當皮膚嚴重過敏發炎時-臉部篇

內容更新於 — 2022-12-26 17:18

❝廣告,是為了讓這裡能夠永續經營,多多包容囉^v^❞

自從開始研究護膚保養品的成分之後,也算是終結了臉部反覆過敏的暗黑年代,大約有8年的時間,不曾為了過敏的問題去看醫生。不過,卻在一週前突然又爆發了!雖然說,目前已痊癒9成,但是,兇手還沒有找到,需要一週~一個月的觀察期。所以,先記錄一下,當皮膚嚴重過敏發炎時,我採取了哪些必要措施,讓過敏發炎的反應縮短到三天內痊癒的大原則。

皮膚嚴重過敏發炎時的危機處理

【1】停用所有護膚品和化妝品
【2】停用清潔產品,改用涼水潑洗
【3】立即就醫,最好能同時搭配口服和外用藥
【4】調整作息、飲食,避免菸、酒以及辛辣食物
【5】痊癒後再逐一加入平時慣用的護膚品找兇手

停用所有護膚品和化妝品

皮膚嚴重過敏、發炎的現象,反映出皮脂膜已受損的訊息,這時候的角質層運作機制也會不正常。一般人無法區分保養品和化妝品裡面是否含有會加重刺激反應的成分,所以,停用所有的護膚品和化妝品,能夠避免讓皮膚受到二次傷害。

再者,在皮膚科醫師的臨床診斷中,倘若只有發生在臉部(或局部)的皮膚,也排除慢性反覆發作的皮膚發炎性疾病,像是異位性、酒糟、脂漏性皮膚炎,通常會往突發的接觸性皮膚炎去治療。

在臉部皮膚所發生的接觸性皮膚炎,往往來自於護膚品和化妝品,尤其是近期新加入的產品。

一週零護膚,真的不會死

當皮脂膜受傷,角質層的運作機制也會異常,所以,再有效的活性成分,進入皮膚以後也未必能夠有效作用!
所以,過敏發炎期間,還是讓皮膚休養生息吧!否則,不但浪費保養品,也容易造成二度傷害,甚至變成容易反覆過敏的膚質唷!

停用清潔產品,改用涼水潑洗

皮膚嚴重過敏發炎時,皮脂膜也處於受損的狀態,表皮的防禦力也被削弱,即便是宣稱溫和的清潔產品,裡面的成分也有可能對皮膚帶來刺激,也容易造成過度清潔。

這時候,低於臉部溫度的微涼水是最理想的選擇,避免讓皮膚接觸高於體溫的熱水,減少刺激反應。

雖然說,這樣的做法可能會讓油肌感到不自在,甚至害怕痘痘、粉刺大爆發...
但是,我必須說,只要過敏發炎的問題沒有先解決,永遠都別想去處理痘痘和粉刺的問題,這是順序考量,一定要循序漸進才行。

立即就醫,最好能同時搭配口服和外用藥

當皮膚嚴重過敏發炎時,很多人會先考慮一些舒敏退紅的護膚品,不過,護膚品就和保健食品一樣,效果微弱,比較適合作為平時的保養;即便塗抹當下看起來似乎獲得舒緩,但是,過敏源沒有被抑制,發炎症狀也沒有被根除,這種暫時性的舒緩很容易反覆發作,讓皮脂膜和角質層長期處於受損和發炎的狀態

嚴重的過敏發炎,就好比發高燒或急性腸胃炎,立即就醫才能避免病況更嚴重。皮膚科醫生通常會依據症狀,開立抗組織胺的口服藥,從體內去抑制、緩解發炎、過敏和搔癢的反應,再搭配過敏部位去塗抹外用藥膏,如此才能夠快速解除過敏現象,也能避免日後反覆發作。

通常,醫生會依病症情況,開立三日份的口服藥以及藥膏,而我們,也期許能在三日內治癒過敏反應,於是,我們需要遵循醫囑,並且遵循後面的第【4】點守則,如此,才能讓藥效在體內與皮膚良好地發揮作用。

調整作息、飲食,避免菸、酒以及辛辣食物

這是最常見的醫囑了,無論是大病小病,醫生一定會交代:「調整作息、飲食,避免菸、酒以及辛辣食物...」我知道,除非是平時就這樣生活的人,否則,大概都當成耳邊風吧(笑)!

的確,排除那些先天體質對特定食物會過敏的情況,作息和飲食通常不會直接造成皮膚過敏;但是,飲食和作息會直接影響身體的免疫力。當身體免疫力較差的時候,皮膚又正好受到外來的刺激,比如日曬、髒污、不乾淨的水源、保養品或彩妝品的成分、酸類換膚、雷射...等等,於是,原本不會直接造成皮膚過敏的那些外來刺激,就會在身體免疫力較差的時候,造成皮膚發炎的反應。

如果說,按照前面所說的,我們期許能夠在三日內治癒過敏,那麼,只需要忍耐三天的良好作息和飲食,是不是很划算?

痊癒後再逐一加入平時慣用的護膚品找兇手

這是基於醫生評估為「接觸性過敏」時常見的建議方案。

當然,除非是先天性或長期的皮膚炎患者,或者是特殊職業所造成的過敏,否則,大多數的女性同胞,遭受突發性的過敏來源,兇手往往就是護膚品和化妝品。

所以,醫生通常會建議停用所有產品,若過敏情況未排除,才會往其他方向排查。於是,在達標前面的四個步驟之後,過敏的反應也在口服藥療程結束後痊癒,那麼,請給皮膚多幾天( 4 – 7天)的休養期,接著,就可以逐一加入平時慣用的護膚品和化妝品,看看是哪位仁兄,通常,應該會是最新加入的新同學。

找兇手的過程中,最好從「元老級」的產品逐一加入;如果,你夠瞭解產品裡的化學成分,那麼,也可以從成分最簡單、最溫和的產品逐一加入使用。

然而,這個「找兇手」的過程,會是需要反覆重來的,尤其是當你找到了造成過敏的「兇手」時,就要重新回到 ⇪第一個步驟⇪ ,去治癒這個「兇手」所造成的第二次過敏反應囉!

接著,兇手可能不會只有一個,搞定了第一個「兇手」,再逐一加入其他的產品時,可能又會遇到「第二個兇手」,然後,再重複前面的四個步驟去治癒復發的過敏反應...如此反覆「找兇手」再「治癒」的過程,直到所有的產品都不會再造成過敏的反應為止。

這是最耗時的步驟,在我的作法中,我會給每一個產品一週的時間觀察,比如,護膚程序中一共有5支產品,那麼,排查的時程就是5週;當然,實際上我未必會這麼嚴格執行,比如,我已經使用數年、整體成分也非常簡單溫和的產品,我會優先將他們一併在一週內排查。

❝廣告,是為了讓這裡能夠永續經營,多多包容囉^v^❞

温唯說

會整理這一篇文章,其實是因為在 2022年的2月初,我的臉部嚴重過敏,這是我在 2016 年開始研究護膚品成分之後,第一次發生這麼嚴重的過敏。頭幾天,我並不相信這種事情會發生在我身上,所以,我並沒有立刻就醫(這是錯誤的),而事實證明,立即停止所有護膚程序並且就醫,才是最快速有效的方式,這樣的做法能夠在三日內解決過敏症狀。

待痊癒後,我花了將近二個月排查兇手,包含 過敏發生前幾天所使用的 11 支護膚產品、飲食作息以及身體狀況。而實際上的兇手,連我自己都很意外!
於是,我將那二個月的排查方法與細節整理成下面這篇文章,有興趣的人可以看看:

歷經2個月的反覆排查,我找到臉部皮膚嚴重過敏的兇手

突發性過敏的處理就到這囉!任何問題都歡迎在下方留言板討論唷!

贊助温唯
如果 你想要感謝我、願意支持我
那麼–
就請我喝杯咖啡,聊表心意吧(愛心)
我將繼續無私分享你想看的內容
解答你的疑難雜症
原始發布日:
2022-02-13
最新留言
▍關於作者
MiriamMibao温唯
我是温唯,長達十多年的粉刺患者,同時也是一個喜歡把自己當白老鼠的女子,東磕西碰了之後,逐漸找到了正確也合適的保養方式。 希望我所經歷的一切與自學的知識,能夠為你們帶來一些幫助… …
以下歡迎留言討論囉!
我只想當個旁觀者,有新的留言請通知我(按一下輸入Email信箱)
想Fallow哪種留言?
2 留言板
最舊
最新 最多投票的
Inline Feedbacks
查看所有留言
❤ 謝謝你的咖啡 ❤
請温唯喝咖啡的可愛人兒
謝謝你們的溫暖與肯定
是我繼續分享下去的力氣
請温唯喝杯咖啡吧
Thank U ❤ 
米雪
NT$200
感謝您詳實資料的分享與問題解答,+小小心意,+望不嫌棄!+ 祝福您身體健康,+平安如意,+豐盛圓滿!
Thank U ❤ 
hope
NT$500
感謝贊助支持
Thank U ❤ 
Harry
NT$100
感謝回答我頁面問題
Thank U ❤ 
mira
NT$150
謝謝提供很多關於防曬產品的測試心得
Thank U ❤ 
路人
NT$49
感謝贊助支持
Thank U ❤ 
Ethan
NT$100
最近有留言詢問也快速獲得回復了~一點小心意給您:)
Thank U ❤ 
Annie
NT$60
謝謝溫唯
Thank U ❤ 
Mei
NT$49
謝謝你很用心的打很多實用的商品文章。讓我了解很多,謝謝你的熱心分享!
Thank U ❤ 
小Q
NT$150
謝謝溫唯~以後會繼續支持<3
Thank U ❤ 
游雅涵UU
NT$1000
溫唯您好~我是UU,感謝您這麼用心地分享,我也曾陷入精油保養的錯誤觀念裡,造成粉刺痘痘狂長,變成酒糟肌,雖然有看醫生擦藥-思媚、樂淨,但醫生不會與病患討論什麼保養品才合適,希望能向您學習,使肌膚更好~
Thank U ❤ 
小Q
NT$150
謝謝溫唯的細心解答,以後會繼續支持!🥰
Thank U ❤ 
Trista
NT$50
感謝分享~~~~
Thank U ❤ 
邱垂昀
NT$150
我是小Q也是小R啦~ 隨便亂取的綽號,結果在不同文章發問的時候忘記上次是用哪個英文字母XD 謝謝溫唯專業的文章和用心的回答!真的很有幫助,支持你繼續經營下去~~!!
Thank U ❤ 
匿名
NT$150
非常專業, 雖然只看幾篇而已,但我已受益良多. 倒是我對防水和防曬力那兩部分的實驗結果覺得非常驚訝. 乾性敏感肌的我十幾二十年以來一直都是混著資生堂的艷陽下50++++ 乳液(淺藍色深藍色都放)和歐系的兒童防曬霜(秋冬還會混一點維他命E油)在使用, 因為夠油夠防水, 中午補擦一下, 覺得我用了世界上最完美的防曬組合, 又有保護力又不會乾, 氣色看來也不錯, 不太顯老哩...不過看了你的實驗和說明, 我才了解, 是我一年一次的雷射和座位旁的厚窗簾救了我, 和我擦的防曬看來是沒太大關係. 三年多前換了工作岡位的我到了一間前面沒有窗簾可遮蔽窗戶的辦公室, 加上三年以上沒打雷射, 雖然不多, 但睽違很久的斑又回頭來找我了, 法令也變深一點了. 有點小難受 >_<. 剛剛根據你的實驗, 訂了一條德國製的妮維雅敏感肌的防曬霜, 打算來混一些防水力強的日系防曬(Alley我也買了一個小條的, 因為你說比安耐曬還防水耶...)和似乎除了油沒啥用的雅漾全效潤色來一起混用看看.期待他們能各司其職,讓我皺紋不要越來越深. 謝謝你. 噢,小小一杯咖啡而已, 請你笑納, 請不要公布姓名喔~
Thank U ❤ 
許亞盈
NT$150
感謝支持贊助
Thank U ❤ 
許亞盈
NT$300
感謝支持贊助
Thank U ❤ 
張惠雯
NT$45
感謝支持贊助
Thank U ❤ 
shelly
NT$250
我最近也非常喜歡艾莉莎公主的洗臉巾,質地非常棉柔,不傷害皮脂膜,也具有基礎的去脂力,是敏弱時期的清潔好夥伴唷!
Thank U ❤ 
麋鹿的夏天
NT$300
過敏和痘痘的情況有改善了嗎?透過正確的護膚方式,才能保護皮脂膜不被破壞,如此才有機會治療痘痘,希望下次能聽到妳傳來健康皮膚的消息唷!
Thank U ❤ 
蔡孟樵
NT$250
謝謝你的咖啡(愛心)如果有任何問題,歡迎在文章的留言板一起討論唷!
Thank U ❤ 
鄭俊
NT$500
網站有任何問題都可以再詢問唷!
Thank U ❤ 
邱英倢
NT$900
你們的網站進行到哪裡了呢?有沒有其他的問題呢?
Thank U ❤ 
謝正家
NT$900
不曉得是否更熟悉 soledad 和 Elementor 的操作呢?有任何問題都可以再詢問唷!
Thank U ❤ 
孫依賢
NT$900
過敏和痘痘的情況有改善了嗎?透過正確的護膚方式,才能保護皮脂膜不被破壞,如此才有機會治療痘痘,希望下次能聽到妳傳來健康皮膚的消息唷!
Thank U ❤ 
邱英倢
NT$900
新手架站真的很不容易,温唯也是過來人,有任何問題都歡迎切磋交流唷!
Thank U ❤ 
鄭俊維
NT$90
謝謝你信任温唯,之後若還有其他問題,都歡迎再提問唷!
Thank U ❤ 
鄭俊維
NT$500
謝謝你信任温唯,之後若還有其他問題,都歡迎再提問唷!
Thank U ❤ 
鄭俊維
NT$500
謝謝你信任温唯,之後若還有其他問題,都歡迎再提問唷!
Thank U ❤ 
翟翱
NT$150
謝謝你的咖啡(愛心)
如果有任何問題,歡迎在文章的留言板一起討論唷!
Thank U ❤ 
鄭俊維
NT$500
謝謝你信任温唯,協助你處理問題的過程中,也讓我更熟悉 Newspaper 這個主題的功能,之後若還有其他問題,都歡迎再提問唷!
Thank U ❤ 
陳麗妃
NT$45
謝謝你的咖啡(愛心)
如果有任何問題,歡迎在文章的留言板一起討論唷!
Thank U ❤ 
JIN
NT$150
最近得美登有一支高防禦力的防曬也非常透明唷!比美膚娜娜更透明,當然,一樣也有油光煥發的問題,不過,至少沒有美膚娜娜那麼嚴重,而且,泛白程度又更低了,有機會也可以試試唷!
Thank U ❤ 
黃紫茵
NT$150
謝謝你的咖啡(愛心)
如果有任何問題,歡迎在文章的留言板一起討論唷!
Thank U ❤ 
許惠雯
NT$150
謝謝你的咖啡(愛心)
如果有任何問題,歡迎在文章的留言板一起討論唷!
Thank U ❤ 
張晏婕
NT$500
過敏的狀況有沒有改善了呢?如果在清潔方面遇到瓶頸,歡迎隨時進一步討論唷
Thank U ❤ 
KT
NT$900
後來好久都沒和你聯繫,你寄給我的四支產品,有一支真的好讚,值得好好介紹,也有許多關於產品和品牌的想法想和你聊聊,過陣子忙完後再找你啦!
Thank U ❤ 
西尼
NT$45
謝謝你的咖啡(愛心)如果有任何問題,歡迎在文章的留言板一起討論唷!
Thank U ❤ 
菲菲
NT$700
不曉得你的網站目前的進度如何呢?有任何問題可以再諮詢唷!
Thank U ❤ 
FALA LING
NT$250
謝謝你的咖啡(愛心)如果有任何問題,歡迎在文章的留言板一起討論唷!
Thank U ❤ 
王小姐
NT$150
謝謝你的咖啡(愛心)如果有任何問題,歡迎在文章的留言板一起討論唷!
Thank U ❤ 
賈超然
NT$150
謝謝你的咖啡(愛心)如果有任何問題,歡迎在文章的留言板一起討論唷!
Thank U ❤ 
Vivian
NT$250
謝謝你的咖啡(愛心)不曉得是哪一類型的文章帶給你幫助呢?希望日後有機會與妳在文章留言板討論唷!
Thank U ❤ 
pegasus
NT$45
又見面囉!謝謝你的咖啡,也祝福妳一切順利唷!
Thank U ❤ 
温炯杰
NT$250
謝謝你的贊助,我會繼續撰寫更多關於WordPress架站過程中可能會遇到的各種疑難雜症。如果有任何問題,歡迎在文章的留言板中討論唷!
Thank U ❤ 
cloree
NT$250
謝謝你的鼓勵❤我會加油!!(Fighting!!)其實我有好多產品想要分享給大家,但是,苦於沒有太多時間撰寫完整的分析文章,因為我不想毫無依據地胡亂推薦,每個我自己持續使用的產品,背後都有各自的理由與故事...請放心,我一定會找時間妥善地整理這些資料,再完整地分享,我希望大家能夠在詳細的解說下,選擇真正符合需求的產品唷!
Thank U ❤ 
宥穎
NT$250
真的好開心你也踏上了「Less is more」的護膚路。 其實呀,護膚保養可以很簡單,也可以很難。 最簡單的作法就是「少做少錯」,而最難的就是找到「真正有效」+「不會出錯」的產品! 我也在尋找中,在這之前,「Less is more」是我們必須堅守的底線。 哪天真讓我找到了,我一定會迫不及待地分享,希望那天不會太久唷(笑)
Thank U ❤ 
黃秋逢
NT$45
雖然你沒有留下任何的痕跡,不曉得是哪一類的文章給了你幫助(我姑且猜著是WordPress架站相關吧!)謝謝你的贊助,如果有任何問題,歡迎在文章下方的留言板留下你的足跡,好讓我認識你唷!
Thank U ❤ 
Titi
NT$45
老實說,在你詢問的時候,我還沒有增減Server的經驗呢!於是我便自己操作一次,當然也遇到了和你一樣的問題(笑);立刻向客服求救,才有辦法完整地回覆你。Cloudways是我目前最滿意的主機,日後有其他操作上的問題,歡迎再回來討論唷
Thank U ❤ 
瑋瑋
NT$150
和你聊天真的很開心,相信我們都為彼此帶來許多更寬廣的護膚經驗。雖然我們各自都相當忙碌,但是每每看到你的留言,還是迫不及待地想要趕快與妳一起討論與分享唷❤
Thank U ❤ 
pegasus
NT$45
雖然你沒有留下隻字片語,留下的電話和Email信箱也是虛擬的...但是我相信你從温唯這裏帶走的,遠比這杯咖啡更有價值☺

Copyright ©miriammibao.com all rights reserved|Designed by MiriamMibao温唯 Since 2014.

2
0
對文章有任何疑問或想法嗎?歡迎一起討論唷!x