100多支身體/臉部防曬乳評比-UVA防禦力+防曬黑-2023持續更新中

內容更新於 — 2023-06-18 00:29

預防【曬傷】看【SPF係數】，我們都知道，【SPF 50】的防禦力比【SPF 15】更好；所以，想要更有效、更持久地預防曬傷，就會挑【SPF 50】的防曬乳。

那預防【曬黑】呢？
通常是看【PA係數】，
台灣最常見的就是【PA係數】了！

但是，【PA++++】≧【PPD 16】
這是什麼意思？
意思就是【PA++++】可以等於【PPD 16】，也可以等於【PPD 50】呀！
那麼，那到底是【PPD 16】還是【PPD 50】？這可是天差地遠喔！

如果說，為了防禦【曬傷】而選擇【SPF 50】的防曬乳，是否也意味著防禦【曬黑】也該選擇【PPD 50】的防曬乳呢？

這是個有趣的bug！
因為歐系的防曬越來越強大，有一些甚至可達【PPD 50】，如果都只能標示【PA++++】，根本無法區分預防【曬黑】的能力（攤手）！©温唯｜miriammibao.com

這篇文章會透過【Sunscreen Simulator】，分析防曬成分來比較防曬乳之間的UVA防禦力，以及100多支防曬乳評比。

要比較防曬乳之間預防【曬黑】的能力，【PA係數】早就不敷使用了！
除此之外，台灣市面上有許多防曬乳的【PA係數】標示不符合實際，也沒有專門的單位負責審查！
所以，經常可發現許多防曬係數配不上防曬成分的情況，參考價值真得太低！

邱醫師從2014年開始，促成了許多防曬乳送第三方檢測，並且提供檢測報告中的【CW數值】與【Boots Star Rating】，讓我們在不夠可靠的防曬係數標示中，多了2個參考數據（讚）。

但是，【CW數值】與【Boots Star Rating】採用的是【薄膜測試】，檢測結果誤差值很大；此外，由於檢測的紫外光源包含了UVB波段，所以，就算獲得較高的【CW數值】與【Boots Star 星星數】，都不是純粹的UVA防禦力！©温唯｜miriammibao.com
意思就是：光看【CW數值】與【Boots Star Rating】，還是無法單純區分出預防曬黑與曬老的能力！

我是覺得呀，既然都是【薄膜測試】，與其提供【CW數值】與【Boots Star Rating】這種非UVA防禦係數，倒不如直接提供【紫外線穿透光譜圖】；如此一來，我們只需要擷取UVA波段（320nm~400nm）上的消光係數，就能比較每一款防曬乳在UVA波段上的防禦力了！

透過BASF分析防禦力

幸好，台灣比其他國家更優秀的是☞衛福部將防曬成分歸類為【含藥化粧品成分】，所以，防曬成分必須標示濃度！

太棒了，因為這個【濃度標示】，正好可以透過BASF的【Sunscreen Simulator】，分析出防曬成分的UVA防禦力。
BASF分析的數值非常完整，包含【SPF係數】、【人體測試的PPD係數】、【薄膜測試的UVAPF係數】、【CW數值】、【UVAPF/SPF 比值】、【Boots Star Rating】以及最重要的【防禦力曲線圖】。©温唯｜miriammibao.com

BASF分析的數值非常完整，包含【SPF係數】、【人體測試的PPD係數】、【薄膜測試的UVAPF係數】、【CW數值】、【UVAPF/SPF 比值】、【Boots Star Rating】以及最重要的【防禦力曲線圖】。

但是，我只需要比較【UVA防禦力】的數據，所以，只採用【UVA-PF in vivo (PPD, ISO 24442)】（人體測試的PPD係數）以及【UV PROTECTION / EXTINCTION】（紫外線穿透光譜圖），藉由這二個數據，比較防曬成分的UVA防禦力。©温唯｜miriammibao.com

【Sunscreen Simulator】的本意是提供配方師配置防曬乳，並不是防曬乳的檢測結果；但是，在標示混亂且不足以參考比較的【PA係數】中，藉由防曬配方的評估，不失為一種UVA防禦力的參考數據。

上百支防曬乳評比

透過【Sunscreen Simulator】分析防曬成分與濃度之後，擷取【UVA-PF in vivo (PPD, ISO 24442)】（人體測試的PPD係數）以及【UV PROTECTION / EXTINCTION】（紫外線穿透光譜圖）這二個數據；在【UV PROTECTION / EXTINCTION】中，計算320nm~400nm上的【Y軸】平均數值，整理成下方表格中的UVA防禦力評比。©温唯｜miriammibao.com

防曬乳	商品圖	SPF係數	PPD(BASF)	UVA防禦力	UVA1防禦力
貝膚黛瑪 雷斑高效 防曬乳液		SPF 50+	25.7	1.41	1.34
舒特膚 全日護 高效防曬凝露		SPF 50+	25.4	1.33	1.237
貝膚黛瑪 倍護水潤 防曬乳液		SPF 50+	24.7	1.39	1.33
優麗雅 全護高效 兒童防曬乳液		SPF 50+	20.9	1.2	1.11
優麗雅 全護高效 無香精 防曬霜		SPF 50+	20.9	1.2	1.11
雅漾 全效極護 亮防曬乳		SPF 50+	20.7	1.33	1.26
ISISPHARMA 優日護 防曬噴霧		SPF 50+	20.6	1.226	1.1429
理膚寶水 全護清爽 防曬BB霜 (自然色)		SPF 50+	20.1	1.3	1.167
理膚寶水 全護清爽 防曬BB霜 (粉嫩色)		SPF 50+	20.1	1.3	1.167
理膚寶水 全護清爽 防曬BB霜 (健康色)		SPF 50+	20.1	1.3	1.167
雅漾 全效極護 清爽防曬乳		SPF 50+	19.7	1.3	1.23
雅漾 全效極護 控油防曬乳		SPF 50+	19.7	1.3	1.23
雅漾 全效極護 低敏防曬乳		SPF 50+	19.7	1.3	1.23
雅漾 全效極護 控油清爽 防曬液		SPF 50+	19.7	1.3	1.23
雅漾 全效極護 輕透防曬液		SPF 50+	19.7	1.3	1.23
艾芙美 燕麥全護 益膚防曬霜		SPF 50+	19.7	1.3	1.23
艾芙美 燕麥全護 清爽防曬乳		SPF 50+	19.7	1.3	1.23
艾芙美 燕麥超輕感 隔離乳		SPF 50+	19.7	1.3	1.23
艾芙美 燕麥全護 無香防曬霜		SPF 50+	19.7	1.3	1.23
艾芙美 燕麥全護 極效防曬乳		SPF 50+	19.7	1.3	1.23
TKLAB 寬頻防護 輕透防曬乳		SPF 50+	19.6	1.33	1.29
霓淨思 水感全效 防曬乳		SPF 50+	18.9	1.206	1.18
KIEHL'S 溫和水感 臉部身體 防曬乳		SPF 50+	18.7	1.167	1.05
理膚寶水 全護清爽 防曬液(潤色)		SPF 50+	18.5	1.25	1.137
ISISPHARMA 優日護 清透防曬乳		SPF 50+	18	1.19	1.11
舒特膚 全日護 防曬凝乳 (清爽型)		SPF 30	17.8	1.15	1.05
霓淨思 輕透潤色 防曬乳		SPF 50+	17.6	1.26	1.23
理膚寶水 安得利 清爽極效 防曬乳		SPF 50+	17.5	1.07	0.92
理膚寶水 全護清爽 防曬液(透明色)		SPF 50	16.8	1.2	1.09
巴黎萊雅 完美UV 超效防護 隔離乳液		SPF 50+	16.3	1.18	1.07
KIEHL'S 集高效 輕透潤色 CC霜		SPF 50+	15.8	1.21	1.09
巴黎萊雅 完美UV 防曬水精華		SPF 50+	15.6	1.12	1.02
ISISPHARMA 優日護 潤色防曬乳		SPF 50+	15.5	1.28	1.19
KIEHL'S 集高效 發光素顏霜		SPF 50+	15.3	1.19	1.07
理膚寶水 安得利 兒童清爽 防曬液		SPF 50+	14.7	1.09	0.957
杜克H 360全方位 光譜防曬乳		SPF 50	14.1	1.17	1.037
理膚寶水 安得利 嬰兒防曬乳		SPF 50+	14.1	1.08	0.96
理芙靚 極緻輕透 防曬乳		SPF 50	14	1.14	1.03
理膚寶水 全護清透 亮顏妝前 防曬隔離乳		SPF 50	14	1.147	1.02
舒特膚 極緻全護 低敏防曬霜		SPF 50+	13.8	1.07	0.94
雅漾 清爽抗UV 潤色隔離乳		SPF 30	13.5	1.08	0.99
理膚寶水 全護清爽 防曬亮白乳		SPF 50+	13.4	1.113	0.987
理膚寶水 安得利 溫和極效防曬乳		SPF 50+	13.4	0.997	0.867
KIEHL'S 集高效清爽零油光 UV水凝露		SPF 50+	13.3	1.1	0.98
Sofina 沁美顏 保濕日間 防禦乳升級版(清爽型)		SPF 50+	13.2	1.17	1.09
Sofina透美顏 飽水控油 雙效日間防護乳		SPF 50+	13.2	1.17	1.09
安耐曬 金鑽高效 防曬凝膠A		SPF 50+	13.1	1.11	0.977
ISISPHARMA 理優淨皙 防曬乳		SPF 50+	13	1.086	1.037
理膚寶水 全護水感 清透防曬露(透明色)		SPF 50	12.9	1.06	0.95
KIEHL'S 集高效清爽UV 防護乳		SPF 50+	12.8	1.09	0.967
理膚寶水 安得利 清爽夏卡 防曬噴液		SPF 50+	12.7	0.898	0.7457
安耐曬 金鑽高效 防曬露A(3X)		SPF 50+	12.6	1.14	1.03
新艷陽‧夏 水離子 潤澤防晒乳		SPF 50+	12.6	1.118	1.013
ALLIE 完美高效 防曬乳		SPF 50+	12.5	1.165	1.07
Sofina沁美顏 美白瀅潤 日間防禦乳升級版 (清爽型)		SPF 50+	12.3	1.125	1.05
Sofina透美顏 飽水控油雙效 日間防護乳(美白)		SPF 50+	12.3	1.125	1.05
ISISPHARMA 優日護 超清爽防曬乳		SPF 50+	12.2	1.038	0.94
妮維雅 全護清爽 防曬隔離乳(高效抗油光)		SPF 50+	12.2	0.957	0.8157
妮維雅 全護清爽 防曬隔離乳(敏感肌專用)		SPF 50+	12.2	0.957	0.8157
新科若林 清透美白 潤色防曬凝膠		SPF 50+	12.1	1.12	1.03
Sofina沁美顏 保濕日間 防禦乳升級版		SPF 50+	11.9	1.1	1.03
Sofina沁美顏 美白瀅潤日間 防禦乳升級版(滋潤型)		SPF 50+	11.9	1.1	1.03
理膚寶水 安得利 清爽極效 夏卡防曬液		SPF 50+	11.9	0.94	0.8
安耐曬 美白保濕 防曬凝膠A		SPF 50+	11.3	1.02	0.93
理膚寶水 安得利 兒童清爽 防曬噴液		SPF 50+	11.2	0.92	0.8
ALLIE 高效防曬 亮顏bb霜		SPF 50+	11.1	1.075	0.9457
安耐曬 金鑽高效 敏弱肌 防曬露A		SPF 50+	11	1.096	1.0257
雅漾 全效極護 物理防曬液		SPF 50+	11	1.06	0.98
慕之恬廊 高效性 兒童防曬乳		SPF 50+	10.8	1.014	0.93
歐蕾 高效隔離 防曬乳		SPF 50	10.7	1.095	0.98
專科完美 防曬乳液		SPF 50+	10.7	1.076	0.96
ALLIE 高效防曬 亮顏飾底乳N		SPF 50+	10.7	1.03	0.927
理膚寶水 安得利 清爽防曬噴液		SPF 50+	10.7	0.84	0.71
IPSA 臉部抗痕 防護乳		SPF 50	10.6	1.04	0.94
露得清 水肌因濕膚 防曬噴霧		SPF 50	10.4	0.86	0.7057
意高 陽光智慧 極限高效 防曬乳		SPF 50+	10.2	0.96	0.907
ALLIE 高效防曬 亮白水凝乳(綠色字)		SPF 50+	10	1.03	0.91
ALLIE 高效防曬 亮白水凝乳(粉櫻)		SPF 50+	10	1.03	0.91
珂潤 潤浸保濕 防曬乳60ml		SPF 50+	9.5	0.97	0.927
上麗 高效DD 潤澤水防曬		SPF 50+	9.5	0.98	0.91
ALLIE 高效防曬 水凝乳		SPF 50+	9.5	1.005	0.887
露得清 水活保濕 防曬乳		SPF 50	9.5	0.827	0.67857
ORBIS 極緻抗陽 防曬露		SPF 50+	9.1	1.017	0.917
露得清 極透氣 清爽運動 防曬乳		SPF 50+	9.1	0.815	0.66
安耐曬 金鑽高效 防曬噴霧A		SPF 50+	8.8	0.88	0.757
曼秀雷敦 水潤肌 瞬間清爽 防曬露		SPF 50+	8.7	0.898	0.82
露得清 極透氣 清爽運動 防曬噴霧		SPF 50	8.4	0.775	0.6257
露得清 海灘終極 防護隔離乳		SPF 50+	7.9	0.735	0.58857
露得清 輕透無感 防曬乳		SPF 50+	7.9	0.734	0.58
雅漾 全效潤色 防曬乳		SPF 50+	7.8	1.02	0.89
曼秀雷敦 SUNPLAY 防曬乳液 溫和寶貝型		SPF 50+	7.8	0.93	0.827
優麗雅 全護活顏 輕透礦物 防曬乳		SPF 50+	7.6	0.9	0.82
寶拉珍選 全護防水 防曬乳		SPF 50	7.6	0.75	0.58
娜芙 防曬隔離霜SPF50		SPF 50+	7.5	0.9	0.8157
蜜妮 含水防曬 保濕水凝乳		SPF 50+	7.4	0.82	0.68
雅漾 全效潤色 防曬霜		SPF 50+	7.3	0.99	0.86
雅漾 清爽抗UV 隔離乳		SPF 30	7.1	0.827	0.67
寶拉珍選 油水平衡 輕透防曬露		SPF 30	7	0.72	0.58
曼秀雷敦 水潤肌 瞬間清爽 防曬凝乳		SPF 50+	6.7	0.85	0.74
理膚寶水 全護長效 清透防曬粉餅		SPF 30	6.7	0.875	0.7357
理膚寶水 安得利 清透防曬噴霧		SPF 50+	6.7	0.68	0.56
肌研極潤 完美多效 清透凝露		SPF 50+	6.6	0.83	0.67
娜芙 防曬隔離霜SPF35		SPF 35	6.2	0.816	0.73
意高 陽光智慧 益敏物理性防曬乳		SPF 50+	6.1	0.76	0.74
杜克H 艾莉卡 防曬噴霧		SPF 50	6	0.58	0.34
寶拉珍選 抗老化 清新潤色 防曬乳		SPF 30	5.4	0.708	0.69
上麗 高效透明 光感水防曬		SPF 50+	5.4	0.65	0.5
userISM 物理柔霧 防曬D.D霜		SPF 50	5.3	0.73	0.66
寶拉珍選 抗老化清爽 無油防曬液		SPF 50	5.3	0.58	0.3957
DCL高效 清爽防曬乳		SPF 30	5.2	0.74	0.64
娜芙 防曬水凝乳		SPF 32	5.1	0.68	0.66
曼秀雷敦 水潤肌 超保濕水感 防曬露		SPF 50+	5	0.678	0.53
杜克H 艾莉卡 防曬凝膠		SPF 50	4.9	0.8	0.63
理膚寶水 安得利 清爽防曬噴霧		SPF 50	4.2	0.53	0.447
倩碧 勻淨超濾光 淨白隔離霜		SPF 50	3.2	0.66	0.59

表格數據怎麼看？

在上面表格中的數據說明：

【點品名看商品】點擊表格中的防曬乳名稱，可以檢視產品外觀。

【SPF】防曬乳包裝上面的SPF係數標示。

【UVA】
代表在〔UV PROTECTION / EXTINCTION〕（紫外線穿透光譜圖）中，320nm~400nm波段上的EXTINCTION（消光係數）的平均值。©温唯｜miriammibao.com
因為，會造成皮膚〔曬黑〕的紫外線是UVA，而UVA的波長為320nm~400nm；所以，如果要比較防曬乳預防〔曬黑〕的能力，只需要擷取UVA波段的EXTINCTION（消光係數）的平均值即可。©温唯｜miriammibao.com

【UVA1】 代表在〔UV PROTECTION / EXTINCTION〕（紫外線穿透光譜圖）中，340nm~400nm波段上的EXTINCTION（消光係數）的平均值。©温唯｜miriammibao.com
因為，會造成皮膚〔曬老〕的紫外線是UVAI，而UVAI的波長為340nm~400nm
，也是所有紫外線當中最大量的波長；所以，如果要比較防曬乳預防〔曬老〕的能力，只需要擷取UVA1波段的EXTINCTION（消光係數）的平均值即可。©温唯｜miriammibao.com

因為【Sunscreen Simulator】所分析的【UV PROTECTION / EXTINCTION】（紫外線穿透光譜圖），會產生二條曲線，一條是〔實線〕，一條是〔虛線〕；〔實線〕代表的是日照前防曬成分的防禦力，〔虛線〕代表的是日照後的情況。

既然防曬乳的目的就是為了在日照下防禦紫外線嘛！
所以，會建議使用〔虛線〕的EXTINCTION（消光係數）的平均值，會比較符合實際使用的情況。

【PPD】

一樣是透過〔Sunscreen Simulator〕分析防曬成分，所得到的〔UVA-PF in vivo (PPD, ISO 24442)〕。

〔UVA-PF in vivo (PPD, ISO 24442)〕是模擬人體測試的〔PPD係數〕，從〔PPD係數〕可以概略估算預防曬黑的時間，也就是多久需要補擦一次防曬，才能有效預防曬黑。©温唯｜miriammibao.com

〔PPD係數〕代表可延緩曬黑的時間：

• 〔PPD 6〕代表可延緩曬黑60分鐘（1小時）
• 〔PPD 12〕代表可延緩曬黑120分鐘（2小時）
• 〔PPD 18〕代表可延緩曬黑180分鐘（3小時）

以此類推...

比如說：

• 『貝膚黛瑪雷斑高效防曬乳液』，模擬的〔PPD係數〕為〔PPD 25.7〕，代表可延緩曬黑257分鐘（4小時17分鐘）。
• 『倩碧勻淨超濾光淨白隔離霜』，模擬的〔PPD係數〕為〔PPD 3.2〕，代表可延緩曬黑32分鐘（大約半小時）。

防曬乳評比說明

雖然【Sunscreen Simulator】只是模擬實驗，但是也有區分出【人體測試】與【薄膜測試】的結果。
在前面表格中，【PPD】就是模擬【人體測試】的數據，而【UVA】與【UVA1】則是模擬【薄膜測試】的平均消光係數（防禦力）。

從評比列表中不難發現，【PPD】、【UVA】以及【UVA1】之間的排序，未必會成正比，正好也說明了【人體測試】與【薄膜測試】結果的差異！©温唯｜miriammibao.com

到底要以【人體測試】的數據為主？還是【薄膜測試】呢？

都看會比較理想！

• 薄膜測試的是防曬成分阻擋紫外線的穿透機率，可以檢測每一個UVA波段的防禦力；但是，薄膜的材質與檢測過程的差異，未必能真實反應出皮膚上的效果。
• 人體測試的是皮膚變黑的反應，但是無法分辨出〔曬老〕的反應。

如何挑選防曬

1. 前面表格中的【UVA】以及【UVA1】作為UVA防禦力的比較，只要EXTINCTION（消光係數）的平均數值達到〔1〕以上，可視為能夠防禦紫外線UVA的防曬配方。（當然，越高越好）
2. 篩選出【UVA】以及【UVA1】值達到〔1〕以上的防曬乳之後，在前面表格中的【PPD】數值，按照能夠〔延緩曬黑時間〕，挑選合適的防曬乳。
3. 即使UVA防禦力再高，能夠延緩曬黑的時間再長，一旦防曬乳流失了，還是得補擦！
4. 流汗、出油、脫妝都會讓防曬乳流失，選擇具有【防水成膜】的防曬乳，能夠降低防曬乳流失的機率。

防曬成分的防禦力

在【UV PROTECTION / EXTINCTION】（紫外線穿透光譜圖）中：

【X軸】
代表波長，因為我們只需要比UVA防禦力（預防曬黑），所以，【X軸】只需要看320nm~400nm的波長即可。 倘若要比較UVAI的防禦力（預防曬老），那就得看340nm~400nm的波長囉！©温唯｜miriammibao.com

【Y軸】
代表EXTINCTION（消光係數），也就是防禦力；數值越高，代表防禦力越高。

因為每個防曬成分在不同波長上的防禦力都不同，濃度增減也會改變防禦力的數值↗；當多種不同濃度的防曬成分組合搭配之後，防禦力也會不一樣。
所以，我們只需要取一個平均數值即可。

防禦力要多少才夠？

如果【X軸】只看UVA波段（320nm~400nm）的平均防禦力，會希望【Y軸】上的平均數值至少能夠達到〔1〕以上。

如果要更嚴謹的話，只看UVA1波段（340nm~400nm）的平均防禦力，就會發現平均數值能達到〔1〕以上的產品又更少了！©温唯｜miriammibao.com

【UVA1】是地表上最難防禦也最大量的紫外線，它不只會讓皮膚曬黑，也會加速皮膚老化。

如果要完整地防禦【UVA1】，比較340nm~400nm的平均防禦力，會比320nm~400nm所獲得的數值更有保障。

【UV PROTECTION / EXTINCTION】（紫外線穿透光譜圖）

下方一共有19張圖片，是將每一支防曬所含有的防曬成分與濃度，透過【Sunscreen Simulator】所分析出來的【紫外線穿透光譜圖】。©温唯｜miriammibao.com

我將同品牌或同類型的防曬放在同一張圖片裡比較：

⇦左右滾動看其他圖片⇨

【UVA】的平均消光係數會比【UVA 1】還要高

在前面表格中可以發現，同一個防曬，它的【UVA】欄位的平均數值，都會比【UVA1】欄位還要高一點，正好說明了波長越長，越難防禦的原理！

比如說『貝膚黛瑪雷斑高效防曬乳液』，它的防曬成分在【UVA】與【UVA 1】，都獲得最高的數值；但是，【UVA 1】的平均數值還是比它自己的【UVA】還低！©温唯｜miriammibao.com
【UVA】波段的平均消光係數為〔1.41〕，而【UVA 1】波段的平均消光係數為〔1.34〕。

大多數的防曬成分是這樣的☞越短的波長，越容易防禦，所以，防禦力通常會比較高；反之，越長的波長，越難防禦，尤其是380nm之後的波段，防禦力會大幅削弱！

所以，如果從320nm的波段開始計算平均值，得到的平均數就會比從340nm才開始起算的還要高！

平均消光係數表現最好的防曬

貝膚黛瑪的消光係數在375nm之前的波段，都保持在〔1.5〕以上，直到390nm的波段，都還能在〔1〕以上；雖然在400nm的波段上，消光係數低於〔1〕，至少也還在〔0.5〕以上，已經算是目前表現最優秀的防曬配方囉！©温唯｜miriammibao.com

【UVA】與【UVA 1】的平均消光係數都在〔1〕以上

比如說『安耐曬金鑽高效防曬露A(3X)』，它的防曬成分在【UVA】波段的平均消光係數為〔1.14〕，而【UVA 1】波段的平均消光係數為〔1.03〕，可算是具有完整UVA防禦的防曬配方。©温唯｜miriammibao.com

TIP☞在前面表格中，只要【UVA】與【UVA 1】的平均消光係數高於〔1〕，都算是具有完整UVA防禦的防曬配方。

只有【UVA】的平均消光係數都在〔1〕以上

因為【UVA】的平均數值都會比【UVA1】還高，所以偶爾會遇到某些防曬的【UVA】高於〔1〕，但是【UVA1】卻不到〔1〕的情況，該怎麼辦？

比如說『理膚寶水全護清爽防曬亮白乳』，它的防曬成分在【UVA】波段的平均消光係數為〔1.113〕，但是在【UVA 1】波段的平均消光係數卻只有〔0.987〕，雖然未達到〔1〕以上，索性也沒差太多，還算是可接受的UVA防禦力。©温唯｜miriammibao.com

比如說『ALLIE高效防曬水凝乳』，它的防曬成分在【UVA】波段的平均消光係數為〔1.005〕，驚險過關；但是，【UVA 1】卻只有〔0.887〕！ 怎麼辦呢？

因為大多數的防曬成分，320nm的防禦力通常會比340nm還要更高，所以能夠拉高整體的平均防禦力；但是，對於紫外線UVA來說，【UVA 1】才是最大量的，所以，如果想要更嚴格地預防曬黑與曬老，比如日照下活動，以【UVA 1】的平均數值為主，會更安全！©温唯｜miriammibao.com

好多支理膚寶水的防曬都有相同的問題，大多出在370nm之後的波段低於〔1〕，所以拉低了【UVA 1】波段的整體平均值。

而『ALLIE高效防曬水凝乳』的問題則是在320nm~370nm波段上的消光係數不足以拉高整體的平均值，並且又在370nm之後的波段低於〔1〕，雖然在400nm的波段上比理膚寶水還要高，但是整體的平均值還是輸給理膚寶水。©温唯｜miriammibao.com

其實【UVA】的平均數值已經包含了完整的UVA波段（320nm~400nm），只是我自己會比較嚴苛，希望取得的消光係數不會被【UVA 2】（320nm~340nm）的波段拉高數值，因為【UVA 2】是相當容易防禦的波段，有一些UVB防曬成分也能防禦到這個波段！

所以，倘若遇到某個防曬配方，【UVA】高於〔1〕，但是【UVA1】卻不到〔1〕，我會把它當成【日常防曬】使用，並且避免【直接曝曬】的場合。

【UVA】與【UVA 1】的平均消光係數都未達〔1〕

比如說『理膚寶水安得利溫和極效防曬乳』，它的防曬成分在【UVA】波段的平均消光係數為〔0.957〕，【UVA 1】為〔0.8157〕！©温唯｜miriammibao.com

嗯！都低於〔1〕誒？

不能說它無法預防UVA或無法預防曬黑，畢竟人家還有【UVA-logo】的庇護誒！

我只能說，它的UVA防禦力不夠完整！
看它的【UV PROTECTION / EXTINCTION】（紫外線穿透光譜圖），在UVB波段（290nm~320nm）的防禦力相當不錯，330nm~370nm的防禦力表現也在〔1〕以上，差就差在380nm之後的防禦力，下降的幅度太劇烈，甚至在390nm之後的防禦力低於〔0.5〕，也拉低了整體的平均值！©温唯｜miriammibao.com

這也意味著，這支防曬在380nm之後的防禦力容易出現漏洞。

雖然說每一支防曬的配方，在380nm之後的防禦力一定都會大幅下降，但是下降的幅度有大有小；這也是為什麼有許多明明防曬係數很高的產品，卻未必能夠在日照下預防曬黑？
因為防禦的波長出現漏洞，尤其是380nm之後的波段。

防曬乳能夠延緩曬黑的時間

一樣透過【Sunscreen Simulator】分析防曬成分所得到的【UVA-PF in vivo (PPD, ISO 24442)】，會發現『貝膚黛瑪雷斑高效防曬乳液』的【PPD】最高，獲得〔PPD 25.7〕，可延緩曬黑257分鐘（4小時17分鐘）；『露得清全系列』只獲得了〔PPD 7.9〕～〔PPD 10.4〕，可延緩曬黑79~104分鐘（大約是1~2小時）；而『倩碧勻淨超濾光淨白隔離霜』最低，只有〔PPD 3.2〕，只能延緩曬黑32分鐘，代表每半小時就得補擦一次，才能有效預防曬黑。©温唯｜miriammibao.com

吼！每半小時就得補擦一次，到底是想逼死誰啊啊啊～

4小時補擦一次的防曬

防曬乳	商品圖	係數延緩曬黑時間	PPD
貝膚黛瑪 雷斑高效 防曬乳液		4小時17分鐘	25.7
舒特膚 全日護 高效防曬凝露		4小時14分鐘	25.4
貝膚黛瑪 倍護水潤 防曬乳液		4小時7分鐘	24.7

3小時補擦一次的防曬

防曬乳	商品圖	延緩曬黑時間	PPD
優麗雅 全護高效 兒童防曬乳液		3小時29分鐘	20.9
優麗雅 全護高效 無香精 防曬霜		3小時29分鐘	20.9
雅漾 全效極護 亮防曬乳		3小時27分鐘	20.7
ISISPHARMA 優日護 防曬噴霧		3小時26分鐘	20.6
理膚寶水 全護清爽 防曬BB霜 (自然色)		3小時21分鐘	20.1
理膚寶水 全護清爽 防曬BB霜 (粉嫩色)		3小時21分鐘	20.1
理膚寶水 全護清爽 防曬BB霜 (健康色)		3小時21分鐘	20.1
雅漾 全效極護 清爽防曬乳		3小時17分鐘	19.7
雅漾 全效極護 控油防曬乳		3小時17分鐘	19.7
雅漾 全效極護 低敏防曬乳		3小時17分鐘	19.7
雅漾 全效極護 控油清爽 防曬液		3小時17分鐘	19.7
雅漾 全效極護 輕透防曬液		3小時17分鐘	19.7
艾芙美 燕麥全護 益膚防曬霜		3小時17分鐘	19.7
艾芙美 燕麥全護 清爽防曬乳		3小時17分鐘	19.7
艾芙美 燕麥超輕感 隔離乳		3小時17分鐘	19.7
艾芙美 燕麥全護 無香防曬霜		3小時17分鐘	19.7
艾芙美 燕麥全護 極效防曬乳		3小時17分鐘	19.7
TKLAB 寬頻防護 輕透防曬乳		3小時16分鐘	19.6
霓淨思 水感全效 防曬乳		3小時9分鐘	18.9
KIEHL'S 溫和水感 臉部身體 防曬乳		3小時7分鐘	18.7
理膚寶水 全護清爽 防曬液(潤色)		3小時5分鐘	18.5
ISISPHARMA 優日護 清透防曬乳		3小時	18

2小時補擦一次的防曬

這類型的防曬數量就很多了，這也是為什麼總是說防曬要2小時補擦一次。

在日照下活動下，如果沒辦法做到2個小時都補擦一次的話，那就留著當作日常通勤的防曬吧！©温唯｜miriammibao.com
比如說，只有早上通勤時間會在日照下活動，那這些防曬至少能夠幫我們防禦通勤途中的曝曬機會；至於進公司之後是否要再補擦，就看個人的需求囉！

防曬乳	商品圖	延緩曬黑時間	PPD
舒特膚 全日護 防曬凝乳 (清爽型)		2小時58分鐘	17.8
霓淨思 輕透潤色 防曬乳		2小時56分鐘	17.6
理膚寶水 安得利 清爽極效 防曬乳		2小時55分鐘	17.5
理膚寶水 全護清爽 防曬液(透明色)		2小時48分鐘	16.8
巴黎萊雅 完美UV 超效防護 隔離乳液		2小時43分鐘	16.3
KIEHL'S 集高效 輕透潤色 CC霜		2小時38分鐘	15.8
巴黎萊雅 完美UV 防曬水精華		2小時36分鐘	15.6
ISISPHARMA 優日護 潤色防曬乳		2小時35分鐘	15.5
KIEHL'S 集高效 發光素顏霜		2小時33分鐘	15.3
理膚寶水 安得利 兒童清爽 防曬液		2小時27分鐘	14.7
杜克H 360全方位 光譜防曬乳		2小時21分鐘	14.1
理膚寶水 安得利 嬰兒防曬乳		2小時21分鐘	14.1
理芙靚 極緻輕透 防曬乳		SPF 50	2小時20分鐘	14
理膚寶水 全護清透 亮顏妝前 防曬隔離乳		2小時20分鐘	14
舒特膚 極緻全護 低敏防曬霜		2小時18分鐘	13.8
雅漾 清爽抗UV 潤色隔離乳		2小時15分鐘	13.5
理膚寶水 全護清爽 防曬亮白乳		2小時14分鐘	13.4
理膚寶水 安得利 溫和極效防曬乳		2小時14分鐘	13.4
KIEHL'S 集高效清爽零油光 UV水凝露		2小時13分鐘	13.3
Sofina 沁美顏 保濕日間 防禦乳升級版(清爽型)		2小時12分鐘	13.2
Sofina透美顏 飽水控油 雙效日間防護乳		2小時12分鐘	13.2
安耐曬 金鑽高效 防曬凝膠A		2小時11分鐘	13.1
ISISPHARMA 理優淨皙 防曬乳		2小時10分鐘	13
理膚寶水 全護水感 清透防曬露(透明色)		2小時9分鐘	12.9
KIEHL'S 集高效清爽UV 防護乳		2小時8分鐘	12.8
理膚寶水 安得利 清爽夏卡 防曬噴液		2小時7分鐘	12.7
安耐曬 金鑽高效 防曬露A(3X)		2小時6分鐘	12.6
新艷陽‧夏 水離子 潤澤防晒乳		2小時6分鐘	12.6
ALLIE 完美高效 防曬乳		2小時5分鐘	12.5
Sofina沁美顏 美白瀅潤 日間防禦乳升級版 (清爽型)		2小時3分鐘	12.3
Sofina透美顏 飽水控油雙效 日間防護乳(美白)		2小時3分鐘	12.3
ISISPHARMA 優日護 超清爽防曬乳		2小時2分鐘	12.2
妮維雅 全護清爽 防曬隔離乳(高效抗油光)		2小時2分鐘	12.2
妮維雅 全護清爽 防曬隔離乳(敏感肌專用)		2小時2分鐘	12.2
新科若林 清透美白 潤色防曬凝膠		2小時1分鐘	12.1

1小時補擦一次的防曬

每個小時都要補擦一次的防曬，其實真的很煩人！
到底有多少人能真正做到補擦呢？
這也是為什麼明明有擦防曬，防曬係數也有【SPF 50/PA++++】，卻還是曬黑的原因！

因為這些防曬成分的濃度最多只能撐1~2小時，日照下沒有按時補擦，就算都沒有出油、流汗，防曬成分自己也會耗盡，一旦耗盡了，就什麼都沒有用了，當然會曬黑囉！©温唯｜miriammibao.com

防曬乳	商品圖	延緩曬黑時間	PPD
Sofina沁美顏 保濕日間 防禦乳升級版		1小時59分鐘	11.9
Sofina沁美顏 美白瀅潤日間 防禦乳升級版(滋潤型)		1小時59分鐘	11.9
理膚寶水 安得利 清爽極效 夏卡防曬液		1小時59分鐘	11.9
安耐曬 美白保濕 防曬凝膠A		1小時53分鐘	11.3
理膚寶水 安得利 兒童清爽 防曬噴液		1小時52分鐘	11.2
ALLIE 高效防曬 亮顏bb霜		1小時51分鐘	11.1
安耐曬 金鑽高效 敏弱肌 防曬露A		1小時50分鐘	11
雅漾 全效極護 物理防曬液		1小時50分鐘	11
慕之恬廊 高效性 兒童防曬乳		1小時48分鐘	10.8
歐蕾 高效隔離 防曬乳		1小時47分鐘	10.7
專科完美 防曬乳液		1小時47分鐘	10.7
ALLIE 高效防曬 亮顏飾底乳N		1小時47分鐘	10.7
理膚寶水 安得利 清爽防曬噴液		1小時47分鐘	10.7
IPSA 臉部抗痕 防護乳		1小時46分鐘	10.6
露得清 水肌因濕膚 防曬噴霧		1小時44分鐘	10.4
意高 陽光智慧 極限高效 防曬乳		1小時42分鐘	10.2
ALLIE 高效防曬 亮白水凝乳(綠色字)		1小時40分鐘	10
ALLIE 高效防曬 亮白水凝乳(粉櫻)		1小時40分鐘	10
珂潤 潤浸保濕 防曬乳60ml		1小時35分鐘	9.5
上麗 高效DD 潤澤水防曬		1小時35分鐘	9.5
ALLIE 高效防曬 水凝乳		1小時35分鐘	9.5
露得清 水活保濕 防曬乳		1小時35分鐘	9.5
ORBIS 極緻抗陽 防曬露		1小時31分鐘	9.1
露得清 極透氣 清爽運動 防曬乳		1小時31分鐘	9.1
安耐曬 金鑽高效 防曬噴霧A		1小時28分鐘	8.8
曼秀雷敦 水潤肌 瞬間清爽 防曬露		1小時27分鐘	8.7
露得清 極透氣 清爽運動 防曬噴霧		1小時24分鐘	8.4
露得清 海灘終極 防護隔離乳		1小時19分鐘	7.9
露得清 輕透無感 防曬乳		1小時19分鐘	7.9
雅漾 全效潤色 防曬乳		1小時18分鐘	7.8
曼秀雷敦 SUNPLAY 防曬乳液 溫和寶貝型		1小時18分鐘	7.8
優麗雅 全護活顏 輕透礦物 防曬乳		1小時16分鐘	7.6
寶拉珍選 全護防水 防曬乳		1小時16分鐘	7.6
娜芙 防曬隔離霜SPF50		1小時15分鐘	7.5
蜜妮 含水防曬 保濕水凝乳		1小時14分鐘	7.4
雅漾 全效潤色 防曬霜		1小時13分鐘	7.3
雅漾 清爽抗UV 隔離乳		1小時11分鐘	7.1
寶拉珍選 油水平衡 輕透防曬露		1小時10分鐘	7
曼秀雷敦 水潤肌 瞬間清爽 防曬凝乳		1小時7分鐘	6.7
理膚寶水 全護長效 清透防曬粉餅		1小時7分鐘	6.7
理膚寶水 安得利 清透防曬噴霧		1小時7分鐘	6.7
肌研極潤 完美多效 清透凝露		1小時6分鐘	6.6
娜芙 防曬隔離霜SPF35		1小時2分鐘	6.2
意高 陽光智慧 益敏物理性防曬乳		1小時1分鐘	6.1
杜克H 艾莉卡 防曬噴霧		1小時	6

不到1小時必須補擦的防曬

1~2小時補擦已經夠艱難了，不到一小時就得補擦的防曬，我只能稱他們為【非防曬】囉！

此外，這些防曬的【UVA】與【UVA 1】的平均消光係數真的太低了，根本無法有效防禦紫外線UVA，就算再勤勞補擦，也無法預防曬黑！

防曬乳	商品圖	延緩曬黑時間	PPD
寶拉珍選 抗老化 清新潤色 防曬乳		54分鐘	5.4
上麗 高效透明 光感水防曬		54分鐘	5.4
userISM 物理柔霧 防曬D.D霜		53分鐘	5.3
寶拉珍選 抗老化清爽 無油防曬液		53分鐘	5.3
DCL高效 清爽防曬乳		52分鐘	5.2
娜芙 防曬水凝乳		51分鐘	5.1
曼秀雷敦 水潤肌 超保濕水感 防曬露		50分鐘	5
杜克H 艾莉卡 防曬凝膠		49分鐘	4.9
理膚寶水 安得利 清爽防曬噴霧		42分鐘	4.2
倩碧 勻淨超濾光 淨白隔離霜		32分鐘	3.2

BASF數據補充說明

BASF是德國的化工企業，同時也是生產新型防曬成分的主要工廠，可說是目前全世界營業額最高的化工大廠。
而【Sunscreen Simulator】則是由BASF所開發的防曬配方模擬分析工具，這個工具已經開發了20年，是目前最可靠的防曬配方分析工具，目的是提供配方師配置與計算防曬配方的防禦力與防曬係數。©温唯｜miriammibao.com

而這些分析出來的防曬數據，都是透過薄膜測試的實驗取得，即使也經過人體測試的數據校正，但是，僅供配置參考，並不代表實際的防曬係數，以及在人體使用的效果。
即便如此，【Sunscreen Simulator】最大的參考價值在於，它是防曬成分所能達到的防禦力的最低底線！

怎麼說呢？
假設一瓶標示【SPF 50/PA++++】的防曬乳，將它的防曬成分與濃度丟進【Sunscreen Simulator】分析，卻只能獲得【SPF 30/PA ++】？那麼，【SPF 50/PA++++】這個防曬係數是怎麼來的？
既然防曬成分與濃度只能做到【SPF 30/PA ++】的防禦力，但是防曬乳的檢測結果卻能獲得【SPF 50/PA++++】，怎麼辦到的？
到底該相信模擬計算的【SPF 30/PA ++】？還是相信實際檢測的【SPF 50/PA++++】？
很為難吧！©温唯｜miriammibao.com

按常理來說，怎麼樣都該採信實際的檢測數據；但是，有沒有可能是防曬乳本身的檢測不準確、甚至是作假呢？
都有可能，尤其是在台灣，還沒有統一的檢驗單位，防曬乳審核上市只需要附上檢測報告與證明文件，主管機關不需要再一次複檢，這樣的防曬標示可信度也是有待商榷呀！©温唯｜miriammibao.com

防曬乳的UVA防禦力評比就介紹到這裡了！如果有任何問題，歡迎在下方的留言板討論指教囉！

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