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臉部清潔這件事,非常單純,就是為了洗去「油脂」、「髒污」;靠的就是「界面活性劑↗」,黏附表皮的「油脂」,一起被「水」帶走,如此而已…©温唯|miriammibao.com

有好多清潔產品,喜歡將「深層清潔毛孔」、「去痘」、「清除粉刺」、「縮小毛孔」…等等的「奇蹟?」作為廣告宣傳…
然後,就會有許多追求「奇蹟?」的消費者上鉤。

對於一支洗面乳來說,還得先被水稀釋、帶走…
停留在表皮上的時間不過幾分鐘,真的有機會讓它們「深入毛孔」發揮作用嗎?

再來,要如何讓清潔成分進入毛孔?
進入之後,如何將「油脂」帶出來?
萬一和「皮脂」一起卡在毛孔裡面呢?

真實的情況是☞如果連「痘痘藥」、「酸類產品」都未必能夠創造的「奇蹟」,更別說洗面乳!
唯一被創造的只有「經濟奇蹟」吧!

破除臉部清潔產品的廣告誤區

臉部清潔的首要工作只要能夠達到〔溫和清潔〕、〔不破壞角質層〕、〔不刺激毛囊〕就足夠了,其他多餘的功能往往是行銷取向,真實的效益不大,可能還會帶來反效果唷!©温唯|miriammibao.com

柔珠粒子,徹底洗淨毛孔?

Microbeads and pores.臉部清潔.洗面乳

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這是一個非常值得深入探討與破除的廣告宣稱☞柔珠粒子與磨砂顆粒到底能不能深入毛孔清潔髒污?©温唯|miriammibao.com

洗面乳、磨砂膏以及去角質產品中常見的「柔珠粒子(Microbeads)」,其實就是直徑小於0.1cm的「塑膠微粒」。©温唯|miriammibao.com

我們得從3個層面去探討:
❶「柔珠磨砂」是否能夠深入毛孔?
❷「柔珠磨砂」又能如何清潔毛孔?
❸「柔珠磨砂」對角質的威脅

「柔珠磨砂顆粒」是否能夠深入毛孔?

pore size-臉部清潔.洗臉.洗面乳

首先,我們得先了解〔毛孔的直徑〕到底有多大?
老實說,每個人不太一樣!©温唯|miriammibao.com

嬰兒的毛孔


大約是20微米,大約0.002公分


逆天水煮蛋肌


大約是20-50微米,大約0.002~0.005公分。
(貼著鏡子看也看不到的那種)©温唯|miriammibao.com
通常都是在「青春期以前」的皮膚,還沒有受到賀爾蒙的侵襲,油脂分泌還不太多。
如果是青春期後的皮膚,要嘛是那極少數的「天生乾肌」,要嘛就是「醫美」洗禮過的。©温唯|miriammibao.com


青春期後的理想毛孔


大約是50-100微米,大約0.005~0.01公分。
(貼著鏡子看,通常是T字部位才有那麼一咪咪)©温唯|miriammibao.com
成年人如果能夠達到這樣的境界就很不錯囉,因為毛孔的尺寸隨著年紀與外界的傷害不斷擴大!©温唯|miriammibao.com


貼近看,看得到毛孔


大約是100-200微米,大約0.01~0.02公分。
(貼著鏡子看,温唯自己兩頰的毛孔大概是這個)©温唯|miriammibao.com
這類型的毛孔裡面,已經有「垃圾」囤積囉!
雖然看不到明顯的粉刺,但是毛孔已經被撐開,肉眼貼近看可以看得到。©温唯|miriammibao.com


會被稱為橘子皮,粉刺長存的毛孔


大約是200-300微米,大約0.02~0.03公分。
(鼻頭長黑頭粉刺的大概是這種)©温唯|miriammibao.com
這類型的毛孔經常反覆冒出白頭粉刺,或者是消滅不完的黑頭粉刺。


滿滿的黑白粉刺大平台


大約是300-400微米,大約0.03~0.04公分。
黑頭粉刺非常嚴重,黑頭的孔徑也比較大,甚至還有「凸起來」的現象,已經到了必須「挑出來」的程度。©温唯|miriammibao.com

你是哪一種呢?
大多數的混合性肌膚,在不同的部位,毛孔的粗細也會不同唷!

0.002CM~0.04CM,到底是什麼概念?

具體一點的對照組是〔頭髮〕。
人類的髮絲直徑大約在60~90微米之間,也就是0.006~0.009公分。
這剛好可以說明了,〔逆天水煮蛋肌〕的毛孔直徑比〔髮絲〕還要更細;
而〔肉眼看得到的毛孔〕的毛孔直徑比〔髮絲〕還要粗。
這就是肉眼近看能不能看得到的區別!

回到「柔珠磨砂」,市面上大多數的柔珠磨砂顆粒的直徑都會在200微米以上,也就是大約是0.02公分。

看起來應該是要能「進入」被稱為「橘子皮」的毛孔,甚至是一定能「進入」被稱為「粉刺大平台」的毛孔?©温唯|miriammibao.com

其實不是!

被撐大的毛孔塞滿「垃圾」,也不會有空隙能夠讓「柔珠磨砂」進入
pores with comedones.堵塞的毛孔.臉部清潔.洗面乳

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首先,我們得先了解一個殘酷的事實,皮膚的毛孔為什麼能從剛出生的20微米變成400微米呢?©温唯|miriammibao.com

大家應該都知道就是「粉刺」!
更精確的說法是☞「皮脂」+「角質」+「細菌」+「卡在毛孔裡的垃圾成分」… …組合而成的「粉刺」,硬生生地將毛孔從20微米撐大到400微米,而且,扎扎實實地塞好塞滿!©温唯|miriammibao.com

這說明了,被撐大的毛孔通常也沒有任何空隙能夠讓「柔珠磨砂」進入了。©温唯|miriammibao.com

柔珠磨砂顆粒無法在毛孔裡自己「滾動揉搓」

柔珠無法滾動.臉部清潔誤區

我們都知道,「柔珠磨砂」的使用方式就是☞透過「指腹」來回揉搓,企圖剝落表皮的髒污和老廢角質;那麼,倘若讓它進入到毛孔裡面,要如何「揉搓」?©温唯|miriammibao.com

就算被撐大到400微米的毛孔,裡面的「垃圾」陸續被「代謝」出來,有足夠的空隙能夠讓「柔珠磨砂」進入…©温唯|miriammibao.com

但是,下一個問題來了,「柔珠磨砂」能夠自己在裡面〔滾動清潔〕嗎?
當然不行!
除非有任何可能幫助它「滾動」的物質!
比如說〔雷射光〕?

噢!這已經超越一支〔洗面乳〕能駕馭的境界了!©温唯|miriammibao.com

事實是這樣的▬
洗面乳所添加的「柔珠磨砂顆粒」,所能達到的境界是☞盡可能在毛孔的〔洞口周圍〕,透過〔滾動摩擦〕去清潔〔洞口周圍〕的老廢角質與污垢。
而且,粒徑較圓潤的「柔珠粒子」,根本無法去除「老廢角質」
然後,粒徑太粗太尖銳的,則是容易刮傷皮脂膜,造成更嚴重的角質代謝異常

「柔珠磨砂顆粒」對角質的威脅

磨砂顆粒傷害角質.臉部清潔誤區

「柔珠磨砂顆粒」屬於「物理」去角質的方式。
顆粒的粗細度、形狀、按摩的力道決定了去角質的效果。©温唯|miriammibao.com

如果遇到如粗鹽般的銳利硬顆粒,再加上貪心的「手勁」,銳利度足以刮傷健康皮脂膜;倘若皮脂膜受損,角質層的代謝運作也會異常,容易造成更嚴重的角質堆積以及毛孔堵塞、發炎。©温唯|miriammibao.com

本意是想要去除老廢角質,實則反而傷害「健康的角質層」,造成更多的角質堆積與毛孔阻塞,得不償失!

「柔珠磨砂顆粒」總整理

  1. 市面上大多數的「柔珠磨砂顆粒」,都不太能進入毛孔;即使有機會進入毛孔,也無法在毛孔中〔滾動清潔〕,只能清潔皮膚表面的〔垃圾〕
  2. 市售洗面乳中的「柔珠磨砂顆粒」粒徑粗細、品質參差不齊,可能會傷害皮脂膜,造成角質功能異常。©温唯|miriammibao.com

最後,因為「柔珠微粒」對海洋造成的威脅,台灣在2018年已施行「柔珠微粒」的進口、生產與銷售禁令。
但是,現在都2020年了,市面上還是有一些含有「柔珠」的清潔產品,看來這些大廠似乎是無所畏懼!©温唯|miriammibao.com

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徹底清潔,深層淨化毛孔?

不會深入毛孔.臉部清潔誤區

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首先,我們要了解的是,什麼是〔深層淨化毛孔〕?

前面已經詳細說明了,〔柔珠磨砂顆粒〕無法在毛孔中發揮〔滾動摩擦〕的清潔力;©温唯|miriammibao.com
那麼,洗面乳中,還有其他成分能夠〔深層淨化毛孔〕嗎?

這個問題可以分成3個層面解釋:

❶洗面乳中的成分是如何達到〔清潔〕的效果?
❷洗面乳的〔清潔〕成分能進入毛孔嗎?
❸倘若〔清潔〕成分進入毛孔之後,能夠「深層淨化毛孔」嗎?

洗面乳中的成分是如何達到〔清潔〕的效果?

function of surfacant界面活性劑乳化劑

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首先,大多數的清潔產品,包含洗面乳、沐浴乳、洗髮精、洗衣精、洗碗精… …,通常都是靠一種或多種叫做【界面活性劑↗】的成分來完成〔清潔〕的工作;作用的原理大多是〔溶油去脂〕,將表皮的〔油脂〕溶解於水中,接著沖洗之後就清潔溜溜了!©温唯|miriammibao.com

差別在於☞〔洗面乳〕添加的濃度低一點,而〔洗碗精〕及〔洗衣精〕的濃度比較高… …©温唯|miriammibao.com

洗面乳的「清潔」成分能進入毛孔嗎?

那得區分不同的膚質討論

  • 如果你是水煮蛋肌,或許可以,但是,讓它們進去真的沒問題嗎?
  • 如果你是毛孔粗大、粉刺、痘痘肌,大概還是無望了,因為你的毛孔塞到無路可入了!©温唯|miriammibao.com
    然後,倘若真讓它們進去了,問題比水煮蛋肌還要更「崩壞」唷!
如果你是水煮蛋肌
水煮蛋變粉刺肌.臉部清潔

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洗面乳裡面,只要所有成分的分子量都能小於500 Dalton,要進入到毛孔裡,那絕對是輕而易舉!©温唯|miriammibao.com

不過,最大的問題反而是:
☞進去以後,能夠將毛孔裡的皮脂與髒污帶出來嗎?
☞倘若它們進去之後,出不來了呢?

進去以後,能夠將毛孔裡的皮脂與髒污帶出來嗎?

洗面乳裡面的清潔成分,進入到毛孔裡面,就可以「黏附」毛孔裡的皮脂,並且藉由「水分子」將他們一起帶出來????

以上是洗面乳廣告經常耍流氓的美麗劇本

真實的情況是☞易進難出!

毛孔裡的皮脂,就像是黏附在吸管內壁裡面的乳油木果油。
室溫下容易凝固、會不斷堆積,還會黏附不小心進入到毛孔裡的髒污。
只能靠正常的角質代謝,慢慢將它們推出來。

洗面乳真的拿他們沒轍嗎?
來個小實驗吧!

假設,我們將混合洗碗精的泡泡水,倒進沾滿乳油木果油的吸管裡,
反覆地倒進去讓它自然從另一端流出來、倒進去再流出來…
只靠泡泡水輕輕地「流」過,吸管裡面的乳油木果油有可能被沖洗乾淨嗎?
不可能吧!

有洗過碗的人都知道,油膩膩的碗盤怎麼洗,當然就是菜瓜布囉!

那油膩膩的吸管呢?
幸好發明了「吸管刷」,沾滿洗碗精+水,我刷,還不夠,再刷…

人類皮膚的毛孔,你說怎麼刷?

倘若它們進去之後,出不來了呢?

清潔成分,也就是界面活性劑,它的作用原理就是結合「水」+吸附「油脂」,搭配「手指揉搓」,再順著大量的水流沖洗乾淨。©温唯|miriammibao.com

水煮蛋肌毛孔,只有20~50奈米的孔徑,萬一它們深入毛孔也吸附油脂了,卻沒順著水出來呢?

結果就是跟著「皮脂」與「髒污」一起堆積在毛孔裡

倘若這個「清潔成分↗」正好會「刺激毛囊↗」呢?

噢!沒有比這個更糟的情況了…
本來完美的水煮蛋肌,因為遇到會「刺激毛囊」的「界面活性劑」,又這麼碰巧地讓它卡在毛孔裡面…

一旦毛囊被刺激發炎了,角質代謝的工作就會異常,無法順利地將毛孔裡的「皮脂」與「髒污」排出,堆積日愈嚴重,開始冒出粉刺,毛孔也會逐漸被撐開,水煮蛋肌就這樣沒了…

如果你毛孔粗大、粉刺、痘痘肌呢?
易進難出

毛孔已經囤積了大量的〔垃圾〕,「清潔成分」通常是不太能進去了…©温唯|miriammibao.com

但是,最好別讓它們進去!
一旦讓它們進去了,就別奢求它們能出來!
怎麼說呢?
毛孔都堵塞了,倘若真讓它們鑽進去,怎麼可能還沖得出來?©温唯|miriammibao.com

打個比方吧!

一樣是那支吸管,管壁裡黏附著滿滿的「凝固」的乳油木果油…
沒錯!粉刺肌的毛孔裡,就是黏附著滿滿已凝固的「油脂」與「垃圾」!

試著將混合洗碗精的泡泡水倒進去(可能會有一些些些能進去);
然後,
觀察吸管的另一端,能再「流出來」的量會等於「倒進去」的量嗎?
那麼,沒流出來的那些呢?

對!就是那樣,它們加入「毛孔垃圾趴」了..

洗面乳「深層清潔?」的總結

  • 洗面乳所使用的「清潔成分」,只能溶解「表皮的」油脂與污垢,無法溶解已經囤積在毛孔深層的〔垃圾〕,不可能深層淨化毛孔」。©温唯|miriammibao.com
  • 如果洗面乳含有容易「刺激毛囊↗」的成分,往往會惡化毛孔堵塞的情況!

細緻豐厚的泡泡,帶走毛孔髒污?

泡泡無關清潔.臉部清潔誤區

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清潔的原理是靠「界面活性劑」這個成分,吸附油脂,再與水結合,藉由揉搓將它們去除。©温唯|miriammibao.com

泡泡的工作主要是「增量」、「幫助塗抹」、「幫助附著」,與「清潔力無關」。

清潔力靠的是界面活性劑的〔種類〕與〔濃度〕,即使沒有泡泡也能完成清潔的工作。©温唯|miriammibao.com

「界面活性劑的清潔力」與「泡泡的質地多寡」☞完全沒有正相關或負相關,清潔力越高的界面活性劑不一定就會產生更大量的泡泡。

泡泡價值在於幫助〔塗覆〕,比如說洗髮精,泡沫可以快速「增量」+減少「流動」,幫助將所有髮絲被塗覆。©温唯|miriammibao.com

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深入毛孔底部抗菌,有效抗痘?

抗痘洗面乳.臉部清潔誤區

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這要分成2個層面來破解!

❶如何「深入毛孔」?
❷有沒有「抗痘」成分?

如何「深入毛孔底部」?

前面已經解釋過了,如果你是粉刺、痘痘肌,毛孔已經被「垃圾」堵塞,在還沒有將毛孔垃圾「清運」之前,成分的效果往往只能作用在毛孔開口周圍的發炎處。©温唯|miriammibao.com
倘若成分的分子量小於500 Dalton,則是可以滲透皮脂膜間隙到達角質層,也不是到達「毛孔」裡面,更不是毛孔「底部」唷!

有沒有「抗痘」成分?

痘痘是皮脂阻塞或痤瘡桿菌所引起的發炎症狀,抗痘成分主要的作用在於「消炎」、「抑菌」,算是一種「治標」的概念。©温唯|miriammibao.com

許多皮膚科醫師會使用的外用處方藥膏,通常都具有「消炎」、「抑菌」的作用,像是「硫磺Sulfur preparations」、「A酸Retinoic Acid」、「過氧化苯Benzoyl peroxid」、「抗生素Antibiotics」、「杜鵑花酸Azelaic acid」…等等。©温唯|miriammibao.com

嗯!這些都是「處方成分」,絕大多數不能添加在個人清潔與護膚產品裡!

抗生素是「抗細菌劑」的統稱,成分有很多種,WIKI PEDIA可以找到常見的成分。

個人清潔與護膚產品裡面又有什麼?

能添加在個人清潔與護膚品中的「抗痘成分?」,通常是一些具有「抑菌」效果的【防腐劑↗】,比如說Triclosan、Piroctone olamine、Isopropyl methylphenol、Chlorhexidine digluconate以及Iodopropynyl butylcarbamate…等等。©温唯|miriammibao.com

是的,你沒看錯,這些都是衛福部核准添加於個人清潔與護膚產品中的【防腐劑】,它們的主要功能就是「抑制細菌」,避免產品裡的成分因為細菌滋生而腐敗,延長產品的品質與保存期限!©温唯|miriammibao.com

把抑制產品滋生細菌的「防腐劑」用來對付「痤瘡桿菌」?
能一樣有效嗎?
答案肯定是遠不及那些專門治療痘痘的「處方成分」

洗面乳「深層抗痘?」總整理

如果說,皮膚科醫師開的痘痘藥膏效果不佳,那就更不用去奢求一瓶洗面乳裡面含有的微量的「防腐劑」!
絕對不會有任何抗痘奇蹟©温唯|miriammibao.com

洗臉能代謝粉刺?

代謝粉刺洗面乳.臉部清潔

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粉刺,就是「皮脂腺」所分泌的「油脂」+不小心進入毛孔的「垃圾成分↗」+「細菌」,所組成的凝固體;它是「角質層運作異常」所產生的垃圾堆積©温唯|miriammibao.com

如何代謝粉刺?

「代謝粉刺」是張冠李戴的錯誤說法
因為,角質層代謝的是「老舊的角質細胞」,而粉刺,只是老廢角質的代謝過程中,期望能夠一併被排出,卻非常不容易清除的「皮脂垃圾」。©温唯|miriammibao.com

嗯!
粉刺,是不可能代謝乾淨的「垃圾堆積」,我們能做的是,讓角質層正常運作,包含「產生新的角質細胞」+「代謝老舊的角質細胞」。

如何代謝老廢角質?

如何代謝角質

健康的角質層,它會自己規律地「新生」與「代謝」。©温唯|miriammibao.com

正常運作的角質層,大約14~45天會完成「新生」與「代謝」的週期,新產生的角質細胞會將老舊的角質細胞網表皮推送;推送的過程中,「皮脂」、「毛孔垃圾」與「老廢角質」也會跟著一起排出,完全不需要任何人工幫助!©温唯|miriammibao.com


角質的新生與代謝週期


【兒童】約15天
【青少年】約21天
【熟齡】約28天
【老齡】約45天
↱以上是概略分類,實際情況會依照角質健康程度而不同。↲

為什麼角質層運作會異常?

角質運作異常

很多原因,但是通常與「受刺激」或「毛孔堵塞」有關。©温唯|miriammibao.com

皮膚受刺激


紫外線刺激
外力☞包含「不當清潔(去角質)」、「風吹」、「摩擦」、「傷口」、「發炎」
保養品成分刺激☞包含「表皮刺激」、「毛囊刺激」
皮膚發炎☞包含「細菌感染」、「傷口發炎」
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毛孔堵塞


皮脂分泌過量
保養品屏蔽毛孔
保養品成分堵塞在毛孔裡

如何讓角質運作恢復正常?

「酸類成分↗」能夠幫助或加速角質代謝,甚至是刺激角質細胞恢復正常運作。
以下是「酸類成分」能發揮的作用(實際的效果得看產品的配置):

  • A酸☞刺激纖維母細胞+加速角質細胞脫離
  • 果酸☞幫助老廢角質脫落
  • 杏仁酸☞幫助老廢角質脫落
  • 杜鵑花酸☞溶解並促進角質層代謝
  • 水楊酸☞溶解並幫助老廢角質脫落

清潔與護膚產品裡的「酸類成分」

「酸類保養品」最大的問題出在「成分的濃度」與「配置」,未必能夠良好地讓「酸類成分」作用在皮膚上;導致許多「酸類成分」的護膚保養品,效果參差不齊,遠比不上「皮膚科」所提供的「煥膚療程」©温唯|miriammibao.com

有許多宣稱「高濃度」的酸類保養品,往往會因為產品配置不理想,而導致實際的效果不佳

既然連「高濃度」的「酸類保養品」,都未必能夠良好地透過「幫助代謝角質」,而達到順便「代謝粉刺」的效果,更不用奢望「洗面乳」了。©温唯|miriammibao.com

洗面乳「代謝粉刺?」總整理

  1. 洗面乳需要加水稀釋、起泡,只能帶走表皮與毛孔開口周圍油脂與髒污,停留在表皮的時間太短,作用力微乎其微。
  2. 洗面乳裡面不一定含有能夠代謝角質的成分。
  3. 就算含有能夠代謝角質的成分,濃度與配置都不可能比得上「護膚產品」,甚至是「煥膚療程」。
  4. 代謝角質的成分未必能夠發揮代謝粉刺的作用。

温唯說

洗臉這件事,真的就是「清潔表皮」,「乾淨」+「不緊繃」就好!
如果沒洗乾淨,殘留的「污垢」與「油脂」也會屏蔽毛孔;
如果洗太乾淨(過度清潔,洗完之後皮膚乾乾繃繃的),那皮脂膜肯定會受損,角質代謝功能也會異常。
所以,會建議選擇「分子量」較大的清潔成分(最好是1000 Dalton以上),才不容易「滲入毛孔」,也不至於又成為毛孔垃圾!

然後,既然要選擇「大分子量」的清潔成分,就意味著其他「小分子量」的護膚成分大概也無法滲透皮膚了!
所以,臉部清潔產品,真的不需要再去想要其他的護膚功能,浪費錢又百害無益!

參考資料:
柔珠-WIKI PEDIA
Lowney et al., 1964E.D. Lowney, J. Witkowski, H.M. Simons, Z.W.J. Zagula/Value of comedo extraction in treatment of acne vulgarisJ.A.M.A, 189 (1964), pp. 1000-1002View Record in ScopusGoogle Scholar
Strauss, 1971,J.S. Strauss,Diseases of sebaceous glands,T.B. Fitzpatrick (Ed.), In: Dermatology in General Medicine, McGraw-Hill Book Company, New York (1971), pp. 353-375,Google Scholar
Comedo-WIKI PEDIA
Stratum corneum-WIKI PEDIA
Comedonal acne-Author: Reviewed and updated by Dr Amanda Oakley Dermatologist, Hamilton, New Zealand, Vanessa Ngan, Staff Writer, and Clare Morrison, Copy Editor, April 2014.

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▍關於作者|MiriamMibao温唯

我是温唯,長達十多年的粉刺患者,同時也是一個喜歡把自己當白老鼠的女子,東磕西碰了之後,逐漸找到了正確也合適的保養方式。
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