璐璐片塗上「標準用量」以及「推開到不能再推」,放在我先生的背部,讓大家看看「標準用量」的防曬乳在皮膚上可能呈現的樣貌。

每一張賽璐璐片上面:上半格是將標準用量「推開到不能再推」的樣貌;下半格則是盡可能將「標準用量」均勻覆蓋的樣貌(我必須說,真的不太容易均勻)

⇩多張圖片請上下滾動⇩
IMG_3880 IMG_3867 IMG_3875 IMG_3866.jpg IMG_3871 IMG_3873 IMG_3877 IMG_3864 IMG_3858

什麼是「塗好塗滿」?

avene-cover-vs-395nm

基於前面歸納出的「臉部標準用量1.6立方公分」,再對比⇪更前面⇪標準用量的「塗抹狀況」與「照射過程」的圖片,找出防曬乳在不同塗抹狀態下可能產生的防禦缺口,並且將這些防禦缺口補齊,就是塗好塗滿。

很抽象嗎?

舉個例好了,像是「雅漾全效極護控油清爽防曬液」(如上圖),無論多少的用量,就是要讓全臉的用量都不能太透明,才能避免UVA防禦破口。
所以,在標準用量下,以395nm的 UVA Light 照射時,乍看之下似乎只有些許破口;不過,仔細端詳,多處塗抹較薄的區域,其實透出淡淡的紫色!

因此,「臉部標準用量1.6立方公分」要防禦大太陽至少也得塗上「2倍~3倍」的標準用量,大概就是3.2cm³~4.8cm³的防曬乳體積,才能夠將整張臉塗抹成不那麼透明的白色(如上圖)。

這就叫做塗好塗滿!
但是,誰願意頂著這張又厚又白的臉出門呢?

每一支防曬乳的UVA防禦力不同,所以,在標準用量下,也會產生不同程度的防禦破口;於是,增加用量,絕對可以補齊在395nm長波UVA的防禦破口。

無論要增加多少用量,只要將這些防禦破口塗好塗滿,就能放心地在大太陽下使用。

以下,我將這9支防曬,「395nm UVA Light 照射中」和「標準用量的防曬乳塗在賽璐璐片上」,以及「為了塗好塗滿不計用量塗在皮膚上」,方便大家比對,找出防禦破口!

圖片比較大張,需要給他點時間下載

9-sunscreens-cover-vs-395nm-head
9 sunscreens cover vs 395nm-1
9 sunscreens cover vs 395nm-2
9 sunscreens cover vs 395nm-3

「塗好塗滿」容易嗎?

9-sunscreens-cover-on-skin|什麼是塗好塗滿

一個字:

二個原因:

⋆①⋆

正常人類無法接受既厚又不均勻的泛白。

⋆②⋆

手指頭推動的過程中,防曬乳的覆蓋位置也會跟著移動。
(實際操作後,許多的防曬乳根本很難將「防禦破口」補齊。)

上方圖片中,每一支防曬乳,我都按照⇪前面⇪「塗抹狀況影響防禦力」中,對比標準用量的「塗抹狀況」與「395nm UVA Light 照射過程的破口」,不計用量,硬要將他們塗好塗滿。
但是,每一支的質地不同,有的真的很難完整覆蓋,有幾支甚至反覆塗上超過5層,也沒辦法塗成能夠「完整覆蓋」的飽和白色,我只能說:我盡力了!

按照塗抹的過程,大致上可歸類成以下三種狀況:

比較不泛白的防曬

這4支有相同的情況☞塗抹的過程中就會逐漸微透,所以,等到塗好拍攝時,又一大半快要看不到了,其實,已經塗上2-5層囉!

  • 艾芙美燕麥全護益膚防曬霜:圖片中是塗上2層的結果。
  • 貝膚黛瑪皙妍倍護水潤防曬乳液:圖片中是塗上2層的結果。
  • 艾芙美燕麥超輕感隔離乳:圖片中是塗上3層之後的結果。
  • 雅漾全效極護控油清爽防曬液:圖片中是塗上5層之後的結果。其實,只要塗2-3層即可,但是他透明的速度太快,一發狠就塗了5層。
  • 理膚寶水安得利清爽極效防曬乳:圖片中是塗上3層的結果。

雖然這五支會逐漸微透;但是,以我的塗抹方式(標準用量塗2-3層),一樣看得到些許泛白(提亮效果?),並非大家所期待的那種完全透明唷!

會類藝妓的防曬

TKLAB是很容易塗勻的防曬,但是,不會逐漸微透,就白在那裡給你:

  • TKLAB升級-水感清爽寬頻防曬乳:圖片中是塗上2層的結果。

無法塗好塗滿的防曬

以下這3支的共同問題是☞會滑來滑去,非常難塗勻,總是會有缺口,難以靠增加用量來補齊UVA防禦力。

  • 優佳高倍防護防曬乳:質地太水,塗抹過程中也會逐漸呈現半透明,最大的問題是滑來滑去,無法均勻塗抹;圖片中是塗上2層的結果。
  • 理膚寶水安得利清爽極效夏卡防曬液:和優佳一樣的問題;但是,UVA防禦力不佳,需要塗上5層,才能防禦完整的UVA;圖片中是塗上5層的結果。
  • 理膚寶水安得利溫和極效防曬乳:很難塗,因為它成膜太快,導致後面塗上去的;一樣需要塗上5層,才能防禦完整的UVA;圖片中是塗上5層的結果。

以下是9支防曬實際在手臂上,不計用量努力想要塗好塗滿的最終結果:

⇩多張圖片請上下滾動⇩
IMG_4229 IMG_4235 IMG_4150 IMG_4154 IMG_4130 IMG_4141 IMG_4115 IMG_4094 IMG_4081

如何解決藝妓臉

powder|鬆粉解決防曬油膩膩

我知道,在看完這個測試後,或許,有些人願意改變塗抹防曬的方式,一定還是有許多人無法接受,可能是喜好、場合…等等的各種因素。

反正,每天待在家裡防疫的我,早已習慣頂著一張藝妓臉;倘若需要出門,我的作法是這樣的:用「大蜜粉刷」大量沾取「鬆粉」,接著,凌空灑在皮膚上,不均勻沒關係,只要確保能夠減少蜜粉刷直接碰到塗好的防曬就好。

也就是說,只有灑上去的蜜粉(鬆粉)能碰到防曬乳,盡可能讓防曬乳維持在原本塗好塗滿的完美狀態。詳細的做法請見這篇文章裡的影片❐

影片中用手臂做示範,操作上也有點瑕疵,比如說,防曬乳塗抹量不足、大範圍推開、蜜粉刷碰到塗好的防曬…等等,所以,僅供參考「鬆粉的抓取量」。

實際上,我是在廁所裡撒鬆粉,才不會灑得滿地;臉部的防曬我也是小區域逐一抹上,以確保每個小區域都能覆蓋上足夠的防曬乳,並不是像影片中塗在手臂那樣大範圍推開;撒鬆粉的方式也是仰著頭凌空撒下,絕不會讓蜜粉刷碰到塗好的防曬乳。

總之,影片是為了節省拍攝時間而將就處理,日後有時間(不怕丟臉),我再拍攝一支「示範如何將鬆粉凌空撒下」的瘋子影片吧!

紫外線測試總結

在這次的測試中,這9支防曬可算是台灣能買得到的,UVA防禦力較高的防曬了。
倘若,總是愛將防曬推開推勻推到很透明,那麼,連UVA防禦力較高的防曬也難以防禦大太陽下的曝曬囉!

至於其他滿坑滿谷的UVA防禦力較弱的防曬,就更不需要討論了,有興趣可以看看這篇☞100多支防曬評比❐的文章,多少可以推估出其他防曬的UVA防禦力。

以下,我將這9支防曬,分別在「395nm」和「365nm」的 UVA Light 照射,以及「標準用量」和「推開到不能再推」,這3種測試結果的圖片放在一起,方便大家比對囉!

圖片比較大張,給他點時間下載

header 9 sunscreens cover vs standard at 395nm 365nm
9 sunscreens cover vs standard at 395nm 365nm-1
9 sunscreens cover vs standard at 395nm 365nm-2
9 sunscreens cover vs standard at 395nm 365nm-3

歷時2週的紫外線防禦力實測就到這了,任何問題歡迎到下方留言板討囉!

參考資料
  1. ISO 24443:2012 Determination of sunscreen UVA photoprotection in vitro
  2. ISO 24442:2011 Cosmetics — Sun protection test methods — In vivo determination of sunscreen UVA protection
  3. 特定用途化粧品許可證核發辦法-全國法規資料庫
  4. 特定用途化粧品查驗登記 > 前置作業(申請前)
  5. Sunscreen Simulator-BASF
更多防曬相關文章
贊助温唯
如果 你想要感謝我、願意支持我
那麼–
就請我喝杯咖啡,聊表心意吧(愛心)
我將繼續無私分享你想看的內容
解答你的疑難雜症
原始發布日:
2021-06-30
最新留言
▍關於作者
MiriamMibao温唯
我是温唯,長達十多年的粉刺患者,同時也是一個喜歡把自己當白老鼠的女子,東磕西碰了之後,逐漸找到了正確也合適的保養方式。 希望我所經歷的一切與自學的知識,能夠為你們帶來一些幫助… …
以下歡迎留言討論囉!
我只想當個旁觀者,有新的留言請通知我(按一下輸入Email信箱)
想Fallow哪種留言?
38 留言板
最舊
最新 最多投票的
Inline Feedbacks
查看所有留言
❤ 謝謝你的咖啡 ❤
請温唯喝咖啡的可愛人兒
謝謝你們的溫暖與肯定
是我繼續分享下去的力氣
請温唯喝杯咖啡吧
Thank U ❤ 
米雪
NT$200
感謝您詳實資料的分享與問題解答,+小小心意,+望不嫌棄!+ 祝福您身體健康,+平安如意,+豐盛圓滿!
Thank U ❤ 
hope
NT$500
感謝贊助支持
Thank U ❤ 
Harry
NT$100
感謝回答我頁面問題
Thank U ❤ 
mira
NT$150
謝謝提供很多關於防曬產品的測試心得
Thank U ❤ 
路人
NT$49
感謝贊助支持
Thank U ❤ 
Ethan
NT$100
最近有留言詢問也快速獲得回復了~一點小心意給您:)
Thank U ❤ 
Annie
NT$60
謝謝溫唯
Thank U ❤ 
Mei
NT$49
謝謝你很用心的打很多實用的商品文章。讓我了解很多,謝謝你的熱心分享!
Thank U ❤ 
小Q
NT$150
謝謝溫唯~以後會繼續支持<3
Thank U ❤ 
游雅涵UU
NT$1000
溫唯您好~我是UU,感謝您這麼用心地分享,我也曾陷入精油保養的錯誤觀念裡,造成粉刺痘痘狂長,變成酒糟肌,雖然有看醫生擦藥-思媚、樂淨,但醫生不會與病患討論什麼保養品才合適,希望能向您學習,使肌膚更好~
Thank U ❤ 
小Q
NT$150
謝謝溫唯的細心解答,以後會繼續支持!🥰
Thank U ❤ 
Trista
NT$50
感謝分享~~~~
Thank U ❤ 
邱垂昀
NT$150
我是小Q也是小R啦~ 隨便亂取的綽號,結果在不同文章發問的時候忘記上次是用哪個英文字母XD 謝謝溫唯專業的文章和用心的回答!真的很有幫助,支持你繼續經營下去~~!!
Thank U ❤ 
匿名
NT$150
非常專業, 雖然只看幾篇而已,但我已受益良多. 倒是我對防水和防曬力那兩部分的實驗結果覺得非常驚訝. 乾性敏感肌的我十幾二十年以來一直都是混著資生堂的艷陽下50++++ 乳液(淺藍色深藍色都放)和歐系的兒童防曬霜(秋冬還會混一點維他命E油)在使用, 因為夠油夠防水, 中午補擦一下, 覺得我用了世界上最完美的防曬組合, 又有保護力又不會乾, 氣色看來也不錯, 不太顯老哩...不過看了你的實驗和說明, 我才了解, 是我一年一次的雷射和座位旁的厚窗簾救了我, 和我擦的防曬看來是沒太大關係. 三年多前換了工作岡位的我到了一間前面沒有窗簾可遮蔽窗戶的辦公室, 加上三年以上沒打雷射, 雖然不多, 但睽違很久的斑又回頭來找我了, 法令也變深一點了. 有點小難受 >_<. 剛剛根據你的實驗, 訂了一條德國製的妮維雅敏感肌的防曬霜, 打算來混一些防水力強的日系防曬(Alley我也買了一個小條的, 因為你說比安耐曬還防水耶...)和似乎除了油沒啥用的雅漾全效潤色來一起混用看看.期待他們能各司其職,讓我皺紋不要越來越深. 謝謝你. 噢,小小一杯咖啡而已, 請你笑納, 請不要公布姓名喔~
Thank U ❤ 
許亞盈
NT$150
感謝支持贊助
Thank U ❤ 
許亞盈
NT$300
感謝支持贊助
Thank U ❤ 
張惠雯
NT$45
感謝支持贊助
Thank U ❤ 
shelly
NT$250
我最近也非常喜歡艾莉莎公主的洗臉巾,質地非常棉柔,不傷害皮脂膜,也具有基礎的去脂力,是敏弱時期的清潔好夥伴唷!
Thank U ❤ 
麋鹿的夏天
NT$300
過敏和痘痘的情況有改善了嗎?透過正確的護膚方式,才能保護皮脂膜不被破壞,如此才有機會治療痘痘,希望下次能聽到妳傳來健康皮膚的消息唷!
Thank U ❤ 
蔡孟樵
NT$250
謝謝你的咖啡(愛心)如果有任何問題,歡迎在文章的留言板一起討論唷!
Thank U ❤ 
鄭俊
NT$500
網站有任何問題都可以再詢問唷!
Thank U ❤ 
邱英倢
NT$900
你們的網站進行到哪裡了呢?有沒有其他的問題呢?
Thank U ❤ 
謝正家
NT$900
不曉得是否更熟悉 soledad 和 Elementor 的操作呢?有任何問題都可以再詢問唷!
Thank U ❤ 
孫依賢
NT$900
過敏和痘痘的情況有改善了嗎?透過正確的護膚方式,才能保護皮脂膜不被破壞,如此才有機會治療痘痘,希望下次能聽到妳傳來健康皮膚的消息唷!
Thank U ❤ 
邱英倢
NT$900
新手架站真的很不容易,温唯也是過來人,有任何問題都歡迎切磋交流唷!
Thank U ❤ 
鄭俊維
NT$90
謝謝你信任温唯,之後若還有其他問題,都歡迎再提問唷!
Thank U ❤ 
鄭俊維
NT$500
謝謝你信任温唯,之後若還有其他問題,都歡迎再提問唷!
Thank U ❤ 
鄭俊維
NT$500
謝謝你信任温唯,之後若還有其他問題,都歡迎再提問唷!
Thank U ❤ 
翟翱
NT$150
謝謝你的咖啡(愛心)
如果有任何問題,歡迎在文章的留言板一起討論唷!
Thank U ❤ 
鄭俊維
NT$500
謝謝你信任温唯,協助你處理問題的過程中,也讓我更熟悉 Newspaper 這個主題的功能,之後若還有其他問題,都歡迎再提問唷!
Thank U ❤ 
陳麗妃
NT$45
謝謝你的咖啡(愛心)
如果有任何問題,歡迎在文章的留言板一起討論唷!
Thank U ❤ 
JIN
NT$150
最近得美登有一支高防禦力的防曬也非常透明唷!比美膚娜娜更透明,當然,一樣也有油光煥發的問題,不過,至少沒有美膚娜娜那麼嚴重,而且,泛白程度又更低了,有機會也可以試試唷!
Thank U ❤ 
黃紫茵
NT$150
謝謝你的咖啡(愛心)
如果有任何問題,歡迎在文章的留言板一起討論唷!
Thank U ❤ 
許惠雯
NT$150
謝謝你的咖啡(愛心)
如果有任何問題,歡迎在文章的留言板一起討論唷!
Thank U ❤ 
張晏婕
NT$500
過敏的狀況有沒有改善了呢?如果在清潔方面遇到瓶頸,歡迎隨時進一步討論唷
Thank U ❤ 
KT
NT$900
後來好久都沒和你聯繫,你寄給我的四支產品,有一支真的好讚,值得好好介紹,也有許多關於產品和品牌的想法想和你聊聊,過陣子忙完後再找你啦!
Thank U ❤ 
西尼
NT$45
謝謝你的咖啡(愛心)如果有任何問題,歡迎在文章的留言板一起討論唷!
Thank U ❤ 
菲菲
NT$700
不曉得你的網站目前的進度如何呢?有任何問題可以再諮詢唷!
Thank U ❤ 
FALA LING
NT$250
謝謝你的咖啡(愛心)如果有任何問題,歡迎在文章的留言板一起討論唷!
Thank U ❤ 
王小姐
NT$150
謝謝你的咖啡(愛心)如果有任何問題,歡迎在文章的留言板一起討論唷!
Thank U ❤ 
賈超然
NT$150
謝謝你的咖啡(愛心)如果有任何問題,歡迎在文章的留言板一起討論唷!
Thank U ❤ 
Vivian
NT$250
謝謝你的咖啡(愛心)不曉得是哪一類型的文章帶給你幫助呢?希望日後有機會與妳在文章留言板討論唷!
Thank U ❤ 
pegasus
NT$45
又見面囉!謝謝你的咖啡,也祝福妳一切順利唷!
Thank U ❤ 
温炯杰
NT$250
謝謝你的贊助,我會繼續撰寫更多關於WordPress架站過程中可能會遇到的各種疑難雜症。如果有任何問題,歡迎在文章的留言板中討論唷!
Thank U ❤ 
cloree
NT$250
謝謝你的鼓勵❤我會加油!!(Fighting!!)其實我有好多產品想要分享給大家,但是,苦於沒有太多時間撰寫完整的分析文章,因為我不想毫無依據地胡亂推薦,每個我自己持續使用的產品,背後都有各自的理由與故事...請放心,我一定會找時間妥善地整理這些資料,再完整地分享,我希望大家能夠在詳細的解說下,選擇真正符合需求的產品唷!
Thank U ❤ 
宥穎
NT$250
真的好開心你也踏上了「Less is more」的護膚路。 其實呀,護膚保養可以很簡單,也可以很難。 最簡單的作法就是「少做少錯」,而最難的就是找到「真正有效」+「不會出錯」的產品! 我也在尋找中,在這之前,「Less is more」是我們必須堅守的底線。 哪天真讓我找到了,我一定會迫不及待地分享,希望那天不會太久唷(笑)
Thank U ❤ 
黃秋逢
NT$45
雖然你沒有留下任何的痕跡,不曉得是哪一類的文章給了你幫助(我姑且猜著是WordPress架站相關吧!)謝謝你的贊助,如果有任何問題,歡迎在文章下方的留言板留下你的足跡,好讓我認識你唷!
Thank U ❤ 
Titi
NT$45
老實說,在你詢問的時候,我還沒有增減Server的經驗呢!於是我便自己操作一次,當然也遇到了和你一樣的問題(笑);立刻向客服求救,才有辦法完整地回覆你。Cloudways是我目前最滿意的主機,日後有其他操作上的問題,歡迎再回來討論唷
Thank U ❤ 
瑋瑋
NT$150
和你聊天真的很開心,相信我們都為彼此帶來許多更寬廣的護膚經驗。雖然我們各自都相當忙碌,但是每每看到你的留言,還是迫不及待地想要趕快與妳一起討論與分享唷❤
Thank U ❤ 
pegasus
NT$45
雖然你沒有留下隻字片語,留下的電話和Email信箱也是虛擬的...但是我相信你從温唯這裏帶走的,遠比這杯咖啡更有價值☺

Copyright ©miriammibao.com all rights reserved|Designed by MiriamMibao温唯 Since 2014.

sun
38
0
對文章有任何疑問或想法嗎?歡迎一起討論唷!x