內容更新於 — 2024-04-08 17:22
YEOUTH 2.5% RETINOL SERUM（以下簡稱【YEOUTH RETINOL SERUM】） 是我使用過確實產生某些正面效果的A醇，使用後第四天就有效果，整體膚質變得相當細緻、光滑，這是油肌所嚮往的。
我相信，它不會是唯一那支有效的A醇，之後我也會陸續嘗試其他品牌。（沒意外的話，下一支應該會是含量同為 2.5% 的【Cos De BAHA Retinol 2.5% Facial Serum】）
所以，我會希望接下來分享的內容，大家能夠著重在 [ 如何建立耐受的過程 ] 以及 [ 如何防止其他護膚品造成更多的刺激 ] 這兩個重點。因為，倘若皮膚狀態差，便難以耐受A醇，那麼，無論換哪個品牌，都無法體驗到A醇帶來的好處。畢竟，A醇是我使用過不同類型的活性成分中，效果最為明確、顯著的護膚品。
如果，你還沒使用過任何類維生素A家族的產品，又或者你還不曉得該如何挑選A醇，我強烈建議先閱讀這篇文章 ☞ A醇終極指南-如何有效作用/敏弱肌建立耐受。
因為，在上面那篇文章中，
你可以更清楚地了解：
類維生素A家族如何作用，這能讓你不會被濃度蒙蔽效果；
以及，
如何透過 [ 護膚三大原則 ] 去建立皮膚的耐受度；
還有，
遇到副作用爆發期該如何處理（這篇文章也會在 後面 具體說明）；
最重要的是，
如何分辨刺激來自於A醇還是其他護膚品或清潔品。
原文☞https://miriammibao.com/guide-to-apply-yeouth-retinol-serum-and-pigment-test/
【YEOUTH RETINOL SERUM】的濃度確實高（未包覆的型態中 2.5% 的含量算是很高了）。
不知情的人大概會認為：
2.5% 的A醇一定更刺激？
2.5% 的A醇效果一定更好？
如果你有仔細閱讀前面那篇A醇指南中的 [ 先釐清類維生素A的作用 ]，
你應該會先想到 [ 穿透率 ] 和 [ 轉換率 ] 以及 [ 作用率 ] 才是影響A醇效果的主要因素；以及，
配方（溶劑）決定第一個層次的刺激度。
所以，這裏便不再多著墨，直接進入【YEOUTH RETINOL SERUM】。
【YEOUTH RETINOL SERUM】的配方溫和，穿透率普通，也缺乏特殊的穩定性的包覆，轉換率可想而知肯定差強人意。
而我選它只因為它的全成分配置相當乾淨，即使轉換率普通，我還是會想拚看看 2.5% 的濃度能否補強。
配方溫和，塗上臉不會產生任何刺激。使用之後（可能數小時或數天），就算泛紅甚至過敏，也是來自於A醇的副作用（非配方刺激），或者是來自於其他搭配使用的產品或行為的刺激。
凝露狀的質地壓出來抹開之後很快就會逐漸乾掉（或揮發，千萬不要自我幻想吸收）。
所以，當用量太少（例如：只壓一下），或者是先在手心抹開再拍（或壓）上皮膚，就會發現，抹上臉的時候也差不多快乾了，於是，你會不確定到底有多少的【YEOUTH RETINOL SERUM】真實接觸到皮膚。因此，如果皮膚已經能耐受，就可以增加到足夠塗抹全臉的用量，這樣塗抹時的感受會比較合理。
在我的使用經驗中，壓 4 下的用量會比較符合平時塗抹全臉的用量；遺憾的是，調適了 5 個月，我的皮膚目前還只能耐受壓 3 下的用量。壓 3 下的用量當然也能塗抹全臉，但是乾太快就少了按摩搓揉的踏實感。所以，我還是會希望能繼續朝著壓 4 下用量的耐受度前進。
2024-4-8 更新：嘗試捨棄其他含有活性成分的精華液，並且將清潔品換成【貝膚黛瑪舒敏高效潔膚液】+【無印良品原色化妝棉】之後，終於在8個月後能夠進階到《壓 4 下的用量》。
而這種容易乾掉（或揮發）的質地，塗上臉之後的感受相當乾爽，我想，會是油肌喜歡的膚感，乾爽！
後面在 [ YEOUTH 2.5% RETINOL SERUM 的用法 ] 會詳細說明；以及，我在一開始極少量（壓 1 下的用量），一樣能獲得明顯的效果。
使用前的膚質其實也沒太差，社交距離看不到明顯的瑕疵；真要說看起來不夠乾淨，還是來自於出油量大的黃皮膚，膚色會因為出油而顯得有點斑駁不均。
若要挑剔瑕疵，則是貼鏡子的距離或者是三倍放大鏡頭拍攝才能清楚看得到，
但，這些細小瑕疵就是會讓整體膚質看起來不夠細緻、不乾淨。
細小瑕疵包含：
毛孔
鼻子兩側的區塊（法令紋上方、眼睛下方）毛孔較明顯，面積大概是直徑 3cm 的圓形。
如果用手機 3x 鏡頭拍攝，就能看到有些毛孔裡的黑頭粉刺。
還看得到毛孔的形狀也因為皮膚老化，看起來些微擴張、下垂。
粉刺
雖沒太頻繁的痘痘問題、也沒白頭粉刺，但，
貼近鏡子看得到鼻頭的黑頭粉刺，
和下嘴唇下方極小的封閉粉刺群聚區（需要用舌頭將那塊皮膚頂出來才看得到），
以及，
T字區域還有四顆小顆的封閉粉刺屹立不搖（消消長長大概也有五年）。
整體膚質
臉部側面的皮膚則是大範圍的毛孔藏有一些細小的黑頭粉刺。
雖然得用 3x 鏡頭拍攝才能勉強看到。
但，這些細小的毛孔和黑頭讓兩頰皮膚顯得有點髒髒的、不乾淨、不細緻。
眼周膚質
眼睛下方眼尾處有些許細小的動態紋路（表情細紋），貼近鏡子看膚質也有點委靡。
額頭紋理
額頭的紋理要貼近鏡子看才能清楚看到。
看起來像是角質較厚、卻不太平整的那種紋理（類似不規則排列的磚紋）。
社交距離看起來額頭的膚質有點斑駁、髒髒的。
原文☞https://miriammibao.com/guide-to-apply-yeouth-retinol-serum-and-pigment-test/
以下的效果在使用後第四天就出現（這四天內使用二次）。
而且，這二次的副作用僅 [ 口乾 ] 與 [ 皮膚感到乾燥 ]（出油量大的Ｔ字部位不太出油，出油量小的部位感到比較乾繃），尚無其他明顯的副作用。
膚質細緻
膚質緊實
這裡說的整齊、緊實，並不是彈性、多膨、多飽滿 …
而是比較偏向原本比較委靡的皮膚被填充了一點點，
就是這個被填充了一點點，讓整體的膚質在視覺上看起來整齊、緊實（或緊緻）。
你可以把它想像成
原本的角質層排列交錯不均，讓表皮膚質看起來很崎嶇、很委靡。
當角質層排列整齊，含水量充足，表皮就會平整、飽滿。
詳細可看這篇文章：角質層的排列與含水度影響皮膚的飽滿度與透亮度
需要注意的是，膚質緊實的程度仍無法抗衡臉部肌肉、脂肪下垂所造成的法令紋和木偶紋，因為這些發生在皮膚下層的肌肉組織和脂肪分佈，而A醇的作用僅發生在皮膚層，所以，能緊實的程度有限。
毛孔
封閉粉刺
—— 補充說明 ——
下巴的封閉粉刺是一整塊的面積，大約是 1.5cm²，裏面聚集了數十顆大大小小的封閉粉刺。
原本每一顆的直徑大概有 0.05cm ~ 0.1cm，高度大概也有 0.05cm。
使用後每一顆的直徑大概只剩下不到 0.05cm，高度大概只剩下不到 0.02cm，數量也減少了4成。
可惜的是，T字區域還有四顆小顆的封閉粉刺並沒有太顯著的改善，頂多是隨著出油量減少偶爾能稍微縮小一點，但它們依舊存在，和以往使用【第一代A酸 1% 特蒂樂乳膏】或 【Adapalene 1% 的欣婷凝膠】的結果差不多。
眼周膚質
額頭紋理
建議先看這篇 ☞ [ 如何建立皮膚的A醇耐受度 ]，內容包含 [ 一旦紅腫發炎就必須停止一切 ]、[ 爆痘、爆粉刺也是來自於被刺激 ]、[ 從低頻、少量、精簡開始嘗試A醇 ] …等等。這樣會比較清楚我接下來所做的一切背後的原因，你才能活用去調整成適合你的做法。
【YEOUTH RETINOL SERUM】官網 的建議用法：
總結來說，看起來官網是建議在皮膚濕潤的狀態下塗上【YEOUTH RETINOL SERUM】…
嗯！理由是？
我檢查了官網建議搭配使用的自家的其他精華液（水），裡面的溶劑正好也和【YEOUTH RETINOL SERUM】相近，都屬於還算溫和的配方 …
因此，我不認為其目的是為了增加滲透或減緩滲透 …
唯一能想到的作用只剩下 [ 讓【YEOUTH RETINOL SERUM】塗抹更流暢 ]？
可能吧！畢竟，前面在 [ 質地與皮膚感受 ] 提過，【YEOUTH RETINOL SERUM】很容易乾掉（或稱揮發），如果前後加入能增加濕潤度的精華液（水），那麼，塗抹也能更流暢 …
畢竟，【YEOUTH RETINOL SERUM】是A醇，我們總不可能為了滿足塗好塗滿的踏實感而過量塗抹對吧？
不過，這個為了濕潤【YEOUTH RETINOL SERUM】而放在前後的化妝水或精華液可就沒這麼簡單了，裡面的溶劑將會決定會不會反而助滲【YEOUTH RETINOL SERUM】？又或者只是幫助濕潤？這就得謹慎篩選了。後面在 [ 與A醇同期使用的其他護膚品 ] 會舉例我使用過的其他搭配產品，會發現根本沒多少其他的精華液或化妝水能放在【YEOUTH RETINOL SERUM】前後幫助濕潤，因為我手邊的精華液和化妝水大多含有較刺激的活性成分，或者是它們的溶劑滲透率較高。
必須只能晚上使用【YEOUTH RETINOL SERUM】；以及，白天要注意防曬（無論哪種形式，避免皮膚在脆弱的狀態下被陽光直射）。
使用頻率按照官網建議的二天一次。但我怕忘記，實際是一週三次，固定在週一、週三、週五使用，其他四天休息。
休息日最好也避免使用其他刺激的護膚品，才能達到真正的休息。
因為在我的耐受經驗中，休息日使用後面會介紹的《在A醇耐受期間不太穩定的其他產品》，也會佔用【YEOUTH RETINOL SERUM】的耐受額度。
頭三次壓到底一下
2023-8-21 開始使用。
所以，實際使用日就是 8-21、8-23 和 8-25 這三天。
一開始的用量非常保守，
只有壓頭壓到底只壓一下的用量，這就是給全臉的用量。
而這個用量在手心稍微抹開後根本不足夠塗抹全臉。（因為它的質地比較快乾掉，壓一下的用量在手心抹開後也差不多乾一半了。）
所以，實際的用法其實是將手心快乾一半的不足用量 [ 壓 ] 上臉部皮膚。
[ 壓 ] 上順序是：一手 [ 壓 ] 額頭、另一手 [ 壓 ] 下巴 > 雙手分別 [ 壓 ] 兩頰 > 手指 [ 拍 ] 在鼻子。
一開始 [ 壓 ] 在額頭與下巴的時候，皮膚還能感受到些許的凝露的濕潤感；接著 [ 壓 ] 在兩頰的時候，只感受到“凝露快乾”的“膠黏感”，我已經不太確定到底有沒有東西能夠滲透皮膚；最後手指 [ 拍 ] 在鼻子的時候，就當作拍個意思意思就好這樣。
就是這樣極少的用量，以及質地易乾的特性，頭三次使用的過程中，我真的不確定到底 [ 壓 ] 了什麼在皮膚上？以及，到底又有多少能實際作用？
不過，事實證明，有效果。
因為，
皮膚細緻、平滑的效果在第四天（8-24）就產生了。
被刺激而爆痘
2023-8-25（第二次使用後的隔天早上發現）
下巴長了一顆壓下去硬硬的會痛的大紅痘，是那種很容易色素沈澱的又大又硬的紅痘（我的下巴真的是一年都沒再長過痘痘了）；
以及，
Ｔ字部位居然沒出油（真的很讚！沒想到手指 [ 輕拍 ] 的微量也這麼有效？），
其他部位甚至感到有點乾乾繃繃。
此外，一整天下來，甚至經常感到口渴。
我才意識到，
[ 乾燥 ] 和 [ 刺激 ]，
可能是副作用開始發酵，
以及，
其他的護膚品、清潔品的潛在刺激也會佔用皮膚對A醇的耐受額度。
爆痘可能來自於 [ A醇的副作用刺激 ]，也有可能來自於 [ 其他護膚品的刺激 ]。
因為，
打從一開始，我並沒有停用其他的護膚品（其中有一支化妝水和一支精華液的確是潛在的刺激源）。
而這些平常使用的產品，以往可能沒什麼問題；一旦和A醇在同時期使用，一定會佔用皮膚能耐受A醇的額度，尤其是耐受額度較低的敏弱肌。
這也是為什麼需要大家在第一次使用A醇之前，或者使用A醇的過程皮膚發生問題時，先閱讀這篇文章 ☞ [ A醇終極指南 ]。
嘗試加量為壓到底二下
2023-8-28（第四次使用），想要增加塗抹時的存在感，以及期待更多的效果，我嘗試增加用量 ☞ 壓頭壓到底二遍。
當然，[ 壓到底二下 ] 的用量一樣無法充分讓全臉皮膚濕潤，頂多就是比 [ 壓到底一下 ] 多一點的面積能夠覆蓋到濕潤的 【YEOUTH RETINOL SERUM】。
具體描述就是，[ 壓頭壓到底二下 ] 的用量在手心稍微抹開後，額頭、兩頰這種大面積的範圍在 [ 壓 ] 上【YEOUTH RETINOL SERUM】的時候，還能感受到凝露的些許濕潤感；接著手指塗抹鼻子和下巴局部的時候，又有點接近半乾的狀態。
總之，就是以正常塗抹護膚品的感受上用量仍不足。
原文☞https://miriammibao.com/guide-to-apply-yeouth-retinol-serum-and-pigment-test/
加量刺激而發炎
雖然，[ 壓頭壓到底二下 ] 的用量仍不足全臉，
但，以第四次使用來說，
我的皮膚在前三次已經被刺激而爆痘的前提下，其實已無法承受增加用量的A醇刺激。
連續二次（8-28 與 8-30） [ 壓頭壓到底二下 ] 的用量，再加上 8-27 又更換另外一款清潔力較好的洗臉品。
就在 8-31 爆發更大規模的毛囊發炎與表皮發炎。
壓到底三下
[ 壓頭壓到底三下 ] 的用量終於能夠讓全臉的皮膚都能在被 [ 壓上 ] 的時候都能感受到濕潤度不一的【YEOUTH RETINOL SERUM】，先 [ 壓 ] 上的部位因為比較濕潤，甚至還能 [ 塗抹 ] 或 [ 稍微按摩 ] …
而我是直到 11-10 才有幸增加到 [ 壓頭壓到底三遍 ] 的用量。
因為，繼 8-31 爆發大規模的發炎、休息、治療之後，直到 9-7 開始重新再調適其他能一起耐受的產品。
而這個過程又是歷經了將近兩個月的時間去反覆調整、發炎、休息、治療、再調整。
直到 11-5 才開始確定好哪些產品能與【YEOUTH RETINOL SERUM】一起良好使用而不會再發炎。
也才終於排除了某幾支刺激度較高的其他產品（包含清潔品、護膚品和防曬品）。
這過程中所調適的產品，會在後面 [ 交叉測試其他同期一起使用的護膚品 ] 詳細說明。
這也是為什麼在 [ A醇終極指南 ] 中，一再強調 [ 一次只恢復或調整一個清潔品和護膚品 ]，
因為，
如果沒有其他的產品干擾，你可以不用耗費二個月的時間去耐受A醇。
就算需要加入必要的其他護膚品（比如清潔、防曬），一次也只加入一個去嘗試，才能找到能一起使用的那一個產品。
壓頭壓到底四遍
因為已經確定好哪些產品能和【YEOUTH RETINOL SERUM】一起使用，增加用量到 [ 壓頭壓到底三遍 ] 也已經持續使用二週。
於是，我在 11-24 嘗試將用量增加到 [ 壓頭壓到底四遍 ]，我希望能夠以正常的護膚用量去使用【YEOUTH RETINOL SERUM】；
以及，
我希望能夠獲得更多更明顯的效果。
事實上， [ 壓頭壓到底四遍 ] 就真的符合 [ 正常護膚的用量 ]，一樣是在手心稍微抹開後，再 [ 塗抹 ] 全臉。
到這裡，已經完全脫離 [ 壓上 ] 這個動詞，是真的全臉都是 [ 塗抹 ]。
可惜，隔天（11-25）就發現鼻子的毛孔開始有點蠢蠢欲動，好像是在向我抗議：「再繼續刺激下去，我就要爆發紅腫的封閉粉刺給你看」這樣；
以及，鼻孔周圍也有點泛紅，
於是，
加量到 [ 壓頭壓到底四遍 ] 僅使用四次，
在 12-6 又降回 [ 壓頭壓到底三遍 ] 的用量。
如果同時
是的，我又不小心同時改變了兩個條件：[ 增加加量 ] 和 [ 更換其他產品 ]。
雖然這次僅輕微泛紅，
但，
這讓我又得減量退回去重新確認那支清潔品是否也會讓 [ 壓頭壓到底三遍 ] 的用量也無法耐受。
以及，在皮膚未能良好耐受之前，還得重新找一支能與 [ 壓頭壓到底四遍 ] 一起使用的清潔品。
原文☞https://miriammibao.com/guide-to-apply-yeouth-retinol-serum-and-pigment-test/
2024-4-8 更新：
這支【YEOUTH RETINOL SERUM】我在 2024-4-5 用完，而且，我在 2024-3-18 皮膚終於能夠耐受《壓頭壓4下》的用量，甚至能夠按照官網建議的作法，在【YEOUTH RETINOL SERUM】還濕潤的狀態下與前後的產品一起使用。
得到這個結果非常簡單，就2個要訣：
我的臉部皮膚在 20°C 以上的溫度時，全臉都會出油，所以，我是油肌。
以及，
我的毛孔分佈最密集的部位是Ｔ字部位、再來是Ｔ字部位的周圍、最後才是臉部的周圍。
討論這個的目的是為了說明，
這些毛孔分佈較密集的部位，
將在 [ 被刺激 ] 之後爆發痘痘或發炎的封閉粉刺。
而毛孔分佈較稀疏的部位，
則是容易因過度乾燥而長紅疹或紅腫。
最根本的方法是 – 停止刺激
我的Ｔ字部位毛孔較明顯，
當皮膚被刺激的程度到達可耐受的臨界點時，
我的鼻子會變得相當粗糙，
洗臉搓揉的過程中，
手指摸得到細小的粗糙顆粒，
卻又不可能靠洗臉就搓掉（乳化或溶解）；
此外，
連平時使用的洗臉品都難以將鼻子的油脂去除乾淨，
沖洗的過程中，
手指摸得到鼻子好像黏了一層油脂 …
以往，
我會反覆使用洗臉品多洗幾遍，就為了把鼻子的油脂洗乾淨，
後來才知道，
我做錯了，
因為，
就算油脂被洗掉了，
過度清潔又造成更多的刺激，
接著，
不到半天的時間，
那些粗糙顆粒逐漸長大，
有的變成小紅痘、有的變成發炎的封閉粉刺。
我要說的是，
當毛孔較明顯的部位居然在一夜之間突然變得粗糙顆粒，
很有可能是 [ 被刺激 ] 的反應！
它是一個警訊，
告訴你必須停止繼續刺激，
（停止過度清潔、停止所有可能會刺激皮膚的產品和行為），
之後再觀察後續能如何處置。
我發現，
在我的皮膚反應中，
每當 [ 刺激 ] 可能即將到達皮膚耐受的臨界時，
首先發難的通常就是鼻子（毛孔最明顯部位）變得粗糙顆粒，
如果我不停止刺激，
毛孔明顯部位就會長小紅痘、毛孔較少的部位就會長疹子。
意思就是說
只要我能嚴格把關鼻子（毛孔最明顯部位）的狀態，
在未爆發前停止刺激，
就能阻止爆痘、爆疹子 … 等等的發炎問題。
原文☞https://miriammibao.com/guide-to-apply-yeouth-retinol-serum-and-pigment-test/
我必須先說，【YEOUTH RETINOL SERUM】的配方本身並不刺激，健康的皮膚大多能良好地與原本使用的其他產品一起耐受。
不過，脆弱的皮膚就得更小心謹慎。
而我是為了想測試其他產品潛在刺激程度，才需要耗費二個月的時間去交叉比對。
如果你已知道手邊正在使用的某幾支產品的刺激度比較高，那麼，在耐受A醇的初起，最好先停用那些產品，耐受的過程會更順利。
原文☞https://miriammibao.com/guide-to-apply-yeouth-retinol-serum-and-pigment-test/
剛開始耐受一支新的A醇時，不只是前後一起使用的產品越少越好，
甚至是早晚錯開、隔天使用的產品也得是越溫和、越謹慎才行。
後面在 [ 交叉測試其他同期一起使用的護膚品 ]，會將我同期使用的產品、發生的狀況逐一說明，你會更明白為什麼必須精簡、謹慎。
乾燥、脫皮是【YEOUTH RETINOL SERUM】本人的副作用無誤。
雖然，身為油肌的 me，其實頗享受出油量大幅減少的過程。
因為，當出油量減少，膚質也會相對看起來比較乾淨。
不過，這個 [ 乾燥 ] 的副作用在我的臉上並沒有持續太久；當皮膚已經習慣【YEOUTH RETINOL SERUM】之後，就恢復原本的出油量。
但也別沮喪，雖然出油量恢復，並不影響【YEOUTH RETINOL SERUM】的效果，只要表皮健康，未被刺激，仍然會持續細緻、平滑、膚色均勻。
至於乾燥、脫皮的時候，建議可加入配方較溫和的保濕品。
原文☞https://miriammibao.com/guide-to-apply-yeouth-retinol-serum-and-pigment-test/
適合油肌的保濕品
[ 油肌 ] 的意思是只要皮膚某個部位出油量較多，就是油肌。
而局部出油量較多、局部出油量較少、局部不太出油的 [ 混合肌 ]，也必須比照辦理。
因為，
只要會出油（即使出油量多寡不同），就說明了許多部位都分佈著肉眼看得見或看不見的毛孔；
因此，最好比照 [ 油肌 ] 的保濕品處理，
否則，
過厚或過潤的保濕品就會增加毛孔被屏蔽的負擔（有許多肉眼看不見毛孔，但它依舊存在）。
以上這二支都屬於鎖水屏障的定位，乾掉（或揮發，請別再自以為全吸收）之後都是完全不濕、不油、不潤的乾爽膚感。
當然，這兩支質地有所差異，【PURITO 積雪草無香料精華】在乾掉的過程中還會有點膠黏感，但乾掉後就不會再有；而【一理潤神經醯胺舒敏保濕凝膠】的膚感更舒服，完全不會產生膠黏感。
我認為這兩支的厚度、膚感與成分配置最適合油肌（包含局部出油的混合肌），因為不會造成毛孔過多、過厚的屏蔽，只需要滿足暫時性鎖水屏障的功能即可。
因為，會出油毛孔在一段時間後，就會自行分泌油脂，也就不需要額外的護膚品再增加鎖水屏障。
我通常會在 20˚C 以上使用【PURITO 積雪草無香料精華】，20˚C 以下使用【一理潤神經醯胺舒敏保濕凝膠】，來應付不同的屏障厚度需求。
至於一年四季完全不會出油的局部，是可以考慮薄薄塗抹後面會介紹的適合 [ 乾肌 ] 的保濕滋潤品。
雖然說，我只在唇部使用【凡士林】，其他部位都無需用到 [ 適合乾肌 ] 的保濕品。
原文☞https://miriammibao.com/guide-to-apply-yeouth-retinol-serum-and-pigment-test/
如果，在A醇的乾燥期間，還併發了紅腫、發炎、過敏，讓原本會出油的部位都不出油、還特乾燥。
這時候，也非更滋潤的保濕品能解，應該是擦藥，先處理紅腫、發炎、過敏的問題。
待皮膚痊癒後，毛孔會自然出油，也無需額外更滋潤的保濕品了。
如果，油肌想要再多一點的保濕度或水潤的膚感，我會這麼做：
在臉部濕潤的狀態下，先塗上【timeless HYALURONIC ACID 100% PURE】或【Cos De BAHA H 純玻尿酸精華 H HYALURONIC ACID SERUM】這類型較單純的玻尿酸；
接著，
在皮膚仍濕潤的狀態下，
再塗上【PURITO 積雪草無香料精華】或【一理潤神經醯胺舒敏保濕凝膠】鎖水。
這個做法能提高角質層的含水量，讓表皮比較不會因 [ 乾燥 ] 這個副作用而顯得委靡。
適合乾肌的保濕品
[ 乾肌 ] 意指皮膚在沒泛紅、沒發炎、沒過敏的狀態下，整體都不太出油，才是 [ 真乾肌 ]。
[ 真乾肌 ] 的皮脂腺分佈較少，皮脂分泌也相對更少，毛孔很少被堆積的皮脂撐開，數量也相對較少。
但，也因為皮脂分泌也相對更少，表皮經常缺乏皮脂屏蔽，角質層的水分散失的情況比 [ 油肌 ] 更嚴重，所以，經常會感到乾燥，需要額外使用較厚、更長效的鎖水屏障，來替代皮脂來保護角質層的水分。
以下按照滋潤度和厚度排序，越後面滋潤度越高、越油膩：
不太出油的皮膚可按照乾燥程度選擇適合的厚度、油度與滋潤度即可。
以上這六支適合 [ 乾肌 ] 的保濕滋潤品，我只在一年四季都不會出油的部位使用，比如：四肢、脖子。
是的，我根本不在臉部和背部使用這些適合 [ 乾肌 ] 的保濕滋潤品，因為臉部和背部都是毛孔較密集的皮膚部位啊！
原文☞https://miriammibao.com/guide-to-apply-yeouth-retinol-serum-and-pigment-test/
夏天會出油的部位請謹慎使用保濕滋潤品
油肌需注意滋潤品的厚度（包含防曬乳）。
比如側邊的臉，雖然出油量沒有Ｔ字部位那麼多，在A醇乾燥期偶爾還甚至不太出油。
但，
只要是夏天會出油的部位，
毛孔都有可能已堆積一些油脂，
一旦給予過量的屏蔽，就容易生成粉刺，
當粉刺被刺激了，就會爆痘。
我要說的是，
即使是肉眼看不到粉刺、毛孔的部位，
只要夏天會出油，
就要謹慎使用保濕滋潤品。
因為一不小心，
還是會長痘痘。
因為那個肉眼看不到粉刺、毛孔的部位，
在三倍放大鏡下觀察，
你就能看得到那些細小的粉刺和毛孔。
油肌覺得不夠滋潤？請回到清潔那個步驟
對！我說的就是 [ 過度清潔 ] 和 [ 不當清潔 ]。
正常來說，油肌在清潔後大約 10 分鐘都能自然分泌油脂，表皮不應該感到乾燥。即使當氣溫 15˚C 以下，或者是A醇副作用期間，出油量驟減的油肌，靠【一理潤神經醯胺舒敏保濕凝膠】就足以填補短時間的保水屏障，因為，皮脂腺的油脂會在半小時內逐漸浮出，不需要用到適合 [ 乾肌 ] 的保濕滋潤品。
如果，油肌還會感到乾燥，十之八九都是角質層受損，受損原因很多，但， [ 過度清潔 ] 和 [ 不當清潔 ] 是最容易被忽略的環節。
你必須先篩選出一支平常洗臉、擦乾後，皮膚完全不會乾燥的清潔品，這樣在A醇耐受期間才不會讓 [ 過度清潔 ] 和 [ 不當清潔 ] 去佔用到A醇的耐受額度。
後面在 [ 能與A醇一起使用的其他產品 ] 中，我會推薦幾支比較溫和的清潔品。
在護膚的過程中（包含清潔），表皮泛紅是非常重要的指標（皮膚耐受的臨界點）。
原因和詳細說明在 [ 護膚的三大原則 ]、[ 保持表皮健康是護膚的最高指導原則 ]。
不只適用於A醇耐受或已耐受的過程，也必須套用在任何時候的皮膚狀態。
處理泛紅最簡單的方式就是在還沒變成更嚴重的過敏之前就 [ 停止刺激來源 ]。
具體的作法為：
一旦皮膚泛紅，就應該停止可能造成刺激的行為，包含清潔品、護膚品、防曬品、彩妝品、過度日曬、飲食作息、生理內分泌 … 等等。
原因太多，你通常不容易找到兇手，
但，
最近一週所做的改變，通常會是導火線（未必是最大的兇手，但是確實是它讓皮膚的耐受到達臨界點）。
原因可看這篇 [ 不容忽視其他護膚品的刺激 ]。
雖然說，最近一週所做的改變未必是主要兇手，
但，
優先停止它，
可以避免持續的刺激在後續引發紅腫、發炎、過敏，
或許也有機會讓皮膚自動退紅、恢復原本的狀態。
[ 最近一週所做的改變 ] 包含某一支產品或個人日常的行為。
比如：
清潔品、護膚品、任何接觸到皮膚的產品；
以及，
容易被忽略的行為或狀態像是 [ 過度日曬 ]、[ 過度風吹 ]、[ 吃辣的、重油炸的 ]、[ 熬夜 ]、[ 內分泌失調 ]、[ 懷孕 ]、[ 其他刺激激素或干擾免疫的疾病 ] … 等等。
倘若，
皮膚有幸在停止 [ 最近一週所做的改變 ] 之後很快地恢復到原本的狀態。
但那個 [ 最近一週所做的改變 ] 又是你想要繼續使用的產品或行為。
這時候，
你就該取捨，
刪除其他的潛在兇手，只為了保住你想使用的那個，
接著，觀察皮膚狀況是否能適應，
直到當重新繼續那個 [ 最近一週所做的改變 ]，也不會造成皮膚泛紅為止。
有人會問：「一些含有舒緩成分的護膚品是否能幫助退紅？」
我不建議這麼做，因為，
涉及到護膚品，
就不只是某個或某些可能幫助舒緩的成分到底有沒有效的問題，
而是整個配方的問題。
如果，
配方含有其他潛在刺激的成分呢？
溫和的配方又真能有效嗎？
說來真好笑，
許多具有舒緩、退紅的活性成分，放在滲透率較高的護膚品中，往往刺激多於舒緩；
放在溫和的護膚品中，作用效果差強人意，抹心酸的 …
是說，都生病了，到底該吃藥？還是吃保健品？
嗯！
遇到皮膚泛紅，我會建議，要嘛 [ 停止刺激來源 ] 觀察皮膚能否自動復原；要嘛就 [ 接受治療 ]（皮膚科醫生或擦藥）。
原文☞https://miriammibao.com/guide-to-apply-yeouth-retinol-serum-and-pigment-test/
沒錯，
[ 爆痘、爆粉刺 ] 必須與 [ 紅腫、發炎、長疹子、過敏 ] 放在一起討論。
因為，
它們都是皮膚被刺激後的反應；
差異在於，
發生的 [ 本質 ] 與 [ 位置 ] 不同。
而且，經常會發生難以分辨的情況，
看起來是凸起來一顆小小紅紅的，
到底是紅疹還是紅痘？
治療的藥物完全不同。
前面聊的 [ 泛紅 ] 是重要的皮膚耐受 [ 指標 ]（皮膚耐受的臨界點）。
因為，
如果放任皮膚持續被刺激，
接踵而來就會是那些你不想要的 [ 發炎反應 ]。
發炎包含 [ 皮膚發炎 ] 與 [ 毛囊發炎 ]。
是的，爆痘是毛囊 [ 發炎 ] 的反應。
如果你在 [ 泛紅 ] 的時候未立即 [ 停止刺激來源 ]，
那麼，
一旦發生 [ 爆痘、爆粉刺、紅腫、發炎、長疹子、過敏 ]，就認命點，在情況還沒更惡劣之前，趕緊 [ 停止刺激來源 ]，接下來的處置措施才有意義。
爆痘、爆粉刺的處理措施
通常發生在會出油的毛孔明顯區域。
以下是常見的痘痘治療的成分，包含口服藥物和外用藥膏：
在治療痘痘的臨床研究中，[ 克林達黴素 ] 與 [ 過氧化苯醯 ] 一起使用的效果會比分別單獨使用更好；而 [ 阿達帕林 ] 與 [ 過氧化苯醯 ] 一起使用的效果也會比分別單獨使用更好。
所以，【可立信凝膠】、【雅若凝膠】以及【欣婷凝膠】是我的常備外用藥膏。
現在有一款外用藥膏結合了 [ 阿達帕林 ] 與 [ 過氧化苯醯 ]，今年終於在台灣上市的【醫皮痘複方凝膠】，可以省去不容易混合 [ 阿達帕林 ] 與 [ 過氧化苯醯 ] 的麻煩。
外用藥膏可在痘痘發生初期自主救急。如果情況嚴重，還是得讓皮膚科醫生評估是否需要加入口服藥物治療。否則，發炎期間越久、受傷的部位就越不容易復原。
勿濫用外用藥膏
雖然外用藥膏可立即自主急救，但使用上必須很小心，只在確定是長痘痘或粉刺的部位使用，千萬別抱著預防的心態到處亂用。
因為，有些藥膏會產生抗藥性、有些比較刺激、有些則是只能在晚上使用。
所以，一定要很謹慎使用。
比如【祛痘素凝膠】和【可立信凝膠】這類型的抗生素藥膏，屬於 [ 處方用藥 ]，需按照醫生的處方籤使用。
一旦擅自停用或濫用抗生素，很容易造成抗藥性，日後將更不容易達到治療痘痘的效果。
比如【欣婷凝膠】、【痘膚潤凝膠】、【愛達妮凝膠】這類的第三代A酸藥膏，以及【醫皮痘複方凝膠】，也是 [ 處方用藥 ]，需按照醫生的處方籤使用。
因為仍具有一定程度的光敏性和刺激度，建議只在夜間使用。
而【雅若凝膠】則是屬於 [ 指示用藥 ]，雖然不需要處方籤就可在醫生或藥師指示下使用。
但是具有光敏性和刺激度，建議只在夜間使用；以及還不夠明確的副作用，必須極少量、只在痘痘上點塗。
紅腫、發炎、長疹子、過敏的處置措施
全臉都有可能發生，毛孔明顯區域的粉刺發炎也會紅腫、甚至爆痘。
毛孔不明顯的區域則是表現出 [ 紅腫 ] 或 [ 長疹子 ]，俗稱過敏。
任何發炎的現象都會損傷皮脂膜和角質層的功能，
因此，
必須縮短發炎的時間和頻率，
千萬不能抱著 [ 皮膚是活的，細胞會自我修復 ] 的僥倖心態。
原因在 [ 保持表皮健康是護膚的最高指導原則 ] 已詳細說明。
而這裡的發炎和過敏主要討論的是突發的 [ 接觸性皮膚炎 ]；不討論先天性或長期性的皮膚炎（比如異位性皮膚炎、脂漏皮膚炎、酒糟皮膚炎 … 等等）。
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常見的治療 [ 接觸性皮膚炎 ] 的藥物也包含外用藥膏和口服藥劑：
以上的外用藥膏和口服藥劑都屬於 [ 指示藥 ]，可在皮膚發炎時在設有藥劑師的健保藥局購買，藥劑師會按照症狀開藥並提示用藥方式。
【杏貝他健乳膏】是我的急救藥膏，它是 0.1% 的 Betamethasone (17-Valerate)，屬於第五級的中弱效的外用類固醇。
雖然在外用類固醇分級中效果偏弱，但是更適合臉部皮膚使用，對付突發的 [ 接觸性皮膚炎 ] 也足夠。
治療期間如果都已停止所有刺激來源，通常持續擦藥 2-3 天就能痊癒，就能大幅減少類固醇使用次數和時間。
外用類固醇雖然有效又方便，但它依舊是類固醇，必須謹慎使用；應避免總是讓皮膚反覆發炎，才能避免濫用類固醇。
暫時變白的膚色？
類固醇會使血管收縮、抑制皮脂分泌。因此，使用類固醇藥膏治療皮膚發炎之後，表皮會看起來比原本更白皙、更乾淨。
因此，如果你正好使用A醇或其他美白產品的過程中，剛好遇到皮膚發炎而使用類固醇藥膏治療，痊癒後表皮暫時看起來白皙、乾淨，很有可能是類固醇藥膏造成的，而不是A醇或其他美白產品的效果。
這一點可以留意觀察，在治療結束、停用類固醇藥膏之後，膚色是否恢復，來判斷是否真為護膚品效果。
到底是紅疹？還紅痘？
有時候我會遇到這種狀況，無論是Ｔ字部位或其他出油量較少的部位，
肉眼難以分辨到底是紅痘？還是紅疹？
這時候，
第一件事仍然是 [ 停止近期改變或增加的潛在刺激 ]。
再來，
我會先擦抗生素藥膏（目前使用【可立信凝膠】），
直到下一次清潔時觀察是否改善；
如果未明顯改善，
我會在傍晚或晚上，
將抗生素藥膏與過氧化苯藥膏一起使用（目前是先擦【可立信凝膠】，再擦【雅若凝膠】），
一樣直到下一次清潔時觀察是否改善，
如果是剛發生的小紅痘或發炎的封閉粉刺，
通常都能在 1-2 次擦藥就能明顯改善（或殲滅）；
如果還是未改善，
我會考慮當紅疹子處理，
改擦類固醇藥膏（目前使用【杏貝他健乳膏】）；
只要不是痘痘，
通常大多數的皮疹或紅疹都能在使用 1-2 次明顯改善。
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為什麼不一開始就使用類固醇藥膏？
我算了算，從 2023-8-21 開始使用【YEOUTH RETINOL SERUM】，直到寫到這裡的今天 2024-1-26，前前後後一共搭配使用了 30 多支其他產品；包含清潔品、保濕品、防曬品、其他精華液 … 等等。
這些產品中，有些是前後一起使用，有些是早、中、晚錯開使用，少數則是只在A醇休息日的晚上使用。
沒有提到的產品代表在這段期間內我剛好沒使用到，並不代表它們能否與A醇一起使用。
我是油肌，所以，我的護膚品都以盡可能減少毛孔被過度屏蔽為主；
我的皮膚頗薄，對高滲透的溶劑、活性成分、小分子香精或萃取比較敏感，皮膚的耐受額度肯定也偏低，因此，含有活性成分的精華液，除非溶劑都相當溫和（或低滲透），否則，通常不容易同時使用兩支以上。於是，我能耐受的其他產品或許也適用各位敏弱肌。
當然，健康的皮膚也可以參考我的搭配方案，我也會闡明為什麼難以與A醇一起使用的原因，或許你能從中找出端倪，不需要像我這樣小心翼翼。
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以下是這幾個月的調適中，能於【YEOUTH RETINOL SERUM】在同時期或同時段使用的產品，包含 [ 清潔 ]、[ 防曬 ]、[ 保濕 ]。我想，已包含基本護膚所需，對敏弱肌來說，足矣。
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洗臉品我必須排在第一個，畢竟，清潔是絕大多數人的日常必須對吧！
貝膚黛瑪舒敏高效潔膚液
研究護膚品成分的這十年中，試過許多不同質地、不同方式的卸妝品，最終還是潔膚液搭配化妝棉的方式最理想。
而且，
唯一指名【貝膚黛瑪舒敏高效潔膚液】（以下簡稱【貝膚黛瑪潔膚液】），
因為，全成分簡單、乾淨，
以及，
和【古寶溫感卸妝露】差不多的溫和度，但去脂力更強太多，
大多數的彩妝、防水防曬都能乳化去除（防水眼妝需要多擦拭幾次）。
我會建議敏弱肌使用【ALBION 按摩化妝棉】或【 無印良品原色化妝棉】來卸妝，因為這兩款很柔軟，只要潔膚液的水量足夠，幾乎是零摩擦感。
至於沖洗，【貝膚黛瑪潔膚液】還真的非常不容易沖洗乾淨，徒手搓洗會搓到地老天荒，皮膚摸起來還是滑滑的。這是因為它的乳化配置會成膜（類似鎖水膜），我猜是因為產品原訴求是不需要沖洗來達到保濕效果（但我不習慣這麼做，我還是希望能將乳化擦拭後的殘留物沖洗乾淨）。
所以，我會搭配【Lumina棉柔珍珠紋洗臉巾】輔助擦洗，就能比較快將【貝膚黛瑪潔膚液】擦洗乾淨。
Cos De BAHA H HYALURONIC ACID SERUM 240ml
以下簡稱【Cos De BAHA H】，這支是在 YESSTYLE 上購買的，它是 1% 的玻尿酸原液，全成分極簡、乾淨。
雖然說，玻尿酸原液的保濕度比不上複方的玻尿酸精華，但，
我認為簡單的玻尿酸原液最安全、最不容易出錯，無論是油肌或敏弱肌都是。
後面在 [ 在A醇耐受期間不太穩定的其他產品 ] 中也會提到幾支複方的玻尿酸精華，平時使用沒問題，但是在A醇耐受期間，多少都有佔用到皮膚的耐受額度，情況變得不容易掌控。所以，我還是會比較建議簡單的玻尿酸原液，會比較溫和、單純、不容易出錯。
至於玻尿酸是否有其必要性？
看個人需求，
至少，
它能幫助角質層填充水分，
視覺上看起來也會比較不那麼委靡。
因此，後續的鎖水屏障是玻尿酸原液的必須搭配，後面會介紹【一理潤凝膠】和【PURITO Centella Unscented Serum】，這兩支是目前我認為適合油肌使用的鎖水屏障。
一理潤神經醯胺舒敏保濕凝膠
以下簡稱【一理潤凝膠】，這支是我最推薦給油肌使用的保濕屏障，因為它的全成分相當乾淨，質地的融合力也不錯，厚度與乾爽度也恰到好處。
它是凝乳的質地，和玻尿酸精華融合度蠻好，乾掉之後也乾爽，就是薄薄一層的鎖水屏障，足夠應付溫度在 10˚C 以上的油肌所需要的保濕度，也不至於過度屏蔽毛孔。
我的用法是：在【Cos De BAHA H】仍濕潤的狀態下就塗上【一理潤凝膠】，去包覆玻尿酸的水分，也能降低【一理潤凝膠】的覆蓋厚度。
至於和【YEOUTH RETINOL SERUM】一起使用的護膚順序為：
如果油肌覺得【一理潤凝膠】還不夠保濕，那麼，
該回到清潔那一步，
檢查是否過度清潔而造成皮脂膜受損。
另外，一理潤這個韓牌，除了【一理潤凝膠】之外，還有出乳液和乳霜，但我並不推薦，因為全成分不如【一理潤凝膠】那樣乾淨。
所以，如果乾肌需要更厚的保濕屏障，會建議後面會介紹的【本質乳液】，或者是【適樂膚長效潤澤修護霜】或【舒特膚長效潤膚霜】，這三支的全成分會比較乾淨。
PURITO Centella Unscented Serum
以下簡稱【PURITO Centella Serum】，這支也是在 YESSTYLE 上購買的，它是含有菸鹼醯胺、神經醯胺、積雪草和多種大分子胜肽的保濕精華，多少也能幫助些許退紅的效果。
比起前面的【一理潤凝膠】，【PURITO Centella Serum】的質地又更乾爽、無負擔，也是作為玻尿酸精華的鎖水屏障，但屏障力不如【一理潤凝膠】；而且，【PURITO Centella Serum】的質地較黏感比較重（有些人會排斥），以及，和玻尿酸的融合度也不如【一理潤凝膠】那樣融洽。
我通常會在溫度在 20°C 以上的時候才使用【PURITO Centella Serum】，因為【一理潤凝膠】在出油量較多的時候對毛孔來說又會稍厚。
按照溫度差異輪替使用【一理潤凝膠】和【PURITO Centella Serum】：
20°C 以上 ☞ 【PURITO Centella Serum】可降低毛孔負擔。
20°C 以下 ☞ 【一理潤凝膠】可提供質地更舒服、更完整的鎖水屏障。
Tree To Tub Soapberry Gentle Foaming Face Wash Cleanser Lavender
以下簡稱【Tree To Tub Foaming Cleanser】，如果想要更快速洗臉，那麼，【Tree To Tub Foaming Cleanser】也是一支溫和的選擇。
這支我在 iHerb 上買的，也是官網指定的線上購買點。它就是洗臉慕斯，還很容易沖洗乾淨。
要說缺點就是去脂力稍弱，我的鼻子較油，不可能隨便搓搓就乾淨。
所以，每次擠出的泡泡，一定先主攻鼻子，指腹邊搓揉邊感覺，去感覺看看鼻子上是否有一層油脂附著搓不動的感覺，直到那種油脂搓不動的觸感全部瓦解為止。
接著再將剩餘的泡泡帶往其他的部位。
通常，這樣的洗法都還能在沖掉之後讓鼻子摸起來也能古溜古溜。
當然，並不是每次都能將鼻子洗到古溜，這時候，切勿再洗一遍，因為，
在我遇到的情況中，當已經主攻加強搓揉鼻子，居然無法將鼻子的油脂洗掉的情況，大多是因為鼻子已經被刺激，手指頭還摸得到顆粒粗糙的觸感，這時候更應該避免過度清潔去增加刺激。
油脂沒洗掉是小事，趕快停止刺激並且修復才是大事。
最後，【Tree To Tub Foaming Cleanser】的溫和度不如【古寶溫感卸妝露】。
這是比較出來的，【Tree To Tub Foaming Cleanser】當然比市面上大多數的洗臉品更溫和太多，但就是輸給【古寶溫感卸妝露】，所以，我通常只在皮膚狀態比較健康（沒有被刺激）的時候使用【Tree To Tub Foaming Cleanser】，因為可以快速洗臉比較方便。
Aveeno Calm + Restore Nourishing Oat Cleanser
以下簡稱【Aveeno Calm + Restore Cleanser】，這支我會推薦給不太出油的皮膚，它很特別，沖洗後會留下薄薄的鎖水膜，手指摸起來皮膚會潤潤的，來達到洗後真正的完全不乾繃。
它就是潔顏凝膠，全成分簡單乾淨，也容易沖洗乾淨。
唯一的缺點就是 – 去脂力超弱，也不容易與油脂融合，所以，我只推薦給不太出油的 [ 真乾肌 ]。
另外，雖然它的主訴求為修復，而我看全成分也乾淨溫和；
但事實上，每當我皮膚較脆弱的時候，一塗上【Aveeno Calm + Restore Cleanser】時，比較脆弱的部位會有點灼熱感；
雖然不至於變成紅腫過敏，但我通常還是會先停用，等到皮膚狀態恢復健康之後再使用。
（目前懷疑是燕麥萃取，因為以往使用含有燕麥萃取的產品都有這種狀況，而其他的成分沒發現任何關聯性。）
幸福肌大口呼吸霧感保濕
以下簡稱【幸福肌霧感保濕】，這支全成分乾淨、也完全溫和，不會佔用刺激耐受額度；
但，
卻很多餘？
要保濕又不夠保濕、不需要保濕的時候當然更用不上。
嘗試過許多用法，唯一能用上的時機必須滿足以下兩個條件：
亦即，如果本來就沒使用玻尿酸原液，那麼，也就不需要【幸福肌霧感保濕】；
以及，
單獨使用【幸福肌霧感保濕】對於保濕這件事是毫無意義的。
又或者當作傳說中的定妝或冷氣房空調補水？
我很質疑，
畢竟，
我一點都不希望原本塗好的防曬和彩妝被【幸福肌霧感保濕】裏面的乳化劑溶解。
timeless MATRIXYL SYNTHE’6 SERUM
timeless 的產品以往都是直接在 美國官網 購買，後來我發現 YESSTYLE 也有授權販售，可以和其他韓牌一起湊國際免運。
這是我曾經蠻推薦的抗老精華，並不是它有多厲害，而是因為它很安全、任何膚況都不容易出錯，當然也能和A醇一起使用。
有一些研究表示胜肽能幫助舒緩和增強表皮對刺激的耐受力度。
可惜的是，我在耐受【YEOUTH RETINOL SERUM】的初期，因為未停止其他的潛在刺激源，那段期間都在反覆發炎、紅腫度過，沒能感受到它的舒緩效果。
至於它的抗老效果，在搭配不同的產品一起使用的結果不太一樣，我需要另外寫一篇專文才能詳細解釋，所以這裡就先不深究。
本質研究肌膚仿生保濕乳液
以下簡稱【本質乳液】，通常，不含香精、植物萃取、活性成分的一般乳液，大多都屬溫和，而【本質乳液】正好就是全成分相當簡單的乳液。
不過，這支對我來說還是稍嫌太厚，雖然說，塗抹在臉上並不太油、也不太厚，但是，毛孔較密集的部位還是會因為較厚的屏蔽而長痘、長粉刺。
這支的厚度會比較適合無毛孔的部位，所以，我很少使用這支，因為我的毛孔分佈範圍較廣，我會全臉使用【一理潤凝膠】來鎖水會比較方便。
凡士林
凡士林當然可以和任何護膚品在任何時候一起使用，唯一不適合的就是毛孔區，因為它的屏蔽太厚，長期厚塗一定會長痘痘、粉刺。
以前我會將凡士林以 [ 極薄的用量 ] 輕輕壓在乾燥、需要鎖水的部位，但，自從去年我發現了【一理潤凝膠】之後，就直接全臉【一理潤凝膠】，凡士林就塗嘴唇就好。
此外，因為凡士林缺乏乳化界面劑，無法與護膚品融合，因此，和保濕精華液一起使用的時候，凡士林只能乾塗在皮膚上來防止乾燥，這也會讓保濕精華液難以發揮良好的水潤效果。所以，油肌鎖水還是【一理潤凝膠】或【PURITO Centella Serum】更好用。
霓淨思 輕透潤色防曬乳
以下簡稱【霓淨思潤色】，也算是 UVA 防禦力不錯的防曬，可應付大太陽曝曬，
但，
前提是必須《足量》+《均勻》塗抹覆蓋，
因為它不容易塗勻，容易產生防禦破口，
而且，
為了足量覆蓋，再加上潤色的顏色，全臉會變得相當斑駁。
整體來說，【霓淨思潤色】也算是溫和的防曬，但，
UVA 防禦力不如【雪芙蘭潤色】，更不如【userISM DD霜】，
再加上附著力也不太理想，
既然市面上已經出現【雪芙蘭潤色】，那麼，就不需要【霓淨思潤色】了。
Biore 兒童溫和防曬乳液 70ml SPF50+ PA+++
以下簡稱【Biore 兒童防曬】，這支是我在好市多買的，價格相當實惠，三支一組只要NT$629。我剛好買在好市多出清的時候，三支一組只要 NT$497，一支只要 NT$165.5；不過，目前好市多已缺貨，查了一下，momo 還有賣，一支 NT$269。
【Biore 兒童防曬】當然溫和，可惜，它的 UVA 防禦力只足夠《室內》和《陰天》。
所以，我只在陰雨天或長時間待在室內（無陽光直射）的時候使用，全臉用量大約是滴出 70 滴～80 滴。
雖然 UVA 防禦力無法應付大太陽，只能陰天或日常（不常曬到太陽），但我仍會想推薦，因為塗抹後會逐漸透明。雖然並不是完全透明，而是些微提亮，但只要輕輕均勻覆蓋上皮膚，大約一分鐘它就會逐漸透明，不用等太久。
另外，它的附著力也還可以，塗好後大約等半小時就能完全成膜，皮膚也不會油亮，頂多就是呈現自然的光澤，是成膜表現很棒的透明防曬。
珂潤 潤浸保濕防曬乳SPF50+ PA+++<臉．身體用>60ml
以下簡稱【珂潤防曬】，和前面的【Biore 兒童防曬】一樣，也是完全溫和、只能在《室內》和《陰天》使用。
但，【珂潤防曬】的成膜速度比【Biore 兒童防曬】還要慢很多、質地也更油、價格也更貴，所以，既生瑜何生亮，【Biore 兒童防曬】就好。
我的皮膚比較薄，耐受刺激的額度較少。
所以，以下這些產品在皮膚健康的時候使用通常沒問題；不過，一旦同時、或同一時期增加了一款、或兩款以上其他比較刺激的產品，那就容易出問題。比如，【YEOUTH RETINOL SERUM】就是會讓皮膚處於不穩定狀態的產品，而以下這些產品，就無法同時甚至同期與【YEOUTH RETINOL SERUM】一起使用（這是我的皮膚耐受情況，如果你的皮膚夠厚、夠健康，或許不需要像我這樣拮据。）
刺激可能來自於活性成分、也可能是配方刺激，每一支的情況都不不同，我會逐一說明。
以下的順序是按照《防曬》>《清潔》>《精華》這三大分類去排序，與耐受度無關。
古寶無患子絲滑觸感的溫感卸妝露
以下簡稱【古寶溫感卸妝露】，它原本是我認為最安全的選擇，以往，每當皮膚的狀態不太好，只要將洗臉品改成【古寶溫感卸妝露】，至少能減少一半的潛在刺激源。
在與【YEOUTH RETINOL SERUM】耐受初期，也都能良好清潔，不太佔用皮膚的耐受額度，我原本把它放在能一起耐受的清潔品。
但是，後期嘗試將【YEOUTH RETINOL SERUM】增量到《壓4下的用量》之後，皮膚變得比較脆弱，每次使用【古寶溫感卸妝露】時，一塗上去局部皮膚就能感受到些微隱約的灼刺感，清潔之後鼻子也開始變得粗糙、顆粒感，下巴也稍微泛紅。
於是我停用【古寶溫感卸妝露】，改成【貝膚黛瑪潔膚液】+【無印良品原色化妝棉】來當作日常清潔，沒想到居然就能耐受【YEOUTH RETINOL SERUM】增量到《壓4下的用量》。
雖然目前只能將【古寶溫感卸妝露】延後到A醇結束之後再仔細使用，但我還不會放棄它，因為它全成分相當乾淨，和大多數的潔膚露一樣採用溫和的非離子界面劑去溶解油脂；以及，延展度也很高，溫潤的質地在冬天清潔時很舒服。
因此，雖名為 [ 卸妝露 ]，
但我認為它更適合日常洗臉，就像大多數的潔膚露一樣；
而且，我根本不用它卸妝，原因是：
所以，卸妝、卸防曬我只考慮【貝膚黛瑪舒敏高效潔膚液】，後面 會介紹。
回到【古寶溫感卸妝露】，
忘掉 [ 卸妝露 ] 這三個字吧！
它是我目前使用過最溫和的洗臉品，
就把它想成潔膚露或潔膚膠的方式去使用即可。
另外，前面提過，
【古寶溫感卸妝露】的去脂力較弱，所以，較油的部位（尤其是鼻子），必須在皮膚乾的狀態下直接先塗鼻子，並且加強搓揉，讓鼻子的油脂能與【古寶溫感卸妝露】完整融合；之後再加一點水將【古寶溫感卸妝露】帶到其他不太油的部位大概搓揉即可。
最後，它的疏水性較弱，需要花點時間沖洗，不像一般的洗面乳那樣隨便潑水就能沖掉。
所以，我通常會搭配【Lumina 棉柔珍珠紋洗臉巾】輔助擦洗，能加速沖洗乾淨，也能幫助加強去脂油膩的鼻子。
雙面珍珠紋的洗臉巾比較柔軟，比較不會摩擦皮膚，更適合敏弱肌。
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SCINIC Enjoy Super Mild Sun Essence
以下簡稱【SCINIC 防曬】，這支是在 YESSTYLE 買的，相當實惠，因為質地的黏附力足夠，再加上防曬成分的種類與含量都有到位，所以 UVA 防禦力也還不錯。
最美好的是這支成膜後很快就完全透明，頂多就是看起來稍微有點油光，就像皮膚自然出油那樣。
雖然成膜後不會完全乾掉，手摸還是油油的，也會些許被挪動、沾附；但，以它的 UVA 防禦力等級的透明防曬來說，已經沒有比它更理想的替代了。
可惜的是，【SCINIC 防曬】並不是完全溫和，就是說，表皮健康的時候使用，通常沒什麼問題；但，當表皮比較脆弱甚至已經泛紅的時候使用，情況就比較複雜了。
如果只有局部比較脆弱，那麼，塗上【SCINIC 防曬】時，可能就是在那個局部較脆弱的部位會產生灼熱或灼刺的感受，而這個灼熱或灼刺的感受可能五分鐘後就會消失，之後也未必會造成更嚴重的泛紅或紅腫。
如果原本就大範圍面積的皮膚都處於經常泛紅的狀態，那麼，塗上【SCINIC 防曬】的時候，就有可能讓原本泛紅的狀態變得更嚴重，甚至會紅腫…
我猜刺激可能來自於韓牌愛用的各種萃取，因為種類繁雜，沒有人會做這種錯縱複雜的研究，否則，我沒發現其他的刺激來源。
於是，我通常都會盡可能讓表皮保持在能夠耐受【SCINIC 防曬】的狀態，這也是我一再強調的《造成皮膚發炎的兇手不會只有一個，你得篩選你真正需要的產品》。因為，我希望能同時耐受【SCINIC 防曬】和【YEOUTH RETINOL SERUM】，我必須捨棄或置換其他不需要或不重要的產品，讓皮膚的耐受度能夠保持在不會發炎的狀態。
因此，為了保留【SCINIC 防曬】和【YEOUTH RETINOL SERUM】在同一時期使用，最終能一起使用的產品就是前面列舉的《能與A醇一起使用的其他產品》。
但我仍會將【SCINIC 防曬】歸類為《在A醇耐受期間不太穩定的其他產品》，因為這支可能會是敏弱肌要面臨的挑戰。
SKIN 1004 – MADAGASCAR CENTELLA HYALU-CICA WATER SUN SERUM SPF50+ PA++++ 馬達加斯加積雪草 玻尿酸水凝防曬精華
以下簡稱【SKIN 1004 防曬】，這支也是在 YESSTYLE 買的，和前面那支【SCINIC 防曬】情況差不多，但刺激程度和【SCINIC 防曬】比起來稍微溫和一點。不過，質地的黏附度卻偏弱許多，塗抹時可明顯感受到差異，這會讓防曬成分的均勻分布度和厚度降低，進而讓【SKIN 1004 防曬】的 UVA防禦力輸給【SCINIC 防曬】。所以，我沒太推薦【SKIN 1004 防曬】。
整體來說，【SKIN 1004 防曬】一樣是需要讓表皮保持健康才能使用的防曬，但 UVA防禦力卻比【SCINIC 防曬】稍弱，需要多塗 1-2 層才能達到相同的覆蓋均勻。畢竟還有其他可替代的防曬，不值得為了它去調適。
理膚寶水 安得利溫和極效防曬乳 UVMUNE 400
以下簡稱【理膚寶水溫和極效】，這支的質地和【SCINIC 防曬】很類似，成膜後會完全透明；而且，因為防曬成分的種類與含量更高等級，UVA 防禦力也比【SCINIC 防曬】表現更優秀，可說是完美的 UVA防禦。
但，成膜後會讓膚色變得暗暗黃黃的，我不曉得它發生了什麼事，這是我不願再回購的主因。
以及，和【SCINIC 防曬】一樣，表皮脆弱的時候使用會灼熱、灼刺，而且，比【SCINIC 防曬】更容易增加泛紅的反應。
就是說，總結價格較貴、膚色暗黃、更灼熱這些缺點，【SCINIC 防曬】比【理膚寶水溫和極效】更理想。
理膚寶水 安得利清爽極效夏卡防曬液 UVMune 400
以下簡稱【理膚寶水夏卡】，這支相對比較溫和（與前面三支相比），就算表皮比較脆弱的時候使用，灼熱的感受也沒有前面三支那麼強烈。說也奇怪，號稱溫和的【理膚寶水溫和極效】居然不如【理膚寶水夏卡】溫和？
但，比較溫和的【理膚寶水夏卡】不代表完全無刺激。當皮膚已經泛紅，塗抹時仍會感到灼熱。
至於 UVA 防禦力，因為【理膚寶水夏卡】的質地流動性太高，這會讓防曬成分難以均勻覆蓋足夠的厚度，也是一支需要塗 2-3 層才足以防禦大太陽下曝曬。
以及，和【理膚寶水溫和極效】一樣，【理膚寶水夏卡】也會讓膚色顯得暗黃，最後我依然選【SCINIC 防曬】（如果皮膚的健康度足以駕馭）。
regimenlab Tabula Rasa
以下簡稱【regimenlab Rasa】，這支是我在 regimenlab 官網 上買的。嗯，不便宜，但真的好沖洗，能正常起泡的凝膠質地，但無論起泡或直接塗抹，都不影響其去脂力，怎樣都不理想，洗不掉鼻子的油脂，需要更多的用量去搓揉，讓鼻子的油脂能完全乳化融合，才有機會將鼻子的油脂完全去除。我認為只適合不太出油的皮膚。
看成分也相當簡單、友善，但，較溫和的胺基酸界面劑，仍屬陰離子界面劑，帶電荷遇水後就是不可能做到完全溫和。
皮膚健康的時候使用當然沒問題；但，當局部稍微泛紅、被刺激的時候使用就不好了，泛紅的情況會更嚴重，鼻子的油脂也更不容易去除，越搓越糟糕，洗到連鼻子都泛紅、變得粗糙、顆粒也更多。
是的，【regimenlab Rasa】可能會佔用【YEOUTH RETINOL SERUM】的耐受額度。
它比較適合健康又不太出油的皮膚。考量到它的價位、去脂力以及不完全溫和 … 等等的因素，不會特別去推薦這支。
丹麥德瑪寶寶有機水嫩洗髮沐浴露家庭號
以下簡稱【德瑪寶寶】，這支是 美妝傲客臉書社團 裡的 Kevin 發現推薦的髮沐產品，也是目前我看過全成分最友善、最乾淨的髮沐產品。
大部分人的迷思是嬰兒清潔產品太溫和應該洗不乾淨？錯！[ 溫和 ] 與 [ 洗乾淨 ] 是兩種配方機制，未必成正比或反比。而【德瑪寶寶】就是那個示範什麼叫做很溫和地洗得超級乾淨的嬰兒清潔品。
【德瑪寶寶】的清潔力非常優秀，油頭皮都能古溜古溜，也非常容易沖乾淨，不殘留滑膩，非常適合油頭和油肌。（但，因為 非離子界面劑 起泡力較弱，長髮得每次使用前先將適量的水和【德瑪寶寶】裝入洗髮瓶混合起泡，再倒在頭皮上搓洗，泡量才足夠搓揉整個頭皮和髮絲）
正因為全成分非常乾淨、溫和，我甚至想洗臉。
不過，卻因為清潔力太優秀，乾燥的部位容易因為洗太乾淨而造成乾疹或乾蘚。
所以，雖然全成分溫和、簡單，但，洗太乾淨反而不適合在【YEOUTH RETINOL SERUM】的耐受期間洗臉，因為這時候的皮膚通常比較乾燥、脆弱。
這支非常可惜，500ml 一瓶 NT$890（官網特價只要NT$620），當臉部清潔多實惠啊！可惜只能在皮膚較健康、全臉較油膩的時候才能使用。
上山採藥粉痘卸潔慕斯
以下簡稱【上山採藥】，這支是 美妝傲客臉書社團 裡的 kiki 推薦的，全成分也算乾淨，雖然去脂力稍弱一點點，比較油的鼻子需要更多的用量才能完全去脂，但，它也是比較容易沖洗乾淨的慕斯洗顏。
可惜，溫和度不如【Tree To Tub】（前面在《能與A醇一起使用的其他產品》介紹過）。平常使用當然沒問題，但是當皮膚比較脆弱的時候使用，【上山採藥】也會佔用皮膚對【YEOUTH RETINOL SERUM】的耐受額度。
Cos De BAHA TN Tranexamic Acid Niacinamide Serum
以下簡稱【Cos De BAHA TN】，這支是菸鹼醯胺＋傳明酸的精華，在 YESSTYLE 購買的，主訴求應是針對油肌的提亮、美白。
皮膚健康的時候使用沒問題，它能稍微舒緩皮膚泛紅、讓膚況較為健康。也或許是多少能幫助退紅，減少青紅血絲與局部不均勻的泛紅，視覺上膚色會比較乾淨、白皙。
但實際上，這支我已調適了2個月，仍無法與【YEOUTH RETINOL SERUM】在同時期一起使用，即使隔天交錯使用也無法。【Cos De BAHA TN】在皮膚脆弱的時候，塗抹時局部就會產生明顯的灼熱感，經常刺激也容易泛紅。
達特醫 Lab. Smart 10%維生素B5泛醇精華
以下簡稱【達特醫 B5精華】，這支有點可惜，因為我把它當作實驗品，最後的結果失敗了，我不確定它能否與【YEOUTH RETINOL SERUM】一起使用，因為還沒結果就用完了。
當時正好剛開始耐受【YEOUTH RETINOL SERUM】，也是乾燥、發炎期。
因為皮膚已紅腫、長疹子，我想測試【達特醫 B5精華】的舒緩效果。
但，
我並沒有意識到同時期一起使用的其他護膚品中，還潛在著許多刺激源（比如後面會提到的【古寶煥白淡斑璀璨超C化妝水】和【男研堂 五倍子光肌素】），我當時沒停止這些刺激源，以至於發炎的狀況始終無法緩解。這也是為什麼我一再強調《一次只恢復或調整一個清潔品和護膚品》以及《不容忽視其他護膚品的刺激》。
以及，作為一支複配的 B5 和玻尿酸精華，以當時的乾燥程度來說，單擦肯定不夠，後面還是需要其他的產品作為鎖水屏障。可惜當時並沒有合適的鎖水產品，始終無法解決乾燥、泛紅的問題，最終還是得靠【杏貝他健乳膏】來治療發炎。
不過，以當時泛紅的程度，【達特醫 B5精華】裡面的 B5 的確能舒緩泛紅，可惜保濕度太短暫，精華液乾掉之後會很乾繃。
整體來說，【達特醫 B5精華】能與A醇一起使用來減緩泛紅的情況；
但，當皮膚發炎時，
還是得靠藥膏治療，才能減少角質層被傷害的頻率。
另外，當皮膚乾燥時，後面也需要適合的鎖水屏障，否則，角質層的水分一旦不足，持續性的乾燥也很容易長疹子。
可惜我還是不確定它能否真安全與【YEOUTH RETINOL SERUM】一起使用。
達特醫 Lab. Smart 2%積雪草萃取精華
以下簡稱【達特醫積雪草精華】。這支原本是放在【達特醫 B5精華】後面的鎖水屏障，可惜，當時反覆發炎又乾燥的狀態下，作用不大，頂多是沒那麼乾；此外，當【達特醫積雪草精華】乾掉之後，皮膚的感受反而非常繃。
這個繃繃的感覺很奇特，比較像是太飽滿的那種緊繃。
沒錯，【達特醫積雪草精華】乾掉之後的膚況看起來就是飽滿緊繃的狀態，聽起來似乎挺不錯的？
但，一段時間或者清潔之後就恢復原本的膚質了，就像化妝一樣，卸妝後就打回原型那樣，所以，這種飽滿緊繃有效嗎？
非也！
必須附著在皮膚上才有的飽滿緊繃絕對非有效。
這讓我回想到達特醫官網的產品文宣，【達特醫積雪草精華】的主訴求居然是 [ 強化緊緻 ]？
當時匪夷所思，使用後我明白了，雖然從成分配置我找不到它是如何辦到的；
但，可以確定的是，官宣訴求的 [ 強化緊緻 ] 也僅是配方劑型營造出暫時性的假象。
事實上，即使積雪草的確可歸類為植物性的活性成分，其效果在於緩慢抑制細胞發炎，絕對不可能產生立即性的緊緻效果。
至於積雪草的舒緩效果，多少能幫助舒緩、退紅，也能增加些許的滋潤感。
但，和【達特醫 B5精華】一起使用的期間，偶爾還是反覆起疹子，甚至經常爆痘。
當時還沒機會去找兇手，因為是A醇耐受初期，膚況很不穩定，搭配使用的產品還在陸續調整、嘗試、增減，太多不確定因素交錯作用，然後，【達特醫積雪草精華】一個月就用完了。
至今我仍沒機會去確認，【達特醫 B5精華】搭配【達特醫積雪草精華】一起使用時，到底是太刺激？還是太滋潤？才會偶爾爆疹、偶爾爆痘。
又或者是後面會提到的【古寶煥白淡斑璀璨超C化妝水】造成的？
畢竟，【達特醫 B5精華】和【達特醫積雪草精華】，這2支從配方上來看，我不認為具有刺激性。
可惜我在膚況最不穩定、最脆弱的狀態下使用、實驗它們，我沒機會確認【達特醫積雪草精華】能否與【YEOUTH RETINOL SERUM】一起使用。
達特醫3%白藜蘆醇精華
寫到這裡，【YEOUTH RETINOL SERUM】已經使用四個月，也進入到嘗試增加到 [ 壓四下 ] 的用量；可惜的是，嘗試了一個多月，至今仍未耐受，所以，還未能將【達特醫3%白藜蘆醇精華】（以下簡稱【達特醫白藜蘆醇精華】）拉進來在白天使用。
是的，即使【達特醫白藜蘆醇精華】僅在白天使用，但是在【YEOUTH RETINOL SERUM】的耐受期間，表皮本身較脆弱、乾燥；一旦碰上含有較高濃度 [ 1, 2-丙二醇 ] 的精華，高助滲的特性增加活性成分的刺激度，脆弱、乾燥的表皮就容易泛紅、紅腫甚至過敏。
當然，在膚況較為健康的時候，白天使用【達特醫白藜蘆醇精華】當然沒問題，端看皮膚的狀態與承受刺激的程度，只要 [ 將刺激程度控制在 60% 以下 ]（我在《A醇使用終極指南》所解釋的護膚品的集體刺激），【達特醫白藜蘆醇精華】就不會是問題。
不過，話說回來，真的有必要去耐受【達特醫白藜蘆醇精華】嗎？這是護膚的首要問題，如果一支無正面效用的產品，我為什麼需要去耐受它呢？
嗯！【達特醫白藜蘆醇精華】官宣主訴求為 [ 強抗暗沉 ]，活性成分也包含了 [ 糖苷型態的抗壞血酸 ]，然，在調適的那個月裡，還沒體驗到任何相關的效果，所以我會等到【YEOUTH RETINOL SERUM】療程結束後再使用【達特醫白藜蘆醇精華】。
AHC瞬效保濕玻尿酸精華液
以下簡稱【AHC精華液】，這支是我以往總在冬天使用的玻尿酸精華液，這個版本似乎僅在好市多販售，2支一組售價落在 NT$700 上下，算是蠻實惠的玻尿酸精華。
質地比較濃稠的凝露，雖然是複方的玻尿酸精華，但是在A醇的乾燥期間仍無力鎖水，缺油的皮膚還是得靠其他的鎖水屏障，比如前面提過的【一理潤凝膠】，就是非常適合油肌在冬天使用的鎖水屏障。而單獨使用【AHC精華液】會比較比較適合夏天，畢竟油肌在夏天通常不應缺油。
單獨使用【AHC精華液】當然溫和；但，遇到【YEOUTH RETINOL SERUM】的耐受期間就沒那麼順遂，也是一支因為當時找錯兇手而不確定能否與【YEOUTH RETINOL SERUM】一起使用的產品。
破壞耐受的原因大多是因為在前一支精華液還處於《濕潤》的狀態下，直接塗抹下一支精華液。
比如：
先塗上【YEOUTH RETINOL SERUM】，未全乾（或濕潤）的時候，就塗上【AHC精華液】，局部皮膚就會感到灼熱，隔天就會泛紅。
我推測是因為【AHC精華液】裡面含有較高濃度的多元醇，可能會提高其他精華液裡面的活性成分的滲透率。
比如，【YEOUTH RETINOL SERUM】就是含有較刺激的活性成分；又比如，【達特醫白藜蘆醇精華】就是屬於含有較刺激的溶劑。
我也嘗試過等【YEOUTH RETINOL SERUM】或【達特醫白藜蘆醇精華】乾掉之後再塗上【AHC精華液】，灼熱的頻率的確大幅降低。
但，【達特醫白藜蘆醇精華】就會變得不太好塗，因為它是油質精華，如果沒有其他的水質精華幫助乳化，塗抹在皮膚上會有一種油水分離、缺水的乾熱感，真的不太討喜。因此，如果想要讓【達特醫白藜蘆醇精華】的塗抹感受更好，敏弱肌就不能搭配【AHC精華液】。我會等【YEOUTH RETINOL SERUM】的療程結束後，才能找尋其他能與【達特醫白藜蘆醇精華】一起使用的產品。
另外，我也曾經將【達特醫積雪草精華】作為【AHC精華液】的鎖水屏障。結果，又和【達特醫 B5精華】一樣，未停用【男研堂五倍子】和【古寶超C化妝水】，造成那段耐受期反覆長疹子、泛紅。正因為當時錯放兇手，所以，未能確定【AHC精華液】能否與【YEOUTH RETINOL SERUM】一起使用。
以下這些產品，本身帶有些微的刺激（大多是來自於較刺激的活性成分）。於是，當皮膚稍微比較脆弱的時候使用，較脆弱的部位就能感受到些微的灼熱或灼刺，雖然不至於過敏，仍是敏弱肌的隱憂。
當然，健康的皮膚使用這些產品通常沒太多不適感；但，當健康的皮膚處於A醇耐受期間，A醇產生的副作用會讓皮膚處於較脆弱的狀態，那麼，以下這些產品就可能造成不同程度的刺激反應。
我的皮膚比較薄，對刺激的感受較為敏感，能耐受的額度也比較低。
以下這些產品在我皮膚健康時都還堪用，頂多就是感到些微的灼熱、局部泛紅，停用約莫 2 天或許也能自然消紅。但是在A醇耐受期間，我調適了 3 個月，確定以下這些產品，在A醇耐受期間還是別出來攪和吧！
原文☞https://miriammibao.com/guide-to-apply-yeouth-retinol-serum-and-pigment-test/
男研堂 五倍子光肌素
以下簡稱【男研堂五倍子】，這支的主要訴求即美白，無水的醇溶劑再加上高抗氧化的 [ 沒食子酸 ] 以及 [ 乙基型的抗壞血酸 ] 來增加抗壞血酸的活性存活率。配方的目的性相當明確，但實際使用後的效果卻沒反應其美白訴求。白話文就是：使用一個月，未見明顯的美白效果（包含淡化色素沉澱、整體透亮 … 等等）。
我認為可以等到【YEOUTH RETINOL SERUM】的療程結束之後，再單獨給它機會，比如至少用完一整支再拋出最後結論。
可惜，1, 2-丙二醇的溶劑對薄皮或脆弱肌不太友善，如果你的皮膚很勇健，大概沒什麼問題；但，A醇耐受期間，【男研堂五倍子】必定會佔據皮膚對刺激的耐受額度。
在我的使用經驗中，【男研堂五倍子】只能和完全溫和的產品一起使用，比如：前面提到的那些《能與A醇一起使用的其他產品》。於是，在我耐受【YEOUTH RETINOL SERUM】的過程中，當然不可能使用【男研堂五倍子】，不只是不能前後使用，而是連錯開早晚或隔 1-2 天使用都會佔據皮膚耐受刺激的額度。
AVENE INTENSE PROTECT FLUID
以下簡稱【AVENE INTENSE】，這支防曬頗失敗。
首先，新型的 UVA 防曬成分當然很讚，整體的防禦力還真不錯（實測可見 這篇），因為它的質地根本難以均勻塗抹，看起來覆蓋不均居然沒造成防禦破口，可見新型防曬成分之優異表現。
而這個不容易均勻塗抹的質地，還特油膩，也不容易成膜，附著力也不理想，當然也沒有防水力。
再者，和大多數的雅漾橘色系列的防曬一樣，脆弱的皮膚塗上後都會產生灼熱感。平時頂多就是感到灼熱，但是當皮膚已泛紅或過敏的時候使用【AVENE INTENSE】，一定會讓泛紅與過敏的問題更嚴重。
是的，【AVENE INTENSE】也會佔用敏弱肌的耐受額度，我的皮膚無法讓它和【YEOUTH RETINOL SERUM】在同一段時期使用。
得美登 高效全能防護乳-混合肌
以下簡稱【得美登防曬】，它的 UVA 防禦力也很優秀（實測可見 這篇），除了高含量的廣譜防曬成分之外，均勻分散的成膜配置讓質地能均勻平鋪在皮膚上，這是優秀防曬的決勝關鍵。
【得美登防曬】和【理膚寶水溫和極效】、【理膚寶水夏卡】、【SCINIC 防曬】、【SKIN 1004 防曬】一樣，很快就會透明；但，卻和【理膚寶水溫和極效】、【理膚寶水夏卡】一樣，透明之後會讓膚色變得蠟黃，並且相當油亮，我無法接受會讓皮膚變得油亮蠟黃的防曬。
此外，【得美登防曬】對敏弱肌也不友善，塗上後會感受到明顯的灼熱；連續使用數天後，皮膚也容易泛紅，是我在【YEOUTH RETINOL SERUM】療程期間使用過的防曬中，刺激度最高的防曬。
不過，刺激僅限臉部（我的臉部皮膚較薄、耐受度也較低），四肢使用就比較沒問題（脖子除外）。
因此，【得美登防曬】在我這個薄皮上，無法與【YEOUTH RETINOL SERUM】在同一段時間使用，因為，它一定會佔用我能耐受【YEOUTH RETINOL SERUM】的額度。
古寶煥白淡斑璀璨超C化妝水
以下簡稱【古寶超C化妝水】，這支簡直是我在A醇耐受期間的隱形魔王！真的無法和【YEOUTH RETINOL SERUM】在同一段時期內使用，對我這個薄皮來說，即使錯開 1-2 天，仍會繼續佔用對刺激的耐受額度。
正確來說，【古寶超C化妝水】在皮膚健康的時候使用，並沒有太明顯的刺激感；不過，如果在同一時期使用其他也會佔用敏弱肌耐受額度的產品，比如像是前面提及的《在A醇耐受期間不太穩定的其他產品》，即使沒【YEOUTH RETINOL SERUM】，皮膚也容易泛紅、脆弱。
不過，話說回來，【古寶超C化妝水】的價值也不高，以《煥白淡斑》作為主訴求的化妝水，官宣含有 2% 的乙基型態的抗壞血酸，以及水楊酸和 B3 的複合物，但，實際上並沒有達到任何煥白淡斑的效果。
那麼，【古寶超C化妝水】能幹嘛？當作健康油肌的？？？如果想擦點什麼的話，畢竟它完全清爽、零負擔。
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